春期孩子沉迷網絡遊戲的教育方法

1、達成約定，適當的滿足。與孩子達成一個約定，比如週末可以允許孩子玩一個小時，這時候父母可以陪着一起玩，適當的滿足也就意味着適當的拒絕，同時也是幫助孩子脱離網癮的一種策略。

2、通過運動睡眠飲食讓孩子產生愉悦感。遊戲是通過刺激多巴胺的分泌，讓孩子產生愉悦和幸福感，那麼在現實生活中我們也可以通過運動充足的睡眠，良好的飲食習慣來增加多巴胺的分泌。

3、及時正面的鼓勵。家長也要借鑑網絡遊戲那種及時正面的反饋機制，及時關注孩子的一點點進步給予肯定和鼓勵，比如説孩子今天看書認真的樣子特別吸引人。

4、放大孩子的興趣愛好。我們可以列出孩子除了玩手機之外最喜歡做的三件事情，比如看書，打籃球，畫畫，哪怕是看電影養寵物，都去鼓勵創造條件讓孩子做他喜歡的事情，他的注意力就不會集中放在遊戲中。