給高三的兒子減壓方法，如何給高三的兒子減壓

1、家長要學會和孩子做朋友、做哥們，多站在孩子的角度考慮問題，聽聽孩子在高考問題上有哪些焦慮，分析為什麼會產生這些顧慮和壓力。在注意傾聽的同時還要注意多觀察孩子的舉動，真正走入到孩子的內心深處，讓孩子找到停靠的港灣，像閨蜜一樣無話不談。這樣，家長朋友們才能針對自己孩子的問題對症下藥，幫助孩子們紓解心理壓力。

2、有些孩子的人生觀、世界觀和價值觀還不夠成熟，尤其在學校的大環境中容易受到同齡孩子不良行為的影響。比方説，周圍其他孩子如果都抽煙、喝酒、逃學、打小抄、打羣架，如果不隨波逐流可能就會被孤立，又是甚至可能存在一種莫名的恐懼感。對於這些不好的行為，孩子一般不會主動和父母講，所以，家長在和孩子溝通時要善於察言觀色，見微知著，引導孩子勇敢地説“不”，以循循善誘的方式而不是強制或命令的口吻，告訴孩子如何在誘惑面前做出正確的選擇，這樣才是成熟、勇敢的表現。

3、理智地説教不是所有高考孩子都願意接受的事情，對於高三的孩子來説，大道理都懂，重要的是家長如何言傳身教，讓孩子在自己的經歷中明白，雖然年齡差是真實存在的，但自己並未與孩子脱軌，類似的問題在兩代人身上重演。然後和孩子分享自己如何化解苦惱、釋放壓力，這樣更容易走進孩子的內心深處，聽到孩子最真實的聲音，同時還能以榜樣的力量鼓勵孩子堅持走下去，因為成功的路上並不擁擠。