月子餐的做法 知經驗 綜合知識 2.14W 大中小設置文字大小 1、坐月子的月子餐,如果是順產,產後稍稍休息即可進第一餐,以消化的流質和半流值為主,比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等,如果腸胃消化正常。2、第二餐可以可以開始產科,特殊飲食,比如雞蛋羹、線面、肉湯,要補充新鮮的蔬菜水果,要將湯裏的油脂去除,以避免同類過高引起腹瀉。每天應少量多餐為原則,在一日三餐基礎上可以適當的加餐,也是每餐注意幹稀搭配,葷素搭配,少吃油炸不利於消化的食用品,注意補充優質蛋白。 TAG標籤:月子 #