經期能吃臭豆腐嗎

可以，但不宜食用。

在月經期間，食物要以清淡為主，臭豆腐更不宜吃，這種食物不衞生，容易造成感染。臭豆腐是經過發酵的食品，很多人喜歡吃油炸臭豆腐，這是很不健康的食品，所以女性在月經期間儘量不要吃臭豆腐。

臭豆腐與其他豆製品一樣都是豆類發酵製品，是通過接種黴菌後，經過發酵而成的傳統食品。這類食品經過微生物作用後，產生各種特殊的香味的有機酸、醇、脂、氨基酸等易於消化吸收，同時還增加了維生素B12的含量。維生素B12有促進人體造血的作用，這在一般食品中含量卻極少。