紅豆薏米的禁忌和副作用

紅豆薏米的禁忌和副作用：

1. 體寒者、孕期及經期女性、胃病患者、滑精及小便多者、津液不足者和便祕者等不宜大量食用紅豆薏米。長期食用可能會加重身體不適，傷害健康。

2. 紅豆薏米並非藥物，如果得了疾病應先去醫院進行治療，而不是盲目食療。

紅豆薏米的禁忌和副作用：

1. 體寒者、孕期及經期女性、胃病患者、滑精及小便多者、津液不足者和便祕者等不宜大量食用紅豆薏米。長期食用可能會加重身體不適，傷害健康。

2. 紅豆薏米並非藥物，如果得了疾病應先去醫院進行治療，而不是盲目食療。

紅豆薏米是一種常見的中藥食材，具有清熱解毒、利水消腫等功效。但是，如果不注意使用方法和用量，可能會出現一些不良反應。

禁忌：

1. 孕婦禁用。因為紅豆薏米具有利水消腫的作用，如果在孕婦身上使用，可能會導致胎兒畸形或早產。

2. 胃病患者慎用。紅豆薏米中的纖維較多，容易刺激胃腸道，並且容易形成肚子脹氣、腹瀉等不適症狀。

3. 腎臟疾病患者不宜食用過量。因為紅豆薏米具有利尿作用，如果服用過多，可能會損傷腎臟，導致腎功能出現問題。

副作用：

1. 會引起腹脹、腹瀉等胃腸道不適症狀。

2. 如果服用過量，可能會導致脱水、電解質紊亂等症狀。

3. 可能會出現過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫等。

4. 在長期使用的過程中，可能會對身體造成依賴性，如果停用後可能會產生戒斷症狀。

總之，使用紅豆薏米應該在合適的情況下，遵循劑量和使用方法，以避免不良反應。若有不適症狀，應該立即停止使用並諮詢醫生。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

紅豆薏米粥的功效與作用及禁忌

眾所周知，紅豆薏米粥是一款養生粥，不僅能輔助治療濕疹，還能消腫，減肥等。但是即使如此，紅豆薏米粥也有一定的食用禁忌，那麼，下面我們一起了解下紅豆薏米粥的功效與作用吧。

紅豆薏米粥的功效與作用

　　薏米是調理心臟的佳品，紅豆清心養神，健脾益腎的作用搭配在一起，是補心的最好搭檔。尤其是南方的人們因為地理問題，體內經常濕氣重，不妨將紅豆薏米粥作為晚餐的主食。

　　薏米又叫薏仁、藥玉米等，即可食用又可藥用，這就是所謂的藥食同源。薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效，常用於久病體虛及病後恢復期，是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用，常用來治慢性腸炎、闌尾炎、風濕性關節痛、尿路感染等症。同時，薏米含有豐富的膳食纖維，能幫助消化道代謝，避免熱量囤積，而且具有利尿化濕的排水功效及美白肌膚的妙用。

　　紅豆能清血熱，利水濕，具有強心，消除疲勞腎臟病和浮腫的功效，中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

　　紅豆薏米粥的禁忌

　　1、經期女性避免食用。因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。

　　2、不能當藥吃。薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，最好是找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!

　　3、孕婦禁吃。懷孕中的孕婦，如果沒有感覺濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因為薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。

　　4、不能和大米同煮。在煮紅豆薏米粥的時候，注意不要加入大米一起煮，儘管在大家的印象中，粥必須加米才行，但是這樣一來，會導致紅豆和薏米的功效消失，不具有祛濕的功效哦。因為大米是生長在水中的，具有一定的濕氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕，如果在煮的時候加入大米，粥變稠的同時，功效也會變差。

　　5、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

　　紅豆薏米粥的營養價值

　　紅豆薏米粥雖然製作簡單，但是口味非常甜糯，而且還有豐富的營養成分。紅豆薏米粥的營養價值很高，它主要的作用是利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿。紅豆中含有豐富的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病尤其有益。紅豆富含葉酸，產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補佳品。薏米與紅豆一樣都可以增強腎功能，兩者都是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的五穀雜糧。

　　此外，薏米紅豆也是治濕邪最好的藥，嚴重濕熱者都應該多吃些紅豆薏米粥。薏米紅豆具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。兩者本身都具有相近的功效，混合食用更是功效倍增，而且紅豆薏米都具有高纖維低脂肪的特點，所以一同食用有利於身體排毒、降壓降脂降血糖。

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薏米紅豆粥的食用禁忌 薏米紅豆粥的副作用

薏米和紅豆是兩種很常見的雜糧，薏米紅豆有很好的食用價值，經常吃薏米紅豆對我們的身體有很多好處，薏米紅豆粥是最常見的一種吃法。

薏米紅豆粥的食用禁忌

雖然薏米紅豆粥的功效確實比較強大，但是也不是所有人都可以食用，並且在食用的過程中還是有諸多禁忌的。

(1)懷孕女性不宜吃薏米紅豆粥：我們知道女人在懷孕的過程中，由於人體消化器官會產生"位移"，導致消化功能紊亂，不能及時排除人體濕氣和毒素，薏米紅豆粥雖然有去除濕氣的功效，但由於薏米頗具涼性，孕婦吃了容易刺激宮縮造成早產甚至流產，可以用枸杞和紅豆熬粥代替。生活中那些處於孕期的女性，禁止吃薏米紅豆粥，因為薏米紅豆粥的薏米對女性子宮有一定的刺激作用，如果給孕婦食用這種養生粥，會容易造成胎動不安，嚴重時還會出現先兆流產。不過那些處於孕期的女性可以單獨使用紅豆來煮住，這樣既能去濕又能補血，對增強孕婦身體素質有一定好處。

(2)患有腸胃疾病的人羣要少吃：比如有胃潰瘍或者腸阻梗，吃薏米紅豆粥會不太好消化，造成身體不適。

(3)患有便祕的人羣不要吃太多薏米紅豆粥：原因同上，不好消化，會加重便祕。

(4)煮粥時不要加大米：會減弱薏米的去濕氣功效。平時喝薏米紅豆粥時，禁止和大米同食，特別是在煮紅豆薏米粥時，一定不能在粥鍋中加入大米，因為大米是一種生長在水裏的食材，它本身就含有很重的濕氣，把它和薏米紅豆放在一起煮粥喝，會讓紅豆薏米的去濕功效大大下降，使用以後也起不到應有的作用。

(5)女性經期不要吃薏米紅豆粥：會加重宮寒，造成痛經。

(6)禁止短期食用，想通過喝薏米紅豆粥，起到養生作用，排除身體內的濕氣，是不能短時間食用薏米紅豆粥的，這也是人們吃薏米紅豆粥的重要禁忌，因為，身體去濕是一個長期而漫長的過程，如果只是吃個三兩天的薏米紅豆粥，根本看不到明顯的去濕功效，雖然對身體無害，但從養生的角度看並沒有什麼好處。

薏米紅豆粥的副作用

其實，紅豆薏米湯是養生佳品，沒什麼副作用，但由於每個人的體質都不同，因此要根據自身的體質來決定是否適合食用。比如寒性體質的人，因薏米屬性微寒，故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。當然，也可以根據自身的情況，適當給此粥做一些加減法，以便更符合自身的需要。體質偏寒的人，可以在紅豆薏米粥裏面加一些温補的食物，如桂圓、大棗等等，這樣就能中和薏米的寒性。痛經的女性，可以把薏米去掉，將紅豆、薑片、大棗、紅糖熬製成甜湯，這樣既能温暖小腹，又可緩解痛經。腎虛的人，可在紅豆薏米湯中加一些黑豆，因為黑豆入腎，豆的性狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。如果感冒着涼了，或是體內有寒、胃中寒痛、食慾不佳，可在紅豆薏米粥中加幾片生薑，生薑性温，能温中驅寒，健脾和胃。不過，煮粥時，注意不能多放生薑，多放就使粥變得辛辣了。

薏米紅豆粥的功效

(1)能夠有效去除人體濕氣：現在大多數人由於飲食不當和作息不規律導致體內濕氣比較嚴重，每週吃1-2次薏米紅豆粥就能有效改善這種情況。

(2)能夠治療腳氣病：薏米里面的維生素B含量十分豐富，伴以紅豆煮粥，對於治療腳氣有一定功效。

(3)能改善人體起氣色：比如皮膚暗沉沒有光澤，長了許多粉刺痘痘和色斑，那麼薏米紅豆粥可以起到一定的改善和治療作用，因為薏米里面的維生素E也是相當豐富的。

(4)能夠降火清火：如果上火了，並且長了很多火氣痘，那麼在薏米紅豆粥裏再加一些百合蓮子一起煮就能迅速降火。

(5)能夠化痰止咳：薏米紅豆粥還可以和雪梨一起熬製，對於清肺化痰和治療咳嗽很有幫助。

薏米紅棗紅豆粥的製作方法

1、將薏米、紅豆以温水浸泡半日;

2、用紗布將仙鶴草包好;

3、大棗去核浸泡;

4、將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5、加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。

薏米紅棗紅豆粥的功效有清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害。如果你的身體需要用紅豆來調理，可以關注一下紅豆的做法，自己在家做一些紅豆湯，有些人可能會想，紅豆吃的太多會不會對身體造成傷害呢，其實多吃些紅豆對於我們的身體是有很大的好處的，只要是在適當的範圍之內，這點您不用擔心。

薏米紅豆粥的禁忌有哪些？

 

紅豆薏米粥主要有止血調理、清熱解毒的功能。薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分，多吃能起到利水祛濕，健脾止瀉、清熱解毒的作用。 

 

飲食禁忌:

 

(1)薏米紅豆粥的副作用就是吃多了對胃不好，尤其是空腹不宜吃。

 

(2)薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。

 

(3)薏米紅豆粥應該是在早飯後，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。

 

(4)有人在熬薏米紅豆粥的時候，加一把大米，結果粥就熬稠了味道也好，然而這種方法並不利於養生。因為大米長在水裏，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好，但對養生來説，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效也沒了。

紅豆薏米茶的禁忌 什麼人不適合喝紅豆薏米水

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紅豆薏米茶的禁忌

1、忌多喝

紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無法吸收，另一方面還會造成反效果，增加體內寒氣，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。

2、忌當做藥品服用

紅豆薏米茶的祛濕消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來治療。

3、忌空腹食用

紅豆薏米茶屬性偏涼，空腹喝此茶可增加胃酸分泌，並刺激腸胃，容易損傷脾胃，導致身體不適，建議紅豆薏米茶在飯後1-2小時喝為好。

4、忌和寒涼的食物同吃

從中醫上看，紅豆性平，薏米性涼，煮出來的茶偏涼性，食用過多容易增加體內的寒涼之氣，因此在食用紅豆薏米茶時，不建議同時食用寒涼的食物，以免加重體內寒氣，出現身體不適的現象。

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什麼人不適合喝紅豆薏米水

1、寒性體質或陽虛體質者不宜喝

紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質或陽虛體質則並不適合食用，以免加重面色蒼白、口脣色淡、容易疲勞、怕冷怕風、畏寒肢冷、全身無力、肢體浮腫等症狀。

2、孕婦不宜喝

紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以孕婦不適合吃。

3、消化能力差的人不宜喝

紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對於那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。

4、尿頻人羣不宜喝

紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶後具有很好的排濕利尿作用，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃。

5、腎功能有問題的人羣不宜喝

紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟，有腎臟有問題的人羣食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人羣不建議食用紅豆薏米茶。

6、過敏的人不宜喝

紅豆薏米中富含蛋白質，如對蛋白質過敏的人可能會引發食物過敏的症狀，如腹瀉、嘔吐、起紅疹等，若是吃後有過敏的應立即停食，並儘快就醫處理。

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紅豆薏米茶的功效真的能減肥嗎

有輔助減肥的功效，特別對水腫型肥胖效果更好。

減肥的途徑一般有兩個：一是減少熱量的攝入；二是增加熱量的消耗，雖然紅豆薏米茶吧本身沒有上述兩個作用，但是由於其有健脾祛濕、利尿消腫的的功效，能夠促進排尿、減輕水腫，對於水腫型肥胖有很好的輔助減肥作用，如果配合適量的運動以及飲食控制，減肥效果會更佳。

建議減肥者在飲食上要低熱量，不要吃高油、高糖類、高澱粉類食物，如果不能控制嘴的肥胖患者，即使喝多少的紅豆薏米都是徒勞的。

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紅豆薏米茶去濕氣效果好嗎

堅持服用效果好。

赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去濕的作用，而薏米味甘、淡，性涼，具有淡滲甘補，利水消腫，健脾補中的作用，兩者搭配祛濕效果好，但需堅持飲用才行，因為濕氣重的症狀短時間內是無法調理好的，同吃需要服用1-3個月效果才明顯。

但要注意

1.選擇赤小豆

一般煮紅豆薏米水，想要去濕氣的效果好，一定要選擇赤小豆，赤小豆相比紅豆要小一些，是細長型的，祛濕利水功效比紅豆更好。

2.薏米炒了再煮

薏米雖然可以祛濕，但是寒性較大，直接煮水容易傷害脾，脾虛反而會加重體內濕氣，因此可以將薏米炒一下，大大減少寒性。

薏米紅豆粥的禁忌有哪些

　　薏米紅豆粥是人們經常吃的一款粥，那麼你知道薏米紅豆粥有什麼禁忌嗎，下面我們一起來了解吧。

　　薏米紅豆粥的禁忌

　　薏米屬於中藥材，同時也是一種常見的食物，味甘性涼，具有很好的利尿消腫以及舒筋活絡還有清熱健脾的作用。老中醫告訴我們，經常服用薏米能夠很好的美容養顏，令皮膚越來越細膩，同時還具有消除斑點、粉刺、痘痘的功效，對於痤瘡以及皸裂等效果也很不錯。除此之外，現代醫學還發現薏米在進入身體之後能促進身體中的血液以及水分的循環，起到活血、止痛以及調經、消腫的作用。

　　不適合服用薏米紅豆粥的人羣

　　薏米紅豆粥服用之後並不會對身體造成副作用，不過在服用的時候一定要注意適量。另外，不是所有的人都適合服用薏米紅豆粥的，具體的要求如下：

　　1、汗少還有便祕的.患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情;

　　2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。所以建議，消化系統不是很好的人羣或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃;

　　3、薏米雖然在服用之後具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬於一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現了高血脂的情況，建議最好能夠立即到醫院進行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對於身體健康並沒有好處;

　　4、薏米性涼，所以服用之後會令身體出現冷虛的情況。建議體質虛寒的人羣最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經期間的女性也最好不要服用。

　　薏米紅豆粥的味道非常的不錯，所以受到很多人的喜愛。但是我們在服用之前一定要弄清楚，那就是這種粥品和普通的稀飯並不是同一回事，它屬於一種保健食物，所以千萬不能夠過量服用，否則容易導致身體出現肚子痛或者是拉肚子的情況。

　　薏米紅豆粥主要的材料就是薏米還有紅豆，非常適合在身體虛弱的時候服用。不過，如果過量的服用對於腸胃並不好，特別是不適合空腹的時候服用。因為薏米是屬於寒性的，服用之後容易導致身體出現體虛的。特別是體質虛寒的人羣服用更是應該適量，避免體質越來越糟糕。

　　服用薏米紅豆粥的時間應該選擇在早飯之後午飯之前服用，在這個時間段脾胃已經開始了一天的工作，所以服用一些具有補脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。需要注意的是，如果選擇服用的時間不恰當，那麼不僅會影響腸胃對於功效的吸收，甚至還會危害身體健康。

　　日常製作薏米紅豆粥的注意事項

　　在製作這道粥品的時候，最好不要在食材裏面添加大米。這是因為這道食譜的主要作用就是祛濕的，而加入大米則會對這個功效造成影響，因為大米是屬於濕性的。如果加入了大米，那麼就會導致做出來的食譜寒性更重，服用了這種粥，很容易影響身體健康。

　　如果在製作這道食譜的時候出現了太稀的情況要怎麼辦呢，不能夠加入大米那我們就加入小米，這樣不僅能夠促進保健身體健康，同時還會令味道更加的美妙。

　　薏米不容易煮熟，所以在熬粥的時候一定要多花一點時間，這樣製作出來的薏米紅豆粥味道更好。

　　建議孕婦在懷孕期間最好不要服用紅豆薏米粥，這是因為薏米具有一定的滑胎作用，所以孕婦服用之後容易出現流產的情況，對胎兒和孕婦都不好，不建議在孕期服用。

紅豆薏米粉的禁忌

紅豆薏米粉中的澱粉含量較高，腸胃虛弱的人羣不宜食用，否則會難以消化，加重腸胃的負擔。紅豆薏米粉也不宜食用過多，否則會增加小便的次數，引發不適。薏米的性質滑利，孕婦不宜食用，會影響自身和胎兒的健康。

1、腸胃虛弱的人羣

紅豆薏米粉中含有的澱粉較高，腸胃虛弱的人羣食用後會難以消化，加重腸胃的負擔，造成胃部不適，引發胃脹、胃痛等現象。

2、腎不好的人

薏米有很好的利尿功效，可以增加尿量，腎不好的人對尿液的排泄能力較弱，食用過多會使小便的次數增加，對身體造成一定的損害。

3、經期

女性在經期間身體會比較虛弱，宮寒怕冷。薏米是一種涼性的食物，在月經期間食用的話，會加重女性體寒的現象，可能會引發腹痛，導致經期時間延長。

4、孕婦

薏米性質滑利，且對子宮的平滑肌有興奮作用，可促使子宮的收縮，孕婦不宜食用，會影響自身和胎兒的健康，還有可能導致流產。

薏米紅豆粥禁忌什麼

1.虛寒體質勿多食

因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。

2.食用過量

薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

擴展資料：

薏米紅豆粥功效

薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

參考資料：人民網-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝

紅小豆和薏米的功效與作用及禁忌

紅豆薏米的功效：

1、提升精氣神

現代人生活壓力大，精神不足，心悸、嗜睡、煩躁等是高節奏生活的常常發生的現象，吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況，達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質的功效。

2、利尿祛濕

薏米紅豆熬成粥後，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發揮，對於體內有濕、利水不通都有積極的療效。

3、健脾消腫

薏米紅豆熬對食慾不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用，日常食用對身體養胃健脾的功效不錯。

紅豆薏米的禁忌：

1、不適宜和紅豆薏米同吃的食物。羊肉，因為同食會引起中毒；羊肝，同食會引起中毒；米，兩者同食會引發口瘡。

2、經期女性避免食用。因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。

擴展資料：

薏米的營養價值

1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；

2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；

3.經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；

4.健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率；

5.薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用；

6.薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

參考資料：紅豆薏米的功效和禁忌--人民網

紅豆薏米水的禁忌

紅豆薏米不能與大米同煮，大米性寒，一同熬煮會影響紅豆薏米祛濕利尿的功效。薏米性寒，長期飲用很容易刺激腸胃，因此脾胃虛弱的人不宜食用，以免引發腹瀉、腹痛等狀況。孕婦也不宜食用，會造成身體不適，可以用大棗、百合等代替薏米。

1、大米

紅豆薏米不能與大米同煮，大米是生長在水中的植物，本身就帶有寒氣，一同熬煮會壞了紅豆薏米祛濕利尿的功效。

2、脾胃虛弱人羣

紅豆薏米水能去除濕氣，但薏米性微寒，長期飲用很容易刺激腸胃，容易引發腹瀉、腹痛等狀況，危害身體健康。

3、孕婦

紅豆薏米水其質滑利，性質寒涼，孕婦食用對身體造成不利影響，可以用大棗、百合、枸杞等食材代替薏米，食用效果會更好。

4、生理期

紅豆薏米水具有消水利腫的功效，但女性在生理期飲用，會使身體冷虛，月經不調，從而引發腹痛等不適狀況。

長期喝紅豆薏米水會有什麼副作用

寒濕體質的人長期喝紅豆薏米水會傷脾。

薏米祛濕雖好，但有一定寒性，紅豆性平，整個方子偏涼性。濕邪分濕熱和寒濕，薏米紅豆水只適合症狀不嚴重的濕熱體質。喝了薏米紅豆水把濕氣壓下去，好像症狀減輕了，但卻傷了脾。脾胃運化食物需要陽氣，若寒濕體質的人常吃薏米，會損傷陽氣，抵抗濕氣的能力越來越弱。

健脾祛濕還要在日常飲食上有所注意飲食原宜清淡，少油膩，少甜食，要以温食為主，不要太寒涼，同時切記不宜過食生冷、油膩食物。

擴展資料

紅豆薏米水的禁忌：

喝薏米紅豆最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。

薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

參考資料來源：人民網-“薏米紅豆水”並非人人適合祛濕健脾還要注意這些

參考資料來源：人民網-喝薏米紅豆粥好處多但也不能天天喝