書法捺是怎麼寫

捺畫粗細分明，常與撇畫相對立，猶如字的兩翼。要求寫得舒展、大方、有力。捺畫有斜捺、平捺。

1.斜捺

順鋒落筆，起筆較輕，向右下呈45。行筆，漸加力至捺腳重按筆，轉鋒出筆，即寫成“一波三折”狀。

2.平捺

平捺是漢字筆畫中難度較大的一種筆畫，其形態平中帶斜，寫法是起筆較輕，回鋒向右行筆，漸用力 ，並寫出波折，至捺腳處稍頓，然後向右逐漸減力出鋒。波折要自然，不能生硬或誇張。

擴展資料：

筆畫通常是指組成漢字且不間斷的各種形狀的點和線，如橫（一）、豎（丨）、撇（丿）、點（丶）、折（乛）等，它是構成漢字字形的最小連筆單位。

筆畫有時也指筆畫數，如字書前有漢字筆畫索引。 表示這兩種意思時“筆畫”亦可作“筆劃”，但目下規範作“筆畫”。此外，筆畫還指用筆繪製的圖畫，此義項一般用在古籍中，現時人們不常用或不用。

傳統的漢字基本筆畫有八種，即“點（丶）、橫（一）、豎（丨）、撇（丿）、捺（乀）、折（乛）、彎（ ）、鈎（亅）”，又稱“永字八法”。

參考資料：搜狗百科-筆畫

如果是硬筆的話一般使用鋼筆練習，我推薦一個牌子的鋼筆，叫“爛筆頭”，價格實惠而且寫字非常地流暢，可以自由地變換鋼筆書寫的角度，適合練習書法用。

有一支好的筆是練好書法的基礎。寫字的時候要注意並不是要全身盡力於一筆之中，而是注意要利用手腕的力量把橫豎撇捺的筆鋒寫出來，這個其實和軟筆是一樣的，寫出來的字要遒勁有力不是説把一體之力作用在比劃上，而是要把力量集中在手腕上。

握好筆是關鍵，出筆要穩，這個就像劍客一樣劍要直平才能舞出好劍的道理是一樣的。寫字靠的就是手部力量，你寫不出力道只能説你用力不對，用力方式不一樣寫出來的字差別也是很大的。

寫字的時候人不要太緊張，坐下來寫的時候要放平心態，不要急躁。心態決定寫字效果哦！所以寫字的時候你最好在大腦中對自己有個把力作用在手腕和筆尖的暗示，握姿是在筆的四分之一處握筆為佳，食指頭對筆桿要施加力量，但是不要太過用力。

我以前曾經出現力道太猛寫斷鋼筆筆尖的情況。寫的時候要在紙張下面墊點厚一點的報紙或是書本，這樣寫出來的字不會看着太僵硬。

筆尖與水平面的傾角以45°到50°之間為宜。手腕力量要和手指配合好，注意不同筆畫的做力不一樣，方能寫出字的效果。

比如“橫”要在兩頭用力，中間用力要稍微單薄一點，開始先用側鋒寫出頓，中間細力，尾部要稍微用力再做出一個側頓，再回鋒即可。如果你練習的是軟筆的話，要點和我上面説的差不多，不同的是毛筆筆尖是軟的，受力點不一樣，依據你自己的着力度要有輕有重地練習一下。

我想你的問題可能是做力點不對，但是要把全身之力作用於手腕和手指還有筆上，而不是把全身力氣作用在筆畫之中，這是必要的。希望我的建議對你有幫助。