女孩子抗壓能力特別差怎麼辦

1、拒絕舒適區。對於職場人士來説，千萬不要貪戀舒適區的安逸，而是應該找到一個絕對的高目標，這樣讓自己不斷地提升自己的能力同時，就能夠抵抗外界的壓力。

2、提升自己的危機意識。無論是在職場中，還是在生活中，總要有一份危機感，才能夠提升自己的警惕意識，也才能夠讓自己砥礪前行，不斷地去奮鬥，也才能夠幫助自己的能力得到提升。

3、努力提升職場技能。不管在任何時候，都要讓自己保持學習的狀態，只有不斷地提升職場技能，才能夠不被後來者居上，也不會被後來的新人所淘汰。

4、培養堅持不懈的能力。對於職場人士來説，在遇到困難的時候，一定要讓自己不斷地提升自己的能力，堅持不放棄的勇氣，才是抗壓的最佳表現，也才能夠讓自己快速強大起來。

5、堅持與優秀人學習。職場中，要想不斷地前進，只有不斷地和優秀人一起學習，看看他們面對困難是如何面對的，看看他們對待職場中的問題，是如何解決的。

6、職場的壓力。往往不是來自於外界，而是職場人的本心，如果自己對待壓力都會有退縮的念頭，必然也不會很快成就一個任務的完成，這樣也自然不會得到領導甚至老闆的賞識。