濃茶對身體好處和壞處

濃茶的好處和壞處：

1. 喝適量的濃茶有好處：提神醒腦，利尿。

2. 喝過量的濃茶會給身體帶來危害：加重頭痛的症狀，導致便祕，胃酸分泌過多等，哺乳期婦女和失眠患者應注意避免。

濃茶的好處和壞處：

1. 喝適量的濃茶有好處：提神醒腦，利尿。

2. 喝過量的濃茶會給身體帶來危害：加重頭痛的症狀，導致便祕，胃酸分泌過多等，哺乳期婦女和失眠患者應注意避免。

濃茶含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、降血壓、降血脂的作用，對心血管保健有益。同時，濃茶還能提高精神狀態，增強注意力和記憶力，具有一定的抗疲勞作用。但是，過量飲用濃茶可能會對身體造成不利影響，如導致食慾下降、失眠、心悸、腹脹等消化系統不適症狀，同時因為咖啡因的刺激作用，過量飲用濃茶還可能引起心悸、頭痛、神經過敏等不適感覺，對腎臟和神經系統也會產生一些負面影響。因此，合理飲用濃茶是有益的，但應避免過量飲用。建議每天飲用2-3杯（150-200毫升/杯）即可。

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茶是中國物古依加換重最常見的飲品之，生活中許多都喜歡它，綠而且有些人還對濃茶偏愛。濃茶也就是説泡茶時加入的茶葉量超過四克，產生的茶顏色深，味道濃。只是人們喝濃茶是壞處大於好處的，也許對於小編的這種説法，有些人並不認同，但是大家看過小編對喝濃茶好處和壞處比較以後，就會同意小編的説法了。

喝濃茶的好處和壞處

喝濃茶的好處有哪些

喝濃茶平時更多的是一種個人愛好，可以滿足人們對味覺上的要求，另外喝濃茶還有提神醒腦的作用，茶葉中的茶鹼可以讓人們的神經處於興奮狀態之增保些十議肉父皮中。

喝濃茶的壞處有哪些

1、失眠就是喝濃茶最大的壞處之一，因為濃茶之中的茶鹼和咖啡鹼都能讓人們的神經一直處於興奮的狀態下，人們神經在這種狀態下是很來自難入睡的，也就使得大量人羣因飲用濃茶而出現了失眠。

2、損失人體骨骼也是喝濃茶的最大壞處之一。因為人們在飲用濃茶以後，濃茶中的咖啡鹼會控制人體中多個器官對鈣的吸收，而鈣又是組成人體骨骼的重要成分，因此常喝濃茶的人會患有多種骨骼方面的疾病。

3、傷害心臟也是人們認章族條備喝濃茶的壞術處之一。因為有濃茶哥家員鬆停中咖啡鹼的來自作用下，人們經常會出現心跳加速以及血液流動過快等症狀，隨着這些症狀的出現，人們心臟的負擔就會加重，心律不齊等多種心臟病也就會出現高發持情況。

喝濃茶對身體有害嗎?喝濃茶的好處和壞處

一般中老年人都比較喜歡喝濃茶,那麼喝濃茶的話對身體有害嗎?喝濃茶的好處和壞處是什麼呢?下面我們來介紹下吧!

喝濃茶對身體有害嗎

1、濃茶對心臟的影響

茶葉中含有2%—5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高.一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,引起失眠;同時還可以引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利.有研究表明,喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情.

2、經常喝濃茶易患高血壓

經臨牀觀察,飲濃茶可使血壓升高,這可能與茶葉中含有咖啡鹼活性物質有關. 有可能會出現心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等症狀.因為濃茶中的咖啡因,能使人體心跳加快、從而使血壓升高;進而加大了心臟和腎臟負擔.

3、經常喝濃茶易引起貧血

茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉澱,影響了鐵在體內的吸收,特別是餐後喝茶,會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外,引起貧血.因為人體所必須的鐵、蛋白質、維生素等物質通常在日常飲食中攝取,而茶葉中含有大量的鞣酸,飽餐後食物尚在胃中,此時喝濃茶,茶水和食物相混,大量飲用後,鞣酸和鐵結合形成一種不溶性物質,阻礙對鐵的吸收,如果經常飯後喝濃茶,可造體缺鐵,如果人體長期缺鐵,可引發缺鐵性貧血.

4、經常喝濃茶是促使骨質疏鬆

主要是因為茶葉內含有較多的咖啡因,而咖啡因能促使尿鈣排泄,造成骨鈣流失.很多人在日常生活中有喝濃茶和濃咖啡的習慣,其實如果過量飲用的話,很容易讓人體排尿量增加,造成部分鈣流失,長期下去會導致骨密度減少,從而成為產生骨質疏鬆的重要原因.

5、長期喝濃茶易導致胃潰瘍

濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高,使中樞神經系統的興奮性增高,進而可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導致胃潰瘍.咖啡因還可以使人上癮,形成惡性循環.

喝濃茶的好處

(1)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等.

(2)飲茶能保護人的造血機能.茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力.

(3)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡.茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料.茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物.

(4)防暑降温.飲熱茶9分鐘後,皮膚温度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯.

合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了.

不宜喝濃茶的人羣

每個月經週期來臨時

此時經血會消耗不少體內的鐵質,若此時習慣在飯後飲茶的話,茶葉中所含高達50%的鞣酸,會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收,大大降低鐵質的吸收率.並在腸道中很容易和食物中的鐵質結合產生沉澱現象,影響營養物質的吸收.

建議:此時期的女性朋友應多補充含鐵質豐富的蔬菜水果.如菠菜、蘋果等.

正值懷孕期

一般茶葉中含有2%-5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用.飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動,甚至危及胎兒的生長髮育.另一方面,茶葉中亦含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被吸收的複合物.孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血.

建議:孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶.如果沒有飲茶習慣的孕婦,最好用點富含維生素C的飲料,因為維生素C能幫助鐵的吸收,還能增加機體的抗病能力.

孕婦將要臨產前

臨產前的孕婦若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡因會產生興奮作用而引起失眠.而睡眠不足的孕婦可能會導致分娩時候的精疲力竭,甚至會出現難產的情況.

建議:適當補充營養物質.如:肉類、魚類、牛肉等.

哺乳期的女性

這段時期若飲用大量的濃茶,茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收後,影響乳腺的血液循環,抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足;另一方面茶中的咖啡因滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利.

建議:適當補充雞湯、魚湯. 更年期的女性正值更年期的女性較容易出現頭暈、乏力、煩躁、心跳加快、間歇性發熱出汗、睡眠差等現象.若再飲用太多的濃茶,會加重這些症狀.?

長期喝濃茶的好處與危害？

適量飲茶有益健康，長期飲用濃度高的茶水則對身體有害。

喝茶不但可以提神，茶中還富含多種有益健康的物質。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以軟化血管，對心腦血管很有益。

茶葉中含有大量鞣酸，人若經常喝濃茶，鞣酸與鐵結合會形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收，長期喝濃茶就會引發缺鐵性貧血。

飯後飲濃茶的危害更大。因為人體所必需的鐵、維生素等物質通常在日常飲食中攝取，飽餐後食物尚在胃中，此時喝濃茶，鞣酸更容易和鐵結合，阻礙鐵的吸收。對於已經患有缺鐵性貧血的人來説，更應少喝濃茶。

過多飲用濃茶，胃黏膜被茶鹼等反覆刺激，也容易引起胃炎及潰瘍等，同樣可能會引發腫瘤。

擴展資料：

喝茶不僅要因人而異，還應講究季節和時令，不同季節也應選擇不同的茶。

一，春夏季節多喝綠茶。

綠茶在春夏喝最順應時節，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生髮作用，可以緩解春困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。熱性體質的人也應多喝綠茶，因為綠茶性涼。需要注意的是，空腹時不宜喝綠茶，其豐富的茶多酚有收斂作用，會刺激腸胃，空腹情況下這種刺激更強。

二，秋天最該喝青茶。

青茶，即烏龍茶，以鐵觀音、凍頂烏龍為代表。

三，冬天喝最適合黑茶

熟普洱茶，茶性温和，冬天飲用最為合適。

冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。另外，普洱茶還具有一定控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

參考資料來源：人民網－“養生茶”喝錯不養生喝茶要因人因時而異

參考資料來源：健康報網－常飲濃茶燙茶可能惹癌上身

參考資料來源：健康報網－長期喝濃茶小心貧血

長期喝濃茶的壞處和好處及有什麼危害

長期喝濃茶，對身體有什麼危害？

濃茶的好處和壞處

長期喝濃茶，對身體有什麼危害？

喝濃茶的好處和壞處是什麼？謝謝！

長期喝濃茶，對身體有什麼危害？

喝茶水對身體有什麼好處和壞處？

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喝茶對身體的好處有提神、解煙毒、減肥、防治蛀牙和齲齒等。壞處為經常性大量飲用茶水容易造成消化不良、腹脹、腹痛等症狀；飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收；喝茶過多易產生便祕症；濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭；女性經期飲濃茶容易出現痛經、經期延長和經血過多等。

喝茶對身體的好處：

1、眾所周知的，茶能夠提神

每當疲倦的時候，喝上一杯茶往往就會精神振作起來。這是因為茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經興奮，促進機體新陳代謝，加快血液循環，從而消除身體疲勞。

2、茶葉還可以解煙毒

市場上一般的戒煙糖中所含的成分就是茶葉。這是因為茶葉中的一些物質能使尼古丁沉澱，從而隨着尿液的排出而排出體外。

3、飲茶可以減肥

消瘦，滋潤皮膚。茶葉中的咖啡鹼、葉酸、肌醇等物質能增強胃液分泌、調節脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對茶的諸多優點，市場上出現了越來越多的種類齊全的茶飲料。

4，飲茶可以防治蛀牙和齲齒

在平時生活中，尤其是小孩子，會因為遺留在口腔中的食物渣滓發酵，產生酸類物質侵蝕牙釉質，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶於酸的“氟磷灰石”，這等於給牙齒加了層保護層，從而起到保護牙齒，防止蛀牙的作用。

喝茶對身體的壞處：

1、人如果經常性地大量飲用茶水容易造體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。

2、飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發缺鐵性貧血。大多數茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%，當人體大量飲用濃茶後，鞣酸就會與鐵質結合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。

3、喝茶過多易產生便祕症。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導致人體便祕。

4、濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶藴含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高，且濃茶大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等症狀。

5、濃茶中的咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快。女性經期飲濃茶容易出現痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，使鐵的吸收發生障礙，引起缺鐵性貧血。孕婦飲濃茶會影響胎兒的營養和發育。哺乳期飲濃茶，咖啡鹼可以通過乳汁進入嬰一兒體內，引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣，還會抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌減少。

什麼樣的茶屬於濃茶 喝濃茶的好處與壞處

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什麼樣的茶屬於濃茶

紅茶，鐵觀音，烏龍茶等，這些茶類都算是濃茶。一般的茶如果在泡的時候加入非常多的茶葉，導致泡出來的茶濃度比較高，這種的也可以稱之為濃茶。由於茶葉放的比較多，所以濃茶的口味一般來説都是比較苦澀，而且從顏色上來看，濃茶的顏色非常的濃，也不剔透，顏色有點渾濁，而且在茶涼了之後，會看到在茶頂上鋪一層茶油在最上面，從濃茶的味道上來看，由於濃茶非常苦，所以就會失去茶葉原有的那種清淡的香甜的味道。

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喝濃茶的好處與壞處

喝濃茶的好處

喝濃茶具有清熱解毒的好處，定濃度的茶對身體具有非常好的強心、利尿、清熱解毒以及醒酒消食的功效和作用。

濃茶具有解酒的功效和作用，對於那些患有濕熱症以及飲酒過多的人來説，適量的喝一些濃茶可以幫助清熱解毒，幫助醒酒，平時飲酒過多或者是由於應酬喝醉了，那麼可以適當的喝一些濃茶幫助解酒，效果非常的好。

濃茶含具有去油膩的功效和作用，對於那些平時比較喜歡吃肉食而且吃的食物過於油膩過重的食物，這樣的人來説平時可以適當的喝一些濃茶，因為濃茶可以幫助消食去膩。

濃茶還可以幫助消炎殺菌，對於那些患有口腔發炎以及咽喉腫痛的人來説，喝濃茶具有非常好的消炎殺菌的功效和作用。

喝濃茶的壞處

濃茶中含氟量相對來説比較高，對於那些長期喝過濃的茶的人來説，非常容易出現齲齒的現象。

有些人牙齒表面會粘了一層釉黑色的東西，也很有可能是平時就是長期飲用濃茶所導致的。

濃茶還會使的神經系統產生強烈的興奮作用，所以對於那些經常喝濃茶的人來説，他們的大腦大多處於一種過度興奮的狀態，特別是晚上，如果飲用濃茶，那麼可能會導致嚴重的影響睡眠的一些現象，對身體非常的不利。

經常喝濃茶的人，由於在體內攝入了過多的咖啡鹼，這種物質能夠促使身體分泌大量的胰島素，從而可能出現低血糖的一些現象，對的身體非常的不利

經常喝濃茶也非常容易傷害的骨頭，因為濃茶中的咖啡鹼含量比較多，而咖啡鹼不僅僅可以抑制十二指腸對於鈣元素的吸收，而且喝濃茶喝的時間太長了，也很有可能出現骨質疏鬆的現象，所以非常容易發生骨折。

在喝了濃茶之後，濃茶會稀釋的胃液，從而降低胃液的濃度，使的胃液不能正常地消化食物，從而會出現一些不良的現象，比如説消化不良，腹脹和腹痛等症狀

由於濃茶中含有的鞣酸比較多，這種物質進入的身體會和鐵質所結合，從而影響的身體對於鐵元素的吸收，這就很容易造成缺鐵性貧血的症狀。

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怎麼界定濃茶和淡茶

對於濃茶和淡茶來説，並沒有一定的一個評判的標準，一般來説濃茶是指那些泡茶用量比常量要多一些濃茶，對不少人來説是不適合的，比如説夜間喝濃茶就非常容易造成失眠以及心跳過速的現象。而且對於那些患有神經衰弱以及身體虛弱和胃寒的人來説，都不適合喝濃茶，否則可能會使病症加重。都説淡茶比濃茶來説更養生，不過其實濃茶也並不是一點都不能喝，一定濃度的濃茶可以幫助清熱解毒，潤肺化痰，具有非常好的一些功效。

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喝濃茶可以提神嗎

喝濃茶是可以幫助提神的，不過晚間飲茶過度，茶中的咖啡因會導致大腦中神經異常興奮，從而導致難以入睡，長期在晚上喝濃茶可能會誘發腦神經衰弱等症狀，還有可能出現心力衰竭的供現象，所以對於那些年邁體弱以及患有高血壓和心腦血管疾病的人來説，最好不要在夜間喝濃茶。濃茶之所以能夠幫助提神，是神經中樞具有興奮的作用，因為茶中含有一些咖啡鹼以及茶鹼，都是能夠導致的神經系統變得興奮。

濃茶喝多了有什麼壞處

問題一：濃茶喝多了有什麼壞處 濃茶的好處與壞處 很多人喜歡喝茶，有的喜歡喝淡茶，有的喜歡喝濃茶。 喝茶可養生保健，但是喝濃茶好嗎?喝濃茶會不會影響身體健康？下面我們一起來看看喝濃茶好處和壞處。 一、喝濃茶的好處：所謂濃茶是指泡茶用量超過常量(一杯茶3-4克)的茶湯。

問題二：濃茶喝多有壞處嗎? 所謂濃茶是指泡茶用量超過常量（一杯茶3~4克）的茶湯。過濃的茶湯對不少人是不適宜的。如夜間飲濃茶，由於過多的咖啡鹼 *** 叮經，易引起失眠；患有心動過速的心臟病、高血壓、胃痛、便祕、神經衰弱、缺鐵性貧血的人都不宜飲濃茶。尤其是綠茶性涼，胃寒的人如飲濃茶會加劇胃不適，以飲適量紅茶為宜。孕婦、兒童和正在哺乳的婦女都不宜飲用濃茶，以避免過量咖啡鹼的 *** ；經常飯 後飲濃茶對身體有害，這是因為茶葉中的茶鹼有很強的利尿作用，飲茶過量過濃會造成排尿頻繁而影響工作、睡眠；茶葉中的大量茶多酚能將食物中的蛋白質凝固成顆粒，使人體難以消化吸收；濃茶中大量的茶多酚還會引起人體維生素B1的缺乏，使人食慾不振，神經過敏、易感疲勞等；此外，喝茶過濃過多，還會引起便祕；產婦喝濃茶則會引起乳汁減少。空腹也不宜喝濃茶，否則常會引起胃部不適，有時甚至產生心悸、噁心等不適症狀，發生“茶醉”。

但濃茶也並非一概不可飲，一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強心利尿、醒酒消食等功效。有些情況下，飲濃茶反而有利：“上了火”的人和吸煙、飲酒過多的人，濃茶可使其消熱解毒，幫助醒酒；飽食雞、鴨、魚、肉等葷菜後往往會有油膩及腹脹之感，這時如喝上一杯濃茶，茶葉中含有較多的咖啡鹼，可幫助溶解脂肪，從而能消食導滯解膩，這樣就減輕了腸胃的負擔，小便不暢、患竇房傳導阻滯或完全性房室傳導阻滯的冠心病人，由於心率很慢，飲濃茶後可提高心率，有輔助治療作用；對口腔發炎、咽喉腫疼的人來説，飲濃茶還有消炎殺菌作用。

問題三：喝太多茶有什麼壞處？ 對茶的飲量標準問題，主要因人而異，如以一個健康的成年人來説，一日飲茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯沏泡3次共12懷左右。其實，真正飲入體內的僅8懷左右，因為每懷在第二三次加衝開水時，懷中還有剩餘茶湯的。其他婦幼、老年，可根據個人的體質和嗜好適當減少，飲茶稍過量一般無妨，到目前為止，還很少發現因喝茶過量而致病的。但是任何事物都有個“度”，喝茶也一樣。對體質弱或身體欠佳者及特殊人羣不宜飲濃茶，服藥時不能喝茶，空腹喝濃茶會出現“茶醉”，失眠的，女子經期，婦女哺乳期等人羣不宜飲濃茶。總之，合理科學飲茶，百利無一害。 （茶道中仁＾＾ 編）

問題四：喝太濃的茶對身體不好嗎？ 經常喝濃茶是對身體有害。

1、茶是鹼性的，喝濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，很容易傷胃；

2、喝濃茶還會使心血管和腎的負擔增加；

3、茶葉中含有的咖啡因，使神經興奮，睡前喝容易導致失眠，久而久之會引起神經衰弱。

問題五：普洱茶喝的很濃,會對身體造成什麼危害 濃茶對不少人是不適宜的, 如夜間飲濃茶，易引起失眠。心動過速的心臟病、胃潰瘍、神經衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶，否則會使病症加劇。空腹也不宜喝濃茶，否則常會引起胃部不適，有時甚至生心悸、噁心等不適症狀，發生“茶醉”。出現“茶醉”後，可以吃一、二顆糖果，喝點開水就可緩解。

問題六：茶喝多了有什麼壞處? 茶，是我國的傳統飲料。它含有大量的鞣酸、茶鹼、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分。適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處。但是，茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌。醫學專家告誡我們，只有飲茶適當，才是養身保健的好習慣。 所謂適當，一是指茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；二是控制飲茶數量，以一天8－10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔；三是飲茶時間不要在飯前飯後一小時以內，否則會影響人體對蛋白質的吸收；四是應注意禁忌，以下患者不宜飲茶：

貧血患者 特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，往往使病情加重。

神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者 因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高，使病情加劇。

胃及十二指腸潰瘍患者 因為茶中咖啡因能 *** 胃液分泌和潰瘍面，使胃病和潰瘍加重。

肝、腎病患者 茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來説，不利於肝、腎臟功能的恢復。

習慣性便祕患者 茶中的鞣酸具有收斂作用，使便祕加重。

腎、尿道結石患者 茶中的鞣酸，會導致結石增多。

高血壓及心臟病患者 茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊。

孕婦 飲茶過多，會引起貧血，使新生兒因母體供血不足而體重減輕。

哺乳期婦女 因茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生痙攣，煩躁不安，出現無緣故的啼哭。

八種茶不能喝

濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等， *** 性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產生嘔吐感。

黴變茶 含有大量毒素。

串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。

焦微茶 炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好。

隔夜茶 特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌。

久泡茶 茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質被泡了出來。

冷茶 茶宜温熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。

燙茶 茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。

愛喝茶 勤洗杯

有些常喝茶的人，喜歡其茶杯裏積有一層厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“愛茶”一族。甚至有的人認為用有茶垢的茶具沖泡茶才更有味。其實，茶垢對人體健康是極為不利的。為此，醫學專家提出警告，愛喝茶莫忘勤洗杯。

科學研究表明，在潮濕的環境中茶水會迅速氧化出褐色茶鏽，其中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬。而沒有喝完或存放較長時間的茶水，暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶鏽中的金屬物質在空氣中發生氧化作用，便會生成茶垢，並附在茶具內壁，而且越積越厚。有人曾對茶垢進行了抽樣化驗，發現茶垢中還含有某些致癌物，如亞鹽等，它們對人體健康顯然有威脅。

茶垢隨着飲茶者的“勤喝茶”不斷進入其消化系統，極易與食物中的蛋白質、脂肪酸和維生素等結合成多種有害物質，不僅會阻礙人體對食物中營養素的吸收與消化，也使許多臟器受到損害。

因此，愛喝茶者也應勤洗杯。對於茶垢沉積已久的茶杯，用牙膏反覆擦洗便可除淨；對於積有茶垢的茶壺，用米醋加熱或用小蘇打浸泡一晝夜後，再搖晃着反覆沖洗便可清洗乾淨...>>

問題七：茶葉喝多了有什麼壞處嗎？ 飲茶對身體有好處 但是得適量 飲茶過量或者空腹飲茶會使血液中血糖降低 嚴重的可能會暈厥 喝茶會導致體內的鈣質流失 所以經常喝茶的人得適當的補補鈣

問題八：茶喝多了會不會有什麼壞處？ 首先應該説明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多則無益。

喝的多了會引起水中毒~

專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。

據介紹，人們常認為水中毒只在意外溺水事件中出現，其實在日常生活中也時有發生，只是程度較輕、未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內鈉鹽等電解質流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒症狀。

專家提醒，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無*鹽。據介紹，在500毫升飲用水裏加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充*體需要，同時也可防電解質紊亂。二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝“冰”水。夏季氣温高，人的體温也較高，喝下大量冷飲容*引起消化系統疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降温解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。

首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。

其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排泄器官將代謝廢物排出。

再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動*於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對*體進行防禦和修復。

而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。

啊，不一而足啦。

水是構體的重要成分，如血液、淋巴液以及身體的分泌物等都與水有關，水約佔體重的60-70%。血液中含水量約達90%以上，我們進食後，吞嚥、消化、運送養份、以至排泄廢物，各個環節都需要水的幫助才能順利進行。水能潤滑關節、水可防止眼球過幹、唾液和胃液能幫助消化、水亦能調節體温，*過排汗帶走體內過高的熱量。多喝水可降低尿酸、預防痛風發生，還可以降低尿中的鈣濃度，避免尿路結石。

我們身體大約有40*升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環境而不同。通常，我們人體一天的排尿量約有1500CC，再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水份及糞便等，合計起來每日流失的水份大約有2000~3000CC，因此水份的補充量最好是在此一範圍內。

呼吸也會流失水份，隨着工作量與温度的增加，呼吸量與排汗量也同時增加，水的流失也相對增加。生病所引致的發燒、嘔吐及腹瀉狀況也會令水份大量流失，因此必須儘快的補充，以保持體內水份的平衡，才能維持身體健康。因為如失去10%的水份對身體有害，若是失去20%的水份則對生命有危險。

幾乎所有的食物都含有水份，而在消化時被身體所吸收。除了白開水以外，水果和蔬菜是水份的良好來源。水是最好的良藥，每人每天應喝8杯的水(約2000~3000CC，若尿液的顏色較深，則表示所喝的水量不夠)來預防及治療多種疾病。舉例簡述如下：

感冒及發燒：感冒的預防須有充足的睡眠及均衡的飲食，充足的水份及流質食物，以補充因發燒所失去......>>

常喝濃茶對身體有哪些好處和壞處呢？

飲茶的好處很多，概括起來有14條： （1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 （3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。 （6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。 （8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。 （9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預防老年性白內障。 （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。 （12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。 （13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。 （14）防暑降温。飲熱茶9分鐘後，皮膚温度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。 飲濃茶的壞處： 過濃的茶湯對不少人是不適宜的。 1、夜間飲濃茶，由於過多的咖啡鹼刺激神經，易引起失眠；患有心動過速的心臟病、高血壓、胃痛、便祕、神經衰弱、缺鐵性貧血的人都不宜飲濃茶。 2、尤其是綠茶性涼，胃寒的人如飲濃茶會加劇胃不適，以飲適量紅茶為宜。 3、孕婦、兒童和正在哺乳的婦女都不宜飲用濃茶，以避免過量咖啡鹼的刺激；經常飯 後飲濃茶對身體有害，這是因為茶葉中的茶鹼有很強的利尿作用，飲茶過量過濃會造成排尿頻繁而影響工作、睡眠；茶葉中的大量茶多酚能將食物中的蛋白質凝固成顆粒，使人體難以消化吸收；濃茶中大量的茶多酚還會引起人體維生素B1的缺乏，使人食慾不振，神經過敏、易感疲勞等； 4、喝茶過濃過多，還會引起便祕；產婦喝濃茶則會引起乳汁減少。 5、空腹也不宜喝濃茶，否則常會引起胃部不適，有時甚至產生心悸、噁心等不適症狀，發生“茶醉”。

多喝茶水對身體有什麼好處和壞處？

喝茶的好處

防癌

癌症如今已經成了人類健康最大的威脅之一。茶葉中含有兒茶素，綠茶中的含量尤其多，佔茶葉的15%~20%，日本科學家羽野壽對兒茶素進行體外實驗證明，兒茶素等類黃酮類物質有抗癌作用。茶葉中還含有維生素C和E，有輔助抗癌的功效。

防輻射

茶葉中含有多酚、脂多糖、維生素C和胡蘿蔔素，這些營養成分結合起來可以吸收放射性物質鍶，使之以糞便的形式排出體外；茶葉中的成分對質子束、X射線或γ射線引起的外輻射損傷也有防治作用，從而有效防止放射性物質對人體帶來危害。

防齲齒

喝茶尤其是喝烏龍茶可以防止蛀牙，因為烏龍茶中的含氟量高，氟離子對牙齒的鈣質有很大的親和力，化合成一種比較難以溶於酸的“氟磷灰石”，就好比給牙齒添加了一個保護層，增強了牙齒防酸抗齲齒的能力。常喝烏龍茶的人羣中的蛀牙率比一般人低60%。

防止心血管疾病

喝茶能降低患心血管疾病的風險。心血管疾病例如高血壓、冠心病產生的主要原因是血脂和膽固醇過高而出現動脈粥樣硬化。喝茶可以有效降低血脂和膽固醇水平，因為茶多酚可以抑制動脈平滑肌細胞增殖，明顯具有抗凝及促進纖維蛋白溶解，抗血液斑塊形成，降低毛細血管脆性和血液粘度的作用。

防腸道疾病

常喝茶相當於在飲用治療腸道疾病的良藥。茶葉中的茶多酚能與單細胞的細菌結合，凝固蛋白質，將細菌殺死。如將傷寒桿菌、大腸桿菌放在濃茶中浸泡，其中大部分細菌會失去活性。因為茶葉中的脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用。

殺菌消毒

有研究表明，茶葉對沙門氏菌、葡萄球菌、炭疽桿菌、枯草桿菌、白喉桿菌、變形桿菌等有害細菌的生長繁殖有抑制作用。據報道，葡萄球菌在14小時內能被滅掉；霍亂菌在2小時內可以被完全殺滅。綠茶對“香港腳”腳氣有很好的治療效果，因為，濃綠茶湯可以有效殺滅引起腳氣的絲狀菌，每晚濃綠茶湯泡腳，一段時間就可痊癒。

止渴消暑

炎熱的夏季喝上一杯清茶，可感到滿口生津，遍體涼爽，是解暑佳品。因為茶葉中的多酚、糖類、果膠、氨基酸等於唾液發生化學反應使口腔得到滋潤，產生清涼的感覺，另外茶葉中的咖啡鹼可以在人體內部調節體温中樞，從而調節體温。

飯後漱口養生

飯後漱口可以除口臭，口腔有炎症、消化不良、胃火亢盛時一產生口臭，茶葉中的芳香物質有消除口臭的作用，飯後漱口讓口腔感覺清爽、舒適不油膩。茶水中的鹼性物質能除污、解腥、消膩；茶水還能抑制、殺滅平時潛藏在口腔內的鏈球菌、乳酸桿菌、大腸桿菌、葡萄球菌等致病菌；飯後漱口能對抗口腔中的致癌物質，茶鞣酸有抗癌的功效。

治泌尿炎症

茶葉中所含咖啡鹼、可可鹼、茶鹼等有利尿作用，能增強心臟和腎臟功能，特別是氨茶鹼的利尿作用更大。在利尿的同時，茶具有殺菌消炎的恭喜哦啊。所以常喝茶能緩解腎盂腎炎、膀胱炎和尿道感染。

明目

常喝茶可以防治乾眼症、夜盲症、白內障和因看電視引起的視力下降，從而保護視力。茶葉中含有豐富的胡蘿蔔素，能維持上皮組織的正常機能，防止出現角質化變性增殖，這種變性增殖可引起淚腺細胞角化並停止分泌淚眼，形成乾眼症。。胡蘿蔔素在人體內轉變成維生素A後，在視網膜內與蛋白質合成視紫紅質，能增強視網膜的感光件，從而可防治夜盲症。

緩解吸煙危害

煙草中的尼古丁是一種劇毒生物鹼，尼古丁隨煙霧進入人體，當含量達到一定濃度時，便可產生尿中毒現象，出現頭暈腦脹，全身不適。這時喝一杯濃茶，茶水中的咖啡鹼能有效抗制尼古丁的毒性，使症狀得到緩解。

補充營養成分

茶葉中的營養成分十分豐富。每100克茶葉中蛋白質25.9克，脂肪3克，碳水化合物53克，鈣311毫克、磷360毫克、鐵39.5毫克、胡蘿蔔素54.6毫克，維生素C100~500毫克、維生素B10.15~0.6毫克、葉酸0.05~0.076毫克、煙酸5~7毫克等等。這些營養成分都是人體組織維持正常生理功能的必須營養成分。人們對錳元素不太熟悉，它的生理作用絲毫不亞於鐵、鋅等礦物質。人體每天需要從食物中攝入3.8克錳，才能滿足新陳代謝需要。麥麩、菠菜等素食中含錳元素雖然多，但是吸收率低，動物肝、腎、魚類食物錳的吸收率高但含量較少。茶葉補錳具有相當明顯的優勢，一杯濃茶中的錳含量高達1毫克，每天喝3杯加上其他食物，人體補錳不是問題。

降脂減肥

茶葉中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等能增加胃液分泌，調節脂肪代謝，降低血脂和膽固醇，所有喝茶能降脂減肥；其中烏龍茶對蛋白質和脂肪都分解作用尤其明顯。

提神

喝茶能加快腦子運轉速度，消除疲勞，提高工作效率。因為茶葉中的咖啡鹼被人體吸收後，既能興奮中樞神經系統，讓頭腦保持清醒，思維敏捷，還能加快血液循環，活躍筋骨、促進新陳代謝讓人消除疲勞。

延年益壽

經常喝茶能延年益壽，其中綠茶效果尤其明顯。綠茶中所含的茶單寧可控制人體產生的過酸化脂質，防止老化。日本一位科學家將維生素E和單寧對脂肪酸的過酸化作用比較，得出的結論是茶單寧的，茶單寧的效果是維生素E的效果的19倍。所以茶單寧的抗衰老效果比維生素E遠遠要好。

調節甲狀腺

茶葉中含有化學物質碘，可以有效調節甲狀腺功能。因為缺碘會導致甲狀腺分泌功能異常，從而導致人體的生命活動失常，後果十分嚴重。

喝茶的壞處

致失眠

一次性飲用過多過濃的茶會導致神經興奮，引起失眠。因為茶鹼具有很強的利尿作用，飲茶過量會導致夜尿頻繁；另外茶多酚有興奮神經的作用，夜晚喝茶太濃或太多會導致精神過度興奮而影響睡眠。

致食慾不振

濃茶中的鞣酸會凝固蛋白質、化合維生素B1，導致人體無法吸收蛋白質和缺乏維生素B1而引起食慾不振、神經過敏，容易疲勞。

忌與滋補品同食

在服用人蔘、銀耳、阿膠等滋補品時如果飲用茶水，茶水中的生物鹼、有機酸等化學成分會大大降低補品的利用效率；另外服用中藥或西藥時也都不要使用茶水敷用，避免降低藥效。

濃茶致妊娠隱患

孕婦喝濃茶會對胎兒造成傷害。茶葉中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會致使胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物。孕婦過多飲用紅茶類的濃茶會引起認識貧血，甚至讓胎兒留下先天性缺鐵性貧血的隱患。

感冒發燒者忌喝

茶葉中的茶鹼成分會提高人體的温度，加劇發熱；另外由於茶鹼的利尿作用，會促進藥物排出體外，可能會降低解熱降温藥物的作用。

致結石

茶葉中的草酸可以與鈣結合生成難溶於體液的草酸鈣，長此以往，會導致結石，所以結石病患者要慎飲紅茶。

喝茶的禁忌

喝茶禁喝太多，如果是一天飲用大量的茶水的話很容易導致茶水積聚在腸道內影響膈肌正常的活動，而且大量喝茶導致水分大量增加對於心臟的壓力負擔也是比較大的。

喝茶禁喝濃茶，喝太濃的茶水的話很容易導致咖啡因較多被吸收進入血液，導致人出現頭昏、頭痛，感覺過敏，神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象。

喝茶的注意事項

喝茶不宜空腹食用，茶水對胃腸有刺激作用，空腹喝茶會刺激胃腸，容易導致胃酸分泌過多，對胃腸損傷嚴重。

人喝醉之後喝茶很容易加重心臟負擔，特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意，喝酒後不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。

喝茶的最佳時間

早茶

第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。

早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用。

午茶

第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。

午茶一般選用綠茶，綠茶中含有多酚類物質，具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，適合現泡現喝。

晚茶

第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。

紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶，它温中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。

另外，晚上8點後應儘量不再喝茶。