女生長期喝茶的好處跟壞處

女性長期喝茶的好處和壞處：

1. 好處：長期喝茶可以去除體內的油脂，促進身體減肥、提神，預防糖尿病、心腦血管疾病。

2. 壞處：長期喝茶可能導致便祕、增加缺鐵性貧血的概率，引起痛經、乳房脹痛、精神緊張等症狀。茶葉中的鞣酸可能是導致便祕的原因。同時，茶葉中的鐵質結合力較強，容易被吸收，但同時攝入含鐵食物時，也容易影響鐵吸收，可以適當控制茶的飲用量。

女性長期喝茶的好處和壞處：

1. 好處：長期喝茶可以去除體內的油脂，促進身體減肥、提神，預防糖尿病、心腦血管疾病。

2. 壞處：長期喝茶可能導致便祕、增加缺鐵性貧血的概率，引起痛經、乳房脹痛、精神緊張等症狀。茶葉中的鞣酸可能是導致便祕的原因。同時，茶葉中的鐵質結合力較強，容易被吸收，但同時攝入含鐵食物時，也容易影響鐵吸收，可以適當控制茶的飲用量。

女生長期喝茶的好處:

1. 幫助減輕壓力和焦慮，有助於放鬆身心。

2. 可以促進新陳代謝，有助於身體保持健康。

3. 幫助提高免疫力，保護身體免受感染。

4. 茶葉中含有豐富的抗氧化物和維生素，有助於保持皮膚健康。

5. 可以有效地降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。

女生長期喝茶的壞處：

1. 由於茶葉中含有咖啡因，過量飲用會導致神經緊張、心跳加速等不適症狀。

2. 飲用茶葉過多會影響鐵吸收，導致貧血等問題。

3. 喝茶可能會刺激胃酸分泌，如果本來就有消化不良等胃腸問題的人會更加影響健康。

4. 如果茶葉質量較差，可能會存在一些雜質和農藥殘留，對健康不利。

綜上所述，女生在飲用茶葉時應注意適量，選擇高品質的茶葉，並特別關注自己的身體反應，以保持健康。

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女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處：

1、喝茶可以促進新陳代謝，增加新陳代謝，有助於消除體內毒素，促進血液循環，減少脂肪，抑制肥胖，改善肌膚狀況，使皮膚更白皙、更有彈性。

2、喝茶有助於促進肝臟新陳代謝，減少肝臟脂肪堆積，增加肝臟功能，預防肝硬化，提高免疫力。

3、喝茶可以有效緩解疲勞，改善睡眠質量，促進體內水分的循環，提高人的活力和精力，使人更加活潑精神。

女人喝茶的壞處有：

1.過量喝茶可能會引起肝臟損害，尤其是經常飲用濃茶；

2.喝茶可能會增加膽固醇，導致心血管疾病；

3.過量喝茶可能會影響消化系統的健康，如腸胃炎；

4.喝過量茶會影響人的睡眠，容易引起失眠；

5.過量飲茶會加重體重，因為茶中含有的咖啡因會刺激食慾；

6.喝過量茶會使血液受到酸鹼失衡，給人帶來不適。

女人喝茶的好處和壞處？

一、好處：1、生津止渴：適量喝茶有助於生津止渴、清熱解毒、利尿消腫，可起到一定的補充津液的作用，較為適宜口乾舌燥、咽喉腫痛者；

2、養胃補肺：中醫認為茶葉性微寒，味甘、苦，歸心、肺、胃經，適量喝茶有助於温中和胃、振脾健胃、強心益肝等；

3、其他：從現代醫學角度出發，茶葉中含有一定的咖啡因、茶鹼，可作用於交感神經中樞，因此適量喝茶具有一定的提神醒腦作用。

二、壞處：若過量喝茶可對胃腸黏膜產生一定的刺激，較易引發腹痛、腹瀉等症狀，並且還可導致攝入咖啡因等過多，影響睡眠質量。尤其是老人、兒童以及患有胃腸炎等胃腸道疾病者，此類人羣通常胃腸功能較為虛弱，若過量喝茶還可能導致病情加重。

此外，部分人羣認為喝茶對於預防膽固醇升高、防治心肌梗死、抑菌殺菌、維持血液酸鹼平衡等均具有一定的作用，但並未得到臨牀數據支撐，建議不要輕信傳言。

女人喝茶有什麼好處和壞處 女人喝茶有哪些好處和壞處

1、好處：（1）提神：茶葉中含有咖啡因等物質，這類物質可以刺激中樞神經系統，從而使人體處於興奮狀態；（2）解膩：茶葉會刺激胃內分泌胃酸，加快對胃內食物的消化速度，達到解膩的效果；（3）清新口氣：女人喝茶葉，可以起到清新口氣、清除口臭的作用；（4）預防心血管疾病：茶葉中包含茶多酚、兒茶素等物質，可促進膽固醇和甘油三酯的分解，女人喝茶葉有助於降壓、降脂，從而能起到預防心血管疾病的作用；（5）利尿：茶葉還會抑制腎小管的重吸收，舒張腎血管，增加腎臟的血流量，使腎小球的濾過率增加，達到利尿的效果；（6）預防齲齒：茶葉中含有氟，女人喝茶葉還可以預防齲齒的發生。

2、壞處：(1）失眠：茶葉中因為具有提神的效果，所以部分女人會有失眠、精神衰弱的表現；(2)便祕：茶葉中有一種鞣酸的物質，鞣酸與食物中的蛋白質結合後，不僅容易導致便祕，也容易導致膽結石的發生；(3)貧血：茶葉會影響到人體對蛋白質、鐵、鈣的吸收，缺鐵會影響血紅蛋白的合成，導致貧血。如果是孕婦，可能會影響胎兒的生長髮育，容易出現先天性貧血。而月經期女性本身失血較多，飲食多以含鐵食物為主，茶葉與鐵結合後，也會影響到女性對鐵的吸收，增加貧血的風險；(4)心臟負擔加重：喝酒後心率上升，血管收縮次數增多，使心臟的負荷加重，而喝茶葉後會使血容量增加，加大心臟負荷，可能會出現心慌、胸悶等表現；(5)影響藥效：茶葉與藥一起服用，可能會影響到藥物的療效；(6)其他：如果是有胃潰瘍或者十二指腸潰瘍的女人喝茶葉，也可能會加重對胃黏膜造成損傷。如果攝入太多的茶水，還可能會出現局部水腫，加重肝臟負荷。老茶中含氟量較多，如果經常飲用老茶，可能會導致氟中毒。如果飲用隔夜茶，則容易導致腹瀉。

女性喝茶的好處和壞處？

喝茶對我們身體是有好處的，那麼分別是什麼呢?我在此整理了，供大家參閲，希望大家在閲讀過程中有所收穫!

女性喝茶的好處

　　1、提高肌肉耐力

　　茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

2、抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“防曬霜”。

　　3、保持身材

　　茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數***BMI***，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　4、抵禦輻射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　女性喝茶的壞處

　　1、經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如説容易造成胃液稀釋，不能正常消化

　　一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

　　2、茶阻礙人體對鐵的吸收

　　茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

　　3、喝濃茶易產生便祕症

　　茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。

　　4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭

　　濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。

　　女性不宜喝茶的六個階段

　　1、正值更年期的女性

　　更年期女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，脾氣不好、睡眠不好等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀。

　　2、每月生理期來臨時

　　來“大姨媽”的時候經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更需要多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中含有高達至50%的鞣酸，會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

　　3、孕婦正值懷孕期

　　一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

　　4、孕婦將要臨產前

　　產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，這喝茶的代價也太大了。

　　5、想親自哺乳的產婦

　　產後這段期間要是喝下大量的茶，茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　6、身為乳母者

　　媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處

女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處，適量喝茶對於人體可存在一定好處,可提神醒腦,促進脂肪分解，但有的時候也會出現不好的反應，以下女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處。

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處1

　　茶水含有大量茶多酚、氨基酸及咖啡鹼，女性喝茶水有提神醒腦，生津止渴的好處，有促緩解口腔異味，暖胃抗寒的功效，其次，飲用茶水可增加腸道蠕動頻率，促進消化，但茶水亦有壞處，長期喝茶容易刺激腸胃，影響吸收和消化功能，體質偏寒人羣禁忌飲用綠茶。

　　 女性喝茶水的好處：

　　1、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

　　2、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

　　3、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

　　4、防暑降温。飲熱茶9分鐘後，皮膚温度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。

　　5、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　6、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　7、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，女性經常飲茶齲齒可減少60%。

　　8、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

　　 女性喝茶的禁忌：

　　 1、不要空腹喝茶

　　女性空腹喝茶容易稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。

　　 2、飯後不宜立即飲茶

　　飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

　　 3、感冒發燒忌喝茶

　　發燒時飲用茶水，會使病人的體温升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。

　　 4、酒後不宜飲茶

　　飲酒可使人心跳加快，心臟負擔加重，而此時大量飲茶，會使血容量增加，對心臟更為不利。為了解酒，可進食些柑桔、梨、蘋果、葡萄、香蕉之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯，還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

　　 5、慎用茶水服藥

　　茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生變化，因而在服藥後，含蛋白質等藥物時儘量做到不飲茶，或遵從醫生指導。

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處2

　　 女性喝茶好不好

　　茶葉是中國自古就有的飲品，種類繁多、喝法不一，很多人選擇喝茶來養生，強身健體。

　　現代女性很少有人對茶情有獨鍾，她們或是熱衷於椰汁、果奶、菠蘿蜜；或是喜愛樂百氏、娃哈哈；或是像男人那樣以飲洋酒、扎啤為樂。其實，最具風度和氣質的還是喝茶的女人。如果女性能根據時機與心態來喝茶，將會令身體更健康。

　　對於成年女性來説，最適宜喝的茶應為綠茶，因為綠茶含有大量濃縮茶多酚，茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱，是茶葉的主要成分。而“兒茶素”約佔茶多酚總量的70%，它未經發酵，能保存茶葉中易受高温破壞而流失的葉綠素與維生素，經常喝綠茶能促進身體脂肪的代謝、清除自由基、改善睡眠、抑制自由基對人體的破壞。

　　雖然，喝茶對女性有好處，但是喝茶的時機需要注意。女性在經期、孕期、哺乳期和更年期是不能喝茶的，下面分別介紹這四個時期喝茶的危害。

　　經期：此時經血會消耗體內大量的鐵質，如果在此期間喝茶，茶葉中的大量鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，造成身體嚴重缺鐵。

　　孕期：濃茶中含有大量咖啡鹼（濃度高達10%)，會增加孕婦的心跳次數、心與腎的負荷量，甚至還能造成妊娠中毒症。

　　哺乳期：茶中高濃度的鞣酸在被黏膜吸收後，會影響乳腺的血液循環，抑制乳汁分泌，容易造成奶水分泌不足。而且，荼中的咖啡鹼很容易滲入乳汁，間接的影響嬰兒發育。

　　更年期：更年期會出現頭暈，乏力、心跳加快．睡眠質量下降等現象，如果這個時期喝太多的茶，將會加重更年期的症狀。

　　女性喝茶水對身體有什麼好處和壞處3

　　 女性朋友較不宜喝茶的時期分為：

　　 1、月經期間

　　女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的`吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。

　　 2、懷孕期間

　　一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此孕婦最好不喝茶為妙。

　　 3、哺乳期間

　　因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　 4、更年期間

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

女人喝茶的好處和壞處女人喝茶有哪些好處和壞處

1、茶裏面含有茶多酚。茶多酚能夠有效地保護我們的皮膚，避免它受到紫外線的傷害，長期的在紫外線環境下，皮膚很容易會引起色斑，長皺紋，而且還容易變黑。多喝茶，裏面的茶多酚就能夠在我們體內產生一種物質，有效的延緩肌膚衰老的過程。而且茶多酚還是一種很好的補水保濕的東西。他能夠很輕鬆的吸取空氣中的水分，給我們的皮膚補充水，恢復我們皮膚的彈性。

2、茶葉中含有維生素類。茶葉中藴含着數量很多的維生素，其中維生素C佔了大比例，維生素C具有的不錯的瘦身效果，而且還能夠有美白的作用。茶葉中的維生素類還包括一種維生素B，這種成分能夠延緩皮膚衰老的進程，有效的滋潤我們的皮膚。使我們的皮膚上出現的皺紋變淺變淡，而且還能夠去除斑點，具有分解黑色素的作用。

3、茶葉中有礦物質、氨基酸等。茶葉中還有比例挺高的礦物質，身體中所必須的幾種常規元素，比如鐵鈣等，在茶葉中都有不錯的比例。這些元素的補充，能夠對我們的身體具有很不錯的收益。比如鋅這種元素可以幫助我們使皮膚變得更加的光滑。鐵，是補血的必需品，一個人只有血氣旺盛，整個人的狀態才會看上去很精神。氨基酸在茶葉中所佔比例也很高，種類還很多，能夠有效的補充我們人體所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身體裏，能夠使肌膚更有彈性。

4、女人喝茶的壞處：女性長期喝茶會影響脾胃，尤其是腸胃虛寒或_弱者，因茶葉中含有大量咖啡鹼、茶多酚等物質，女性經常喝容易刺激腸胃，導致吸收能力變差，影響消化。

女孩能喝茶葉茶嗎 女生喝茶的好處和壞處

1、茶葉包括很多種類別比如説紅茶和綠茶。女性喝茶有好處也有壞處，茶葉中含有一定的蛋白質、脂肪、多種維生素、茶多酚，還有酯多糖等成分。

2、女性喝完之後，可以有效的降低身體內膽固醇的含量，從而有降低血壓、降低血脂的功效，對於心腦血管疾病有一定的輔助治療作用，而且可以消除疲勞，增強女性的免疫力。

3、但是需要注意女性茶葉喝的太多之後，有可能會導致身體內酸鹼失衡，不利於新陳代謝。

女人每天喝茶有什麼好處和壞處？

由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用， 更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條： （1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、 胃腸等正常機能的作用。 （3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明， 兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用， 飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。 （6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。 茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、 高血壓和腦血栓。 （8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。 （9）飲茶有良好的減肥和美容效果， 特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預防老年性白內障。 （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎， 以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。 （12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質， 邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。 （13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、 從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。 （14）防暑降温。飲熱茶9分鐘後，皮膚温度下降1-2攝氏度， 使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。 合理的喝茶對人體是有百益而無一害的， 但是如果不合理的話那就對人體有害處了。 喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別， 虛寒體質者，應喝温性茶。 晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高， 喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平時情緒容易激動或比較敏感、 嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。 喝茶八誤區 一、喜喝新茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、 易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。 二、喝頭遍茶 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高， 致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。 四、飯後喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應， 正確的方法是：餐後一小時再喝茶。 五、發燒喝茶 茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“ 火上澆油”。 六、潰瘍病人喝茶 茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度， 誘發潰瘍甚至穿孔。 七、經期喝茶 在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。 每天喝茶超過4杯者，增加3倍。 八、一成不變 一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶， 含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。 綠茶正確沖泡方式 1.沖泡綠茶時，水温控制在80℃～90℃左右。 份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。 3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉， 否則茶裏的營養成分會變得不安定。 4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌， 空腹時最好不要喝。 茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要 有關研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質， 應經常及時清洗茶具內壁的茶垢。

女人喝茶有什麼好處和壞處

一、喝茶可以減肥 茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生研究證實，常飲雲南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用雲南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月後，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝雲南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。 二、喝茶可預防蛀牙 飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、雲南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。 三、茶有預防心血管疾病的作用 飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨牀實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨牀試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天治療後，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關係進行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。 四、茶葉是腸道疾病的良藥 醫聖張仲景説：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力。因此，中醫和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，並使之沉澱，有淨化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處 喝茶的好處及適合喝的人 ( 發表時間:2005-2-22 20:51:22 ) 樓主 飲茶，是近年來盛行的風氣，由此可知，茶類的好處早已被大眾所認同，我為您整理出幾個喝茶的好處及適合喝的人，來做做參考吧！ 紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。 綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。 花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。 烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過後的人、減肥美容。 蜂蜜茶：便祕者。 普洱茶：減肥美容。 喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。 ◆ 興奮中樞神經，增加運動能力。 ◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。 ◆ 保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。 ◆ 飲酒前喝茶，預防宿醉。 ◆ 消除疲勞，促進新陳代謝。 ◆ 保護視力，維持視網膜正常，預防老年性白內障。 ◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。 ◆ 減緩衰老，延年益壽。 ◆ 固齒強骨，預防蛀牙。 ◆ 抑制細胞突變，具抗癌作用。 ◆ 治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數量 1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應該多喝茉莉花茶。 2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。 4.整天坐着不動，平時也不做運動的人-→就要喝綠茶、花茶。 5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。 6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便祕的人→多喝蜂蜜茶喔！ 8.膽固醇過高、血脂數高的人→烏龍茶、綠茶 9.每天和計算機「搏鬥」的現代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】 正當和計算機搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。

長期喝茶的好處和壞處

長期喝茶的好處和壞處

在日常生活中，我們發現茶受各個年齡段兒人的喜歡，其中中老年人，以及辦公室人羣更喜歡喝茶。有些人喝了五六年，甚至十多年，茶的種類也是非常的豐富多樣。那麼長期喝茶的好處和壞處是什麼呢？接下來就來介紹一下。

長期喝茶的好處和壞處

長期喝茶的好處有:針對老年人來説，臨牀研究表明，老年人長期喝茶，能夠減少患阿爾茨海默症，而且還能夠幫助老年人降血壓，血脂。對於其他人羣來説，尤其對於女性上班族來説長期喝茶可以抵抗皮膚衰老，對於愛美的女性來説還具有美容養顏的功效，同時還能增強大腦的記憶力。長期喝茶的壞處有以下幾個方面。對於腎臟不好的人羣來説，長期喝茶會增加腎的負擔，會出現水腫，頻繁的上廁所，頭痛一些症狀。相對於嚴重的話，甚至還能導致腎結石。

以上就是長期喝茶的好處與壞處。對於長期喝茶，我們要一分為二的來看待。不要過分依賴，但也不要太過排斥。每天喝茶要適量，不要超過500ml。尤其不要喝濃茶。在晚上的時候儘量要少喝。如果只是想補充水分的話，儘量還是多喝一些白開水。對於茶葉的選擇也要因人而異，比如脾胃虛弱的人，儘量選擇紅茶，而不要選擇綠茶。