枸杞和黑芝麻是起什麼作用

枸杞：

1、 免疫調節作用，枸杞子富含枸杞多糖，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力;

2、抗衰老，枸杞多糖，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力;

3、枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脱氫酶總活力；

4、抗輻射損傷，枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療。

黑芝麻：

1、含鈣極高，100克黑芝麻含鈣800毫克 ；

2、富含卵磷脂和天然黑色素,養髮烏髮防止頭髮早白枯黃變稀，毛躁,改善髮質；

3、維生素E豐富，美容養顏，滋潤皮膚，維生素E具抗氧化作用，對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用；

4、潤腸通便，黑芝麻含高膳食纖維為28%，能滑腸治療便祕；

5、預防和治療膽結石，黑芝麻中富含卵磷脂，卵磷脂是膽汁中的成分之一，可以分解、降低膽固醇，防止結石形成。