餵母乳不能吃哪些食物,母乳忌口表 知經驗 綜合知識 4.59K 大中小設置文字大小 1、母親在哺乳期應該忌食辛辣刺激,生冷硬的食物,而且要儘量少吃一些具有回奶功效的食物,例如韭菜、麥片、麥芽、麥乳精、巧克力、咖啡,綠茶,花椒、苦瓜、山楂、地瓜等食物。2、多吃一些具有生乳的食物,例如雞肉、魚肉、鴨肉、五花肉、豆製品奶製品等優質蛋白食物。而且在哺乳期間也應該保持愉悦的心情,適當的休息也有助於乳汁的分泌。 TAG標籤:餵母乳 忌口 母乳 #