菊花茶怎麼泡才能降火

菊花茶泡法：

1. 準備幹菊花和開水。

2. 取適量的幹菊花放入茶杯中。

3. 倒開水至茶杯內，約7分滿即可。

4. 等待3-5分鐘，讓茶葉充分浸泡。

5. 將浸泡好的茶葉過濾，即可飲用。

Tips：另外可以適量添加蜂蜜或者枸杞等，能夠提高菊花茶的功效，達到降火的效果。

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菊花怎麼喝去火效果好

菊花怎麼喝去火效果好

　　菊花茶怎麼喝去火效果好，菊花茶是人們日常經常飲用的花茶之一，而菊花的品種很多，人們的選擇也比較廣，菊花的功效繁多。人們一旦出現上火的症狀，就會選擇菊花茶來降火，菊花茶怎麼喝去火效果好，可以看看。

　　菊花怎麼喝去火效果好1

　　 1、清咽用杭菊

　　杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開後花瓣也容易脱落。杭菊清熱利咽的效果最強，咽喉腫痛時，喝點杭菊最好。

　　 2、降火用 滁菊

　　滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五瓣”之美譽。降火喝哪種菊花茶最好？滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現嗓子發乾、頭髮昏等“熱傷風”症狀喝一些滁菊就能緩解。

　　 3、明目用貢菊

　　貢菊也稱“黃山貢菊”，因在古代被作為貢品獻給皇帝，故名“貢菊”。貢菊花朵白，蒂呈綠色。沖泡的時間長了，連茶湯也會變成綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養肝養眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護眼良方。

　　 4、消炎用野菊花

　　與以上幾種家菊相比，野菊花的`花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。降火喝哪種菊花茶最好？野菊花解毒清熱消腫的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現在研究發現，野菊花抗癌的作用也很強。不過，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應。

　　菊花怎麼喝去火效果好2

　　 1、潤腸排毒搭配蜂蜜

　　菊花茶調入蜂蜜具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。蜂蜜菊花茶適合肝火旺、便祕的人飲用,也適合電腦前久坐、用眼疲勞的人,具有提神健身、消除疲勞的功效。

　　 2、體質偏寒搭配枸杞、冰糖

　　菊花茶性質微寒,脾胃虛寒的人不宜飲用,體質偏寒的人不妨在菊花茶裏放點枸杞和冰糖,這樣能稍微減弱下寒性。枸杞子味甘性平,具有滋腎潤肺、補肝明目等功效,搭配菊花泡水喝,清肝明目效果可以加倍哦!

　　 3、消脂減肥搭配山揸

　　山楂可促進胃酸的分泌,是幫助消食減肥的好食材,它還有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。菊花搭配山楂泡茶適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。取菊花、山楂各10克,用開水沖泡飲用。

菊花茶搭配什麼喝降火

菊花茶搭配什麼喝降火

菊花茶搭配什麼喝降火？菊花茶是我們生活中比較常見的一種茶水，這種茶一年四季都適合飲用，加上菊花秋“花中仙子”之稱。具有散風清熱、平肝明目之功效等等好處，下面為大家分享菊花茶搭配什麼喝降火。

菊花茶搭配什麼喝降火1

1、菊花枸杞茶

取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，温浸10~15分鐘以後，即可飲用。

功效：菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。

2、菊花桑葉茶

取花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。

功效：桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。

3、菊花枸杞茶

菊花12朵，枸杞子20顆左右，用300ml開水反覆衝飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

功效：菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。枸杞，“補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”緩解眼睛疲勞，眼睛乾澀之症狀。

4、菊花枇杷茶

取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，將枇杷研成粗末，用沸水沖泡代茶飲。

功效：可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的'發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用，本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

5、三花茶

菊花，金銀花，茉莉花均少許，用90度開水泡開當茶飲。

功效：可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

菊花茶搭配什麼喝降火2

1、清肺熱喝桑菊飲

在冬天，患上風熱感冒的人也有不少，感冒伴有咽乾咳嗽、咳黃痰、口渴、嗓子疼的為肺熱，這時可以喝清肺熱的桑菊飲。取桑葉10克，菊花5克，大棗3枚，北沙蔘、玉竹、麥冬、百合、枸杞各10克，加水煎煮15-20分鐘，即成桑菊清肺飲，可緩解風熱感冒初期的不適症狀。

2、潤腸排毒搭配蜂蜜

菊花茶調入蜂蜜具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。蜂蜜菊花茶適合肝火旺、便祕的人飲用，也適合電腦前久坐、用眼疲勞的人，具有提神健身、消除疲勞的功效。

3、體質偏寒搭配枸杞、冰糖

菊花茶性質微寒，脾胃虛寒的人不宜飲用，體質偏寒的人不妨在菊花茶裏放點枸杞和冰糖，這樣能稍微減弱一下寒性。枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效，搭配菊花泡水喝，清肝明目效果可以加倍哦!

4、消脂減肥搭配山揸

山楂可促進胃酸的分泌，是幫助消食減肥的好食材，它還有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。菊花搭配山楂泡茶適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。取菊花、山楂各10克，用開水沖泡飲用。

菊花和什麼一起泡降火最好

菊花和什麼一起泡降火最好

菊花和什麼一起泡降火最好？在日常生活中，菊花茶是很多人喜歡的一種花茶，因為它可以解毒明目，清熱解毒，如果上火還是嗓子不舒服，都可以泡菊花茶，那麼菊花茶很什麼一起泡更好呢？一起來看看吧。

菊花和什麼一起泡降火最好1

菊花茶和什麼一起泡好：

1、菊花玫瑰茶

菊花10朵，玫瑰花3朵。往壺中放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶，再次加入開水，蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開後，微微搖晃均勻後即可飲用。功效：活血調經、美容養顏、安神助眠。適宜人羣：月經不調的女性，睡眠質量不好的人。

2、菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

3、三花茶

菊花：金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

4、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保温30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

5、菊花茶

取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

6、桑葉枇杷菊花茶

取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

7、金銀花甘菊茶

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

8、冰糖菊花茶

取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，衝至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

9、枸杞菊花茶

枸杞10克，菊花8朵，用開水沖服，枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

10、八寶菊花茶

金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閒麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節省時間。

11、菊花決明子茶

枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用80-85攝氏度水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用，一般可沖泡3至5次。功效：養陰明目、清肝瀉火、降脂降壓。

泡菊花茶禁忌

如果是大便閉結，肝火比較旺，可以和決明子泡在一起，決明子也有清肝明目的作用，同時它可以潤腸通便、降血脂、降血壓，這個也不錯。如果是肝腎陰虛導致的腰膝痠軟、潮熱、盜汗等，菊花可以和枸杞子一起泡用，所以在臨牀一般指導患者做藥膳或者是做藥茶，也是要根據症候不同辨證組方。

菊花性寒，長期服用會傷及脾胃，出現胃部的`不適，注意孕婦、生理期女性以及腹瀉人羣等都不能飲用它。

菊花茶不能和什麼一起吃

菊花茶屬於寒性茶水，從中醫的角度來看自然是不能和寒性的食物一起吃，否則會對胃腸道造成刺激，尤其是脾胃功能不好的人。另外喝菊花茶時也不能吃豬肉，肉生痰可加重體內痰温，而菊花茶祛濕的功能不強。敏感體質、低血壓、寒氣重的也不適宜喝菊花茶，菊花不能和雞翅、三黃雞、柴雞、豬脊肉、芹菜、豬頭等一起吃。切記！

金銀花和菊花茶可以一起泡水喝嗎

二者性味寒涼，功效主治基本類似，所以完全可以一起泡水喝，不存在配伍禁忌。金銀花和菊花茶一起泡水喝，主要具有疏風清熱、清熱解毒的作用，可以治療風熱感冒引起的頭痛、咽痛等情況，同時對於內火太盛引起的扁桃體發炎、皮膚瘡瘍腫毒等一些疾病，都有一定的治療效果。根據臨牀藥理表明，二者具有廣譜的抗菌抗病毒的作用。

菊花茶泡水技巧

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

菊花葯效不錯，常做藥用。但是無論哪種菊花，性質都偏寒。所以不宜多喝，適量即可。另外，菊花茶宜隨泡隨飲，不宜喝隔夜茶。同時菊花與雞肉、豬肉、芹菜等食物相剋，不宜一起食用，要多注意。

菊花和什麼一起泡降火最好2

1、甘草能和菊花一起泡嗎

甘草可以和菊花一起泡。甘草甘平，微涼，無毒；菊花甘苦，性涼，無毒，兩者無相剋，所以甘草可以和菊花一起泡。而且兩者還可以搭配其他的一起。

2、甘草和菊花一起泡好處

（1)清熱解毒

甘草性涼，可清熱，用於風熱感冒，而且甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。甘草泡茶能可用於治勞倦發熱，解藥毒、食物中毒等。菊花味苦性寒入肝經，能清肝熱、平肝陽，用於風熱感冒，瘡癰腫毒。甘草和菊花一起泡可以讓清熱解毒的功效更強

（2)保護眼睛

菊花平肝、清肝明目，又能治風熱上攻或肝火上炎所致的眼睛紅腫疼痛，對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效，甘草補益脾胃，泡茶能和中緩急，加菊花一起泡又能增加清肝明目的作用，所以兩者一起泡可以保護眼睛。

3、甘草菊花茶能長期喝嗎

甘草菊花茶不能長期喝。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但甘草的含糖量很高，久服大劑量甘草，可引起浮腫，而且甘草還可抑制皮質醇的轉化，長期服用可能導致血壓上升和低血鉀症。而且甘草和菊花都是寒性的，長期喝會對身體造成不利影響。

4、甘草和菊花一起怎麼泡

（1)甘草菊花降火茶

原料 ：金盞菊花3朵，甘草5粒，蓮子芯適量，紅百合花3朵，冰糖少量。

做法： 首先倒入適當的涼水清洗一下菊花、甘草等原材料，洗淨全部放入杯子中，倒入開水（80度到90度左右），浸泡3到5分鐘即可。

功效： 清熱去火。

不適宜人羣： 孕婦、兒童。

5、甘草和菊花一起泡需知

1、脾胃虛寒者不宜喝甘草菊花茶，甘草和菊花都是涼性的，對脾胃寒涼者不利。

2、孕婦不宜喝甘草菊花茶，甘草和菊花性質寒涼，而孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用甘草菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。

3、兒童也不易和甘草菊花茶，兒童正處於生長髮育的高峯期，和甘草菊花茶有削減陽氣之效，因此最好不要喝。

4、飲用甘草菊花茶有可能出現胃部不適、腸鳴、溏便等消化道反應，不能一次喝太多。

6、喝菊花茶的好處

1、醒腦、明目

菊花裏含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。

2、清潔濕潤皮膚

多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞，可以使化療取得更好的效果。

5、治感冒、頭痛

菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。

6、治療便祕

菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。

菊花茶真能去火嗎 菊花茶跟什麼泡降火最好

花茶在生活中是十分常見，尤其是菊花茶因其有清熱解毒等功效而備受人們喜愛，那麼 菊花茶真能去火嗎 ？菊花茶跟什麼泡降火最好？下面我就為大家一一講解，希望對家有所幫助。

菊花茶真能去火嗎  

從中藥角度來説，菊花味苦，苦性食物都具有去火的作用。菊花茶具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用，菊花有清熱降火，清肝明目的作用的，所以菊花泡茶是有降火的作用的。菊花茶可以清熱下火，對治療口腔潰瘍有一定的輔助作用，還可以有效的預防及改善大便乾燥便祕等情況，經常喝菊花茶還可以有抗衰老的作用，菊花茶的口感稍帶苦味，可以在沖泡的時候加一些枸杞，紅棗，玫瑰，桂圓，蜂蜜

菊花茶跟什麼泡降火最好

菊花搭配枸杞有奇效，本都為進補，二者搭配會有神效。

菊花搭配山楂，冰糖，胖大海，都是黃金搭檔。

在我國北部每到冬季多數人都會選擇菊花泡茶飲用，冬天北方氣温濕冷，晝夜温差大，菊花不光有清熱去火良效，更有驅寒作用。

菊花茶不宜和什麼一起喝

菊花本身一般人都是可以泡着喝的，但是少數人尤其是氣虛胃寒的人；菊花不能和玫瑰花、絞股藍、人蔘、檸檬等等一起泡，這樣加在一起會加重菊花的涼性，不宜人體的健康，喝茶時要清楚茶的性質，不能把不是一類的一起沖泡，會起到相反的作用

如何沖泡菊花茶

如何沖泡菊花茶

如何沖泡菊花茶，在夏天的時候喝菊花茶是非常好的，有着清熱下火的功效，沖泡菊花茶也是有技巧和方法的，沖泡水温不能太高的，我為大家整理好了如何沖泡菊花茶的相關資料，一起來看看吧。

如何沖泡菊花茶1

菊花茶的正確泡法

1、菊花茶的沖泡方法有許多，許多人，特別是許多上班族都喜歡上班的時候泡一杯菊花茶飲用，它不僅可以清肝明目、對抗輻射，而且還能降火解暑，非常適合在炎熱的夏季飲用。很多人覺得菊花茶的泡法很簡單，直接將幹菊花放入杯中，再衝入沸水即可。其實，要泡出一杯好喝的菊花茶還是有一些講究的。

2、選茶、想要衝泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發黴、長蟲子，市場上的菊花質量參差不齊，不懂門道的話很難選到優質菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又醜而且顏色泛黃的菊花反而是上選。

3、洗茶、雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養也會被濾掉，這一點要注意。

4、泡茶、洗完茶後，用100度的開水或者涼到90度的熱開水衝到菊花裏，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水衝進菊花而不是將菊花放進熱水裏哦，因為熱水衝進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。

菊花茶的正確飲用方法

1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。

2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來説，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的'體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果乾代替冰糖。

3、學會科學搭配。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。

4、忌與相剋食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

菊花茶只要正確飲用對身體的好處是很多的，能夠有效的幫助解除散熱，而且還有延遲衰老的效果。如若經常看電腦，眼睛澀腫脹疼痛，也可以泡菊花茶喝，能夠緩處炎症解除干擾頭暈現象。它適合於很多的花茶在一起泡着喝，經常喝對身體有幫助。

如何沖泡菊花茶2

1、清熱、解毒。菊花茶是降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

2、防止眼睛疲勞。菊花茶能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也有幫助。對於經常加班、熬夜的上班族可以適當的多喝一些。

3、延緩衰老。對於對心血管、冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用。

4、消除眼睛浮腫。對於經常熬夜的朋友而言，早上起牀後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉籤蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

菊花茶怎麼泡

1、第一步：洗茶

雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到裏面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養也濾掉的。

2、用100度的開水或者涼到90度的熱水衝入菊花裏

放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水衝進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因為熱水衝進去會攪動菊花，泡的充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。

3、第三步重複泡茶

關於重複泡的次數，我個人認為，只能泡兩次就可以了，次數多了，比如超過三次了就沒什麼意義了，已經沒有營養了，除了浪費你的功夫而已。

菊花茶的泡法講解

　　有人喝茶為了節省時間會直接倒點開水就好了，但其實泡製菊花茶也是有學問的，菊花茶清心降火，菊花茶的功效很多，那麼，你們知道菊花茶怎麼泡着喝嗎?下面就讓我給大家介紹一下吧。

　　菊花茶怎麼泡

　　泡菊花茶首先要選取好的菊花，事實上菊花容易發黴、生蟲子，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。一定要注意哦!

　　 下面我減簡要介紹一下如何泡菊花茶

　　 第一步：洗茶

　　雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到裏面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結合點。

　　 第二步：泡茶

　　用100度的開水或者涼到90度的熱水衝入菊花裏，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水衝進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因為熱水衝進去會攪動菊花，泡的郎利充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。

　　 第三步

　　關於重複泡的次數，我個人認為，只能泡兩次就可以了，次數多了，比如超過三次了就沒什麼意義了，已經沒有營養了，除了浪費你的功夫而已。

　　但是泡茶時尚應根據菊花的種類和個人的體質。

　　1、喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

　　2、在泡菊花茶時應留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛乾澀不適可以選擇，但清熱能力稍差。的菊花味道稍苦，清熱能力強，常用於散風熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。野菊花對防治流腦、流感、毒蛇咬傷效果好，所以，這幾種菊花在使用時不能混淆，更不能相互替代。

　　3、需要注意的是，野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣，出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。

　　 菊花茶的功效與作用

　　菊花中富含大量的芳香物質(菊油環酮、菊醇、龍腦)、黃酮類化合物、甾體化合物、糖類、包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸、及豐富的微量元素。具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血作用、抗氧化延緩衰老、保護神經、抗抑鬱、抗菌抗病毒、抗腫瘤、平哮喘等作用。對多種致病菌，如結核桿菌等有抑制作用，能顯著擴張冠脈、增加血流量，減輕心肌缺血的情況，增強毛細血管抵抗力和去火作用，並有一定的降壓作用。

　　 保健功能

　　菊花茶的藥效：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。

　　1、抗病原體作用。菊花在體外對金葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用，其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。

　　2、增強毛細血管抵抗力。菊花提取物對小鼠腹腔注射，可使皮內注射組織胺之局部台酚藍之擴散較小，顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。

　　3、有解熱作用。對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的抑制作用。

　　4、對心血管系統的作用尤為顯著。有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。本品對冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用。國內在治療老年人常見疾病方面取得了顯著成績。

　　5、對中樞神經有鎮靜作用;還有解毒作用。

　　 飲用禁忌

　　1、隔夜菊花茶茶裏含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。夏季温度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

　　2、脾胃虛寒不宜飲用。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰。

　　老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

　　3、陽虛體質的不宜。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象，喝之前需要清楚自己的體質，以免起到反面效果。

　　4、添加冰糖。對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。

　　 儲存方法

　　1、避免光照。菊花茶受陽光照射易引起色變和質變，因此要在避光器皿中保存茶葉。

　　2、防止走氣。分開貯存，需多少取多少。如果大量貯存在一起，經常開蓋取用，香氣便會揮發而走味，空氣中的水分也會進入，茶葉易受潮、變質。

　　3、防止茶葉返潮。宜用乾淨的白棉紙、牛皮紙將茶葉分裝成小包，存放在壇罐中。

　　4、避免接近熱源。即使放在密封罐中的`茶葉，也不能放在易產生水汽和有熱源的灶台、鍋爐旁，以防熱氣燻蒸和受潮而變質。

　　5、防異味竄入。茶葉中的烯萜類物質，有較強吸收異味的特性，所以存放茶葉的器皿中，切忌同時貯存有異味的物品，否則茶葉就會很快變味，尤其不能存放在有樟腦丸的箱櫃中。

　　 結語 ：通過上面的介紹，大家是不是對菊花茶的泡製的清楚了呢?，要經過幾道工序才能泡製出一壺好茶，這樣的茶口感也是非常的好的，那麼喝茶的時候也要注意上文中所説的幾點事項哦!希望我今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。

怎麼樣泡菊花茶最好?

菊花茶應該怎麼泡？

1、準備茶具：透明玻璃杯或蓋碗一個。

2、水温要求：95-100度的水温。

3、準備3到5朵乾燥的菊花。

4、洗茶：先投菊花放入杯中，注入沸水後輕搖後立即將水倒掉。

5、泡茶：洗茶後再注入沸水泡製5分鐘左右。

6、品茶：菊花茶泡好後可根據個人的需求及具體情況選擇是否加入蜂蜜或冰糖飲用。還有，菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如菊花山楂茶、三花茶等。

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。

1、枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、寧夏枸杞，淨重：45± 5g，沖泡之前可以温水簡單清洗一下，用100℃的開水沖泡，可以反覆沖泡幾次直至無味。代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。

2、三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保温30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋燥，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

7、每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

8、冰糖菊花茶：取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，衝至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

如何沖泡菊花茶-菊花茶的沖泡方法

如何沖泡菊花茶-菊花茶的沖泡方法

　　菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。但應注意的是，應掌握正確的菊花茶沖泡方法。

　　單一泡法:

　　1、沖泡菊花茶時，最好選一隻乾淨透明的玻璃杯。

　　2、每次只需4-6朵，衝入沸水，泡2-3分鐘，再根據個人喜好加入蜂蜜或是冰糖，或是任何一種茶葉都可。

　　3、看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨留下賞心悦目的杯中美景。(注：如是特級朵大的，建議每杯一朵為好，這樣，更具欣賞性)

　　關於沖泡菊花茶，還有兩點需要注意：沖泡花草茶時，水的温度應比沖泡普通茶葉時略高一點，以剛燒開的開水為好。因為普通茶葉在加工過程中都經過了揉捻這道工序，而菊花在製作中則是先乾燥、再烘乾的。另外，菊花沖泡喝完後不再喝時就倒掉，隔夜的菊花茶不宜再喝。由於菊花性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。

　　菊花的種類很多，菊花茶或以和茶葉一起沖泡喝，也可以乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。用電腦的上班族，可多備一些在辦公室，常喝些菊花茶，能使眼睛疲勞的症狀消退，對保養眼睛有好處。如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的`時候，用菊花茶的熱氣薰眼部1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服。另外，除了單獨沖泡，菊花還可以與各種茶葉、山楂或者金銀花等一起沖泡，也可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口。

　　混合泡法：

　　菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

　　三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保温30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

　　取菊花10克，茶葉3克(綠茶為好)，一併沖泡，可防治早期高血壓。

　　取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

　　也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

　　菊花茶的保健功效

　　菊花茶對中樞神經有鎮靜作用，對神經性頭痛、頭暈有顯著療效。菊花有極佳發散解熱之效，因此常用於外感風熱、畏寒、微汗等感冒初期症狀，預防感冒也很有效。

　　另外，菊花含有豐富的維生素a原，是維護眼睛健康的重要物質。整天與電腦或電器用品為伍的人，因接觸輻射較多，眼睛會特別疲勞，若是常飲菊花茶，再放置一盆小雛菊，眼睛的疲勞就會得以緩解，血壓也不會上升，心情會更加穩定。

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泡菊花茶的方法與步驟

泡菊花茶的方法與步驟

　　菊花茶，是很多白領的最愛，大家都知道菊花茶清熱解毒，療效甚好。下面是菊花茶的正確泡法，一起來學習下吧：

　 　一、泡菊花茶的方法與步驟

　　1、泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

　　2、飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的'飲料。

　 　二、幾種花茶組合沖泡搭配

　　菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。

　　1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

　　2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保温30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

　　4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

　　5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

　　6、也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

　　7、每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。

　　8、取野菊花15克(鮮品加倍)、,沸水沖泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。 每日2劑,代茶飲用,衝至無味。 清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

　　9、八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閒麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節省時間。

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菊花茶的泡茶方法

菊花茶的泡茶方法

　　菊花茶的泡茶方法，茶不僅是一種文化，而且是一種陶冶情操的方式，茶對我們人體有很大的幫助，菊花茶作為我們生活中常喝的茶，能夠清熱解毒，那麼正確的泡茶方法是怎麼樣的呢，接下來由我分享一下菊花茶的泡茶方法的相關內容。

　　菊花茶的泡茶方法1

　　 菊花茶的正確泡法

　　1、菊花茶的沖泡方法有許多，許多人，特別是許多上班族都喜歡上班的時候泡一杯菊花茶飲用，它不僅可以清肝明目、對抗輻射，而且還能降火解暑，非常適合在炎熱的夏季飲用。很多人覺得菊花茶的泡法很簡單，直接將幹菊花放入杯中，再衝入沸水即可。其實，要泡出一杯好喝的菊花茶還是有一些講究的。

　　2、選茶、想要衝泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發黴、長蟲子，市場上的菊花質量參差不齊，不懂門道的話很難選到優質菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又醜而且顏色泛黃的菊花反而是上選。

　　3、洗茶、雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養也會被濾掉，這一點要注意。

　　4、泡茶、洗完茶後，用100度的開水或者涼到90度的熱開水衝到菊花裏，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水衝進菊花而不是將菊花放進熱水裏哦，因為熱水衝進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。

　　 菊花茶的正確飲用方法

　　1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。

　　2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來説，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果乾代替冰糖。

　　3、學會科學搭配。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。

　　4、忌與相剋食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

　　菊花茶只要正確飲用對身體的好處是很多的'，能夠有效的幫助解除散熱，而且還有延遲衰老的效果。如若經常看電腦，眼睛澀腫脹疼痛，也可以泡菊花茶喝，能夠緩處炎症解除干擾頭暈現象。它適合於很多的花茶在一起泡着喝，經常喝對身體有幫助。

　　菊花茶的泡茶方法2

　　 菊花茶泡水喝的功效

　　 1、抗輻射

　　紅菊花泡水喝還能抗輻射，它能抑制多種輻射物質的活性，並能防止他們對人體細胞產生傷害，平時經常面對電腦工作的人，在用紅菊花泡茶喝以後可以把電磁輻射的傷害降到最低。另外那些經常接觸輻射源的人用紅菊花泡水喝對維持身體健康也有很大的好處。

　　 2、預防視力下降

　　紅菊花泡水喝還能保護人類的眼睛，它能緩解眼疲勞，也能防止視力下降，最適合那些長期用眼的人羣飲用，紅菊花泡水喝還能清熱解毒，清肝明目，它能維持人類肝功能，正常並能防止肝火過旺，對人類因肝火過旺導致的目赤腫痛和食物不清也有明顯緩解作用。

　　 3、清熱解毒

　　紅菊花茶泡水喝還能清熱解毒，預防上火，因為紅菊花本身就是一種性質寒涼的食材，人們用它製成花茶泡水喝，能加快身體內熱毒代謝，並能防止人類多種上火症狀出現，生活中那些經常出現口舌生瘡或目赤腫痛以及咽喉腫痛的人堅持用紅菊花泡水喝，就能減少這些不良症狀的發生率。