男性bmi多少才好

1、國際上通用體重指數(BMI)和腰圍指數(WC)作為衡量人體是否肥胖的客觀指標。

2、體重指數(BMI)的計算公式是:體重(公斤)÷[身高(米)]2。例如，某男體重為65公斤，身高為釐米，他的BMI是:65(公斤)÷[1.75(米)]2=21.2。BMI值的界定因國籍、年齡差異而不同。例如，美國人的BMI正常值是:19~34歲的為19~25; 35歲或大於35歲的為21~27，27.5~29.9的屬超重，等於或大於30的屬肥胖。我國成年人的BMI正常值為18.5~23.9，19~24的屬理想體重，24~27.9的屬超重，等於或大於28的屬肥胖，相反，小於18.5的屬體重過低(即消瘦或營養不良)。