肉桂生吃對身體有害嗎

人體進行少量的肉桂攝入並不會有危害，但生吃肉桂不可超過4克，原因如下：

1、肉桂味辛性熱，易傷陰助火，食用時需根據體質使用，不宜過量或長期服用；

2、一天攝入肉桂量若超過4克，會導致內熱上火、痰熱咳嗽、風熱感冒的概率增加。有出血傾向者及孕婦不宜使用，以免引發新疾或加重病情。

現代醫學研究表明，肉桂可以促進血液循環，肉桂所含的揮發油，能緩和刺激腸胃功能，幫助腸胃排氣，緩解腸胃痙攣，也有一定的促進消化的作用，但需在中醫藥師指導下進行食用。