三七燉雞能長高嗎

田七燉雞對長高沒有太大的幫助。身高受父母先天基因的影響因素最大，但是在骨骺線癒合之前，通過合理的方式方法，也有助於長高。首先要堅持適當的體育運動，甚至要稍微加大一些運動量，每天保證充足的睡眠，每天睡眠時間不低於8到9小時，最後也要保證鈣和精蛋白的攝入，要常規補充鈣和維生素d3，每天適當的曬曬太陽，適當的吃一些瘦肉和魚類，喝一些牛奶。