辣木籽生吃還是熟吃好

辣木籽生吃還是熟吃效果都是很好的。以下是兩種吃法：

1、辣木籽的生吃方法：將辣木籽外殼剝開，嚼服內仁，每次服用3到4粒，早晚各一次。吃完辣木籽喝點白開水，馬上會感覺到非常的甜。

2、辣木籽的熟吃方法：辣木籽熟吃方法無非就是一個加温處理的問題。首先將辣木籽內仁打粉保存，每次服用前用開水沖泡；每次用量為3到5克，早晚各一次。辣木籽加温處理以後，可以適當加量服用，並不會引起腹瀉的情況。

3、辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源於印度，目前在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植。辣木樹被稱為奇蹟之樹，其葉子、花、嫩豆莢、籽實均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是製作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養，並且較易栽培，因此在非洲推廣辣木樹的種植，被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助項目。