芒果的功效，吃芒果的注意事項

1、吃芒果的注意事項：

糖尿病患者不宜吃。芒果的含糖量還是比較高的，對於不能吃太多含糖食物的糖尿病患者來説還是不要吃芒果啦。

濕氣過重的人不能吃。因為芒果屬於熱帶水果，本身帶有濕毒，濕氣過重的患者（手腳冰涼，出冷汗，冬天特別怕冷都要少吃或者不吃）吃了可能會加重病情。有腳氣、濕疹，腸胃、腎臟不好的也不要吃。

飯後不宜吃芒果，尤其很飽的情況下。飯後腸胃處於運轉中，此時吃芒果不僅會加重腸胃負擔，同時容易和吃的某些事物發生反應（尤其不能與刺激辛辣食物同食），引起不適。

2、芒果的功效：有助預防癌症。由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。改善大腦功能。芒果富含維生素B6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。