燕窩怎樣做對孕婦好

1、可以燉煮做對孕婦最好，要窩裏面主要是蛋白質和氨基酸成分，對於孕婦在食用的時候可以用冷水泡好之後，加入適量水在鍋裏面燉煮一個小時，出鍋前加入一些牛奶或者是枸杞攪拌均勻以後就可以食用了。

2、在使用的時候最好空腹，這樣吸收的效果會更好一些，補充體內所需要的營養物質比較多。