吃什麼食物可以提高視力水平
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22cm屬於34碼，36碼鞋正常合適22.6--23cm的赤腳站立量出的腳長者，有些鞋子版型有偏窄，腳面處的現象。也有的人腳面寬，腳面高的特點，如果是鞋版偏瘦，22cm腳型偏胖，腳面高等現象，也可以選擇36碼偏瘦型的鞋
吃什麼對視力有好處
一般情況下，吃玉米、草莓、南瓜等食物對眼睛視力有好處；吃石斛明目丸、明目上清丸、明目羊肝丸等藥物對眼睛視力有好處。具體情況分析如下：
一、食物
1.玉米：玉米富含葉黃素，是人眼視網膜黃斑區域的主要色素，可以保護視網膜，緩解視力衰退。
2.草莓：草莓富含維生素C，該物質是組成晶狀體的成分之一，可以增加眼底毛細血管的供血量，緩解視疲勞。
3.南瓜：南瓜富含β-胡蘿蔔素，該物質經過人體代謝後可以轉化為維生素A，有利於視紫紅質的合成，有助於提升眼睛在夜間的視力範圍。
二、藥物
1.石斛明目丸：石斛明目丸屬於中成藥，主要由石斛、青葙子、地黃、熟地黃、枸杞子、菟絲子、人蔘、山藥、茯苓、天冬等中藥材組成，具有平肝清熱和滋腎明目的功效。
2.明目上清丸：明目上清丸屬於中成藥，主要由熟大黃、黃連、黃芩、菊花、梔子、赤芍、蟬蜕、荊芥、麥冬、玄蔘等中藥材組成，具有清熱散風和明目止痛的功效。
3.明目羊肝丸：明目羊肝丸屬於中成藥，主要由羊肝、青葙子、葶藶子、地膚子、細辛等中藥材組成，具有滋陰明目的功效，可以緩解視物昏花、瞳孔散大、兩目乾澀等症狀。
吃什麼食物對眼睛視力有好處呢？
對眼睛有好處的食物有以下幾種：
第一，胡蘿蔔，維生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，維生素，維a包含有維持眼睛健康的最重要的物質，抗氧化劑b胡蘿蔔素，胡蘿蔔是攝入維生素a，最好的選擇，除了胡蘿蔔，捲心菜生菜也是維生素a含量很高的食物，
第二，波菜，菠菜可以預防一些眼類疾病，在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿蔔素可以預防白內障和黃斑變性。
第三，水果，像獼猴桃、橙子，枸杞子等之類富含維生素c的水果，維生素c可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。
第四，食豆製品，豆製品中含有人體必須的對眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素維生素e和天然抗發炎劑，豆奶、黃豆、大豆、乳酪這類豆製品有益眼睛健康，橄欖油和穀類食物等富含維生素e的食物同樣有益於眼睛。
吃什麼對眼睛的視力有好處
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。
