葉酸的正確使用方法

葉酸如果在備孕期間服用，有預防先天性胎兒神經管畸形的作用。遵醫囑一般劑量為1次0.4mg，1日1次。同時還可以用於因葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血的症狀，也可以遵醫囑口服葉酸5-10mg，1天2-3次。葉酸如果過量服用可能會引起尿液呈黃色，同時葉酸也會存在一定的不良反應，例如長期用藥，可能會出現畏寒、噁心、腹脹等胃腸道的症狀。如果胃腸道症狀比較明顯，會表現為大便呈墨綠色，多數不給予處理，停藥之後就會慢慢的緩解。葉酸在備孕時，建議懷孕前的3個月，懷孕之後3個月都要進行口服葉酸，能更好起到預防胎兒神經管畸形的重要作用。

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葉酸的正確服用方法

1、女性計劃懷孕，補充葉酸的時候，要在懷孕的頭三個月就開始吃。一直吃到孕12周。每天要吃0.4毫克的劑量。現在的葉酸製劑一般都是0.4毫克每片，所以一天一片就可以。

2、一般都是在餐後半個小時口服，這樣能減少對腸道的刺激，有利於藥效更好的發揮。

3、備孕和懷孕的孕婦除服用葉酸之外，還需要多吃含葉酸的食物。含葉酸的食物有：

（1）水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。

（2）蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。

（3）豆類：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、松子等。

（4）動物：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。

（5）穀物：全麥麪粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等

葉酸的服用方法

葉酸的服用方法是怎樣的？

通常在懷孕前三個月開始服用葉酸片，因為在飲食療法中，葉酸片比天然葉酸片更容易被人體吸收，每天服用0.4毫克葉酸片，直到懷孕三個月後，你可以停止服用。當然也可以在懷孕中的3~4個月時開始服用，如此效果也是比較不錯的，但是在服用的過程中一定要控制數量。

服用葉酸片的注意事項：

1、前三個月服用：在懷孕的前三個月，人類神經管開始發育，神經細胞開始，此時，如果葉酸缺乏，神經管發育就會不完全，容易發生畸形。如果此時補充葉酸，胎兒神經管疾病的風險可降低50%-70%，因此，婦女應在妊娠前三個月開始服用葉酸；妊娠早期再服用葉酸三個月，妊娠晚期是否需要服用葉酸，視情況適當服用葉酸。

2、每天服用一小片：目前市面上所出售的葉酸片，一種就是0.4毫克，而另外一種大約在5毫克左右，孕婦應該服用小劑量的藥物，每天一片就足夠。過量攝入葉酸不僅不能預防胎兒畸形，而且可能掩蓋維生素B12缺乏的症狀，干擾鋅代謝，導致孕婦缺鋅或神經損傷等不良後果，如果三個月後葉酸不能按時懷孕，應繼續補充葉酸，直到懷孕後三個月。

3、不要同時補充維生素：葉酸在酸性環境中容易破壞，在鹼性和中性環境中穩定，而維生素C、維生素B2和維生素B6在酸性環境中相對穩定，如果葉酸同時補充維生素C、維生素B2和維生素B6，則兩種穩定環境之間的矛盾會影響吸收率。鑑於此，兩者之間的最佳間隔時間超過半小時。

孕期補充葉酸方法

如果女性懷孕後沒有特殊情況，服用葉酸主要是預防胎兒的神經管畸形，一般是選擇斯利安也就是每片含有0.4mg的葉酸，患者可以選擇每天服用一次，在睡前服用，連續使用三個月。如果患者年齡較大，超過35週歲或者在懷孕之前做過葉酸代謝的檢查，顯示有葉酸代謝的高風險，患者可以增大葉酸服用的劑量，每天服用一次，一次0.8mg，在整個孕期都可以服用。如果女性懷孕後有貧血而且是葉酸缺乏引起的，補充葉酸的劑量就會增加，需要每次使用5-10mg，一天使用三次，要定期複查血常規，直到患者的貧血症狀得到改善後才能夠停藥。