吃牛肉能喝綠豆湯嗎

吃牛肉能喝綠豆湯。綠豆的營養豐富，尤其是清熱降火，清暑排毒的功效，在夏季的時候綠豆特別受歡迎，而且綠豆的吃法特別多，可以煮成綠豆湯，綠豆沙，尤其冰鎮過後，效果更強，即使的秋冬季節，人們內熱居多，也可以食用綠豆清熱降火。

綠豆中含有一種物質叫做植物甾醇，植物甾醇的結構類似於膽固醇，所以在腸道內會影響腸道對於膽固醇的吸收，從而降低膽固醇的含量，所以綠豆可以降血脂。

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裏，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效補充三磷酸腺苷，使訓練能堅持得更久。