養顏粥怎麼做

1、頭一天晚上將紅豆、黑米、大米和花生洗淨，事先用清水洗淨浸泡。

2、紅棗洗淨待用。

3、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入砂鍋中，倒入足夠的清水。

4、大火燒開待水開後，虛掩鍋蓋，轉成小火煮50分鐘左右即可。

5、粥熬好後加入紅糖或者冰糖食用。如果是女性食用紅糖為最佳。