藏紅花什麼時候喝最好你知道嗎，藏紅花一次泡幾根最好

1、藏紅花一次泡5-10根最好。

2、藏紅花對人體有很多的養護效用，體質比較健康的人平時如果想用藏紅花泡茶來增加身體的抵抗力，就用差不多一杯的水量，也就是200ml左右的水裏放5～10根的藏紅花，因為這個數量正好是人體所能接受的營養範圍內，不會少了起不到效果，也不會多了對身體起反作用。

3、藏紅花早上喝效果最好。

4、通常的情況下早上是人體吸收營養最好的時間段，因為人體經過一晚上的休息，各細胞已經恢復了活力，各個臟器都需要滋養，這個時候喝藏紅花最能滋養身體，而且還有增強元氣、健腦醒神的效果，所以對於藏紅花什麼時候喝這樣的問題，最好的選擇就是早上喝。