雞蛋補鈣嗎 知經驗 綜合知識 1.38W 大中小設置文字大小 雞蛋可以補鈣,但是雞蛋中含鈣成份比較很少,不足以補充人體內所需的鈣元素,而且雞蛋吃多了,自己的腸胃也不好消化,因此要補鈣的話,平常要多吃一些大骨湯,魚湯,豆製品,海產品等含鈣豐富的營養物質會更好。 TAG標籤:雞蛋 補鈣 #