寶寶可不可以每天吃一個雞蛋
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1歲寶寶每天吃一個雞蛋可以嗎
可以的。雞蛋的營養價值是很高的，這裏面含有豐富的蛋白質，以及微量元素。每天吃一個就可以不要吃的太多。
雞蛋是蛋白質比較豐富的食物，只要孩子沒有對蛋白質過敏的情況就可以吃，但是不要過多，避免對自身的健康造成影響。一歲孩子在飲食上一定要做到均衡營養，可以讓孩子多吃些蔬菜水果，注意營養的合理搭配。
雞蛋白主要是蛋白質，蛋黃是膽固醇，一般老年人不建議多吃蛋黃，小孩子是可以吃，蛋白石及脂肪是人體必需的營養物質，另外適當的補充碳水化合物及蔬菜水果類。
10個月寶寶可以每天吃一個雞蛋嗎
10個月寶寶可以每天吃一個雞蛋，小孩天天吃雞蛋對身體很有好處。雞蛋含有豐富的營養物質，天天吃的話對孩子的發育能起到非常好的促進作用。每天吃一個雞蛋、喝一杯奶就能保證孩子每天所需的蛋白質和鈣質，但雞蛋不宜多吃，一天吃1到2個就可以。
寶寶天天吃雞蛋的好處
有益大腦發育
蛋黃中豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。同時，膽鹼對提高記憶力、反應力都很有幫助。
促進生長髮育
雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，而且人體吸收利用率高，孩子多吃雞蛋能促進生長髮育。
保護視力
蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素和玉米黃素，能幫助保護眼睛不受紫外線傷害。 增強抵抗力 小孩吃雞蛋，可以補足優質蛋白質，提高免疫力、防感冒。
寶寶吃雞蛋推薦食譜
【蝦皮雞蛋羹 】
食材： 蝦皮10克，雞蛋1個。
做法： 將雞蛋放碗裏，打散加少量温開水，食鹽，與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用。
功效： 補中壯筋骨，增加鈣，磷及維生素D，預防小兒佝僂病。
瘦肉雞蛋羹（或瘦肉蛋餅）
食材： 豬瘦肉30克，雞蛋1個。
做法：
瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內，加適量温開水，以鹽調味，隔水燉熟，便可食用。
瘦肉剁爛，與雞蛋拌勻加少許香葱，食鹽調味，放鐵鍋內用少許食油慢火煎熟，便可食用。
功效： 補中益氣，開胃佐膳。
雞蛋忌食人羣
雞蛋一般人均可食用，但部分身患疾病的人羣還是應該注意避免或是減少食用量。
患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石症之人忌食。
老年高血壓、高血脂、冠心病人，宜少量食用雞蛋，一般每日不超過1只，不宜多食，這樣限量食用，既可補充優質蛋白質，又不影響血脂水平。
產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用對身體不宜。一般情況下，產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了。
2歲寶寶能每天吃一個雞蛋嗎
兩歲的寶寶每天吃一個雞蛋，就能夠滿足對於營養物質的需求了，雞蛋是一種高蛋白質食品，可補充寶寶所需要的蛋白質。
從營養學的角度進行分析，寶寶每天只要獲取5克蛋白質就可以了，而一顆雞蛋裏面大約含有5~7克蛋白質，所以只需要吃一顆雞蛋，就能夠滿足自己對於蛋白質的需求。
雞蛋屬於高蛋白質食品，我們平時所接觸的牛奶，肉類食品等等也屬於高蛋白質食品。
