藏紅花烏髮養顏茶

藏紅花烏髮養顏茶是一種以藏紅花為主要原料，加入其他具有養顏美容功效的中草藥熬製而成的飲品。藏紅花是我們常説的番紅花，具有滋陰潤燥、活血化淤的功效，可改善眼睛乾澀、肝氣犯風等症狀。

此外，茶中還加入了具有清熱解毒、抗氧化等功效的中草藥，如黃芪、枸杞、當歸等等，具有抗衰老、美容養顏的作用。長期飲用此茶可滋補養顏、強身健體。

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十大養生茶

1.三花清涼茶

主要成分：金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵。

2.荷葉飲

成分：山楂5克、荷葉5克、薏仁米3克。

3.決明子苦丁茶

主要成分：決明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。

4.雙花洋蔘飲

主要原料：西洋參2克、金銀花2克、貢菊2朵、麥冬3克、甘草2克。

5.洋蔘石斛飲

主要成分：鐵皮石斛2克、西洋參2克、枸杞子3克。

6.佛豆玫瑰茶

主要成分：佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。

7.養元參麥茶

主要成分：生玉竹10克、黨蔘5克、麥冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。

8.養顏茶

主要成分：靈芝2克、生玉竹2克、麥冬2克、七彩花1克、千日紅0.75克、藏紅花0.1克。

9.亮膚茶

原料：當歸3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋參1塊、桃仁3克、大棗3枚。

10.烏髮茶

組成：何首烏2克、女貞子2克、黑大豆2克、墨旱蓮2克、人蔘葉2克。

藏紅花、枸杞、桑葚能一起泡水喝嗎？

藏紅花、枸杞和桑葚都是比較常見的食材，它們可以混合泡水飲用，具有一定的養生功效。以下是一些可以嘗試的搭配和簡單介紹：

1. 藏紅花、枸杞和桑葚花草茶：將適量的藏紅花、枸杞和桑葚混合在一起，用開水沖泡3-5分鐘，即可飲用。簡單易操作，可以直接泡茶喝，口感較為清香，適合用作日常飲品。

2. 枸杞桑葚煮水：將適量的枸杞和桑葚放入煮鍋中，加入適量的水，小火煮20-30分鐘左右，喝水時加入適量的蜂蜜或其他調味料即可。這樣喝的話，可以煮出較為濃厚的汁液，口感較甜，有調節免疫和保護肝臟等功效。

3. 桑葚嘮叨龍眼茶：將適量的桑葚和龍眼乾混合在一起，加入約500ml的水，中火煮一會兒，再放入適量的冰糖、紅棗和陳皮，繼續煮20分鐘左右即可。如果喜歡甜一些可以加入適量的蜂蜜調味。這種飲品口感相對複雜，適合搭配果仁、乾果等一起食用，有助於健脾養胃，調節氣色。

需要注意的是，這些植物的食用方法確保無毒副作用，應適量食用搭配。另外，這些飲品雖然有着一定的保健和治療功效，但並不能替代醫生的專業診斷和治療建議。若出現不適請及時就醫，不要盲目自用。

用什麼方法可以使我的黃頭髮變成烏黑呢？

決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。

少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。

後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脱落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的皮膚、頭髮、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

少白頭的食療

1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兑水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

2.枸杞子 性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

少白頭的臨牀表現

1、 在青少年或青年時發病。

2、 最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。

3、 隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。

4、 一般無自覺症狀。

5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。

6、 部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。

7、 有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。

合理飲食預防白髮

白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累

少白頭，西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其病因十分複雜，共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。

那麼，“少年白髮”形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。

（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。

（2）營養狀況：毛髮是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨牀觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。

毛髮的顏色取決於毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分佈，以及色素性質和各種光學效應。老年時頭髮變灰或變白是一種生理現象，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。中醫認為本病的發生與腎虛和血熱有關，可給與相應的中藥內服，建議患者應到醫院找專科大夫進行診治。

預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。如生了幾根白髮，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成生活有規律的良好習慣等。

白髮不包括老年性自然衰老後所致的白髮，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認為，白髮症主要是毛髮黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白髮，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白髮。

中醫學認為，下列因素與白髮有關：

一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。

二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。

有關治療白髮的驗方、偏方較多，但主要如下。

[方一]

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

[方二]

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

[方三]

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。

[方四]

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温開水送下。

本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。

[方五]

大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。

[方六]

桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。

本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。

[方七]

女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透曬乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

[方八]

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。

本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。

[方九]

亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗淨，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

[方十]

熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用温水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生葱、蘿蔔、大蒜。

[方十一]

生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。

[方十二]

白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。

[方十三]

宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。

[方十四]

生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。

[方十五]

青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。

[方十六]

綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。

[方十七]

經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。

[方十八]

蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒祕黃)，熟乾地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。

[方十九]

榴花。將藥陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。

[方二十]

何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。

[方二十一]

天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。

本方常服對鬚髮早白有效，但忌生葱、蘿蔔、大蒜等。

[方二十二]

黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。

[方二十三]

柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。

[方二十四]

黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。

[方二十五]

小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。

[方二十六]

蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭髮；

本方尤適用於發黃不黑。

[方二十七]

生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。

本方藥專力宏，可用於各個年齡組及不同性別的白髮。

[方二十八]

木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。

本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。

1、少白頭的飲食防治

現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。

中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；

而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。

近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。

應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是説，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。

2、中醫中藥治療：

1）、中藥內服：頭髮過早變白（少白頭）西醫治療該病沒有明顯效果。楊志義大夫採用滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內服為主治療，取得了很好的療效，且沒有任何毒副作用。通過近五年526例白髮患者，服用1--3個月不等，有個別患者服用了6個多月方才治癒，使治癒率達到了65.89%最佳效果，這是西醫無法與之相比的！西醫雖提出該病缺少這、那等多種維生素，但不少患者，服用很多西醫醫生提供的維生素，卻沒有見到明顯的效果，而終止了服維生素的治療！如白髮患者能配合中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療，可提高療效。還有不少聰明的患者説，你寫的這些藥我大部分都用過，甚至用的時間還很長，療效並不怎麼樣！你的醫術也就這吧！並沒有特別的藥方！不可一試，試也白花葯費！！我給您舉個簡單的例子，大家都知道廚師分別有特級、特一級、一級、二級、、四級等級別，還有不知名的許多廚子，作飯的！每個廚師用的蔬菜、海鮮、肉類、調料、火候都一樣！為什麼有這麼大差別呢？！！其中的道理不難理解！關鍵在藥品間的配伍與藥量！這就是醫術！該病的治療我們比其他醫生技高就這一籌！！

2）、中藥外用：用中藥當歸、幹鬆、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭髮上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染髮。

3）、食膳療法：桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭髮變黑。

三、白髮的預防：

白髮的預防總的來説，要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時治療，保持心情舒暢，避免過度緊張、勞累。

少年白頭髮，首烏能治它。

憂能白頭，首烏返青。

我們黃種人的頭髮之所以呈黑色，是因為含黑色素多。黑色素由黑色素細胞製造，受神經內分泌調節。當人過分憂傷時，神經內分泌系統功能紊亂，黑色素的生成和運輸受到影響，可能影響頭髮變白。要使頭髮返青，必須從憂愁焦慮中解脱出來，心情舒暢，促使內分泌功能正常，恢復黑素細胞製造黑色素的能力和分佈。同時用何首烏30克，當歸10克，甘草3克，水煎當茶飲，效果不錯。

少年白頭髮，首烏能治它。

憂能白頭，首烏返青。

我們黃種人的頭髮之所以呈黑色，是因為含黑色素多。黑色素由黑色素細胞製造，受神經內分泌調節。當人過分憂傷時，神經內分泌系統功能紊亂，黑色素的生成和運輸受到影響，可能影響頭髮變白。要使頭髮返青，必須從憂愁焦慮中解脱出來，心情舒暢，促使內分泌功能正常，恢復黑素細胞製造黑色素的能力和分佈。同時用何首烏30克，當歸10克，甘草3克，水煎當茶飲，效果不錯。

引起少白頭的原因

決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。

少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。

後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脱落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的皮膚、頭髮、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

少白頭的食療

1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兑水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

2.枸杞子 性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

少白頭的臨牀表現

1、 在青少年或青年時發病。

2、 最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。

3、 隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。

4、 一般無自覺症狀。

5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。

6、 部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。

7、 有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。

合理飲食預防白髮

白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累

少白頭，西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其病因十分複雜，共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。

那麼，“少年白髮”形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。

（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。

（2）營養狀況：毛髮是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨牀觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。

毛髮的顏色取決於毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分佈，以及色素性質和各種光學效應。老年時頭髮變灰或變白是一種生理現象，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。中醫認為本病的發生與腎虛和血熱有關，可給與相應的中藥內服，建議患者應到醫院找專科大夫進行診治。

預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。如生了幾根白髮，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成生活有規律的良好習慣等。

白髮不包括老年性自然衰老後所致的白髮，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認為，白髮症主要是毛髮黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白髮，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白髮。

中醫學認為，下列因素與白髮有關：

一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。

二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。

有關治療白髮的驗方、偏方較多，但主要如下。

[方一]

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

[方二]

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

[方三]

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。

[方四]

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温開水送下。

本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。

[方五]

大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。

[方六]

桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。

本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。

[方七]

女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透曬乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

[方八]

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。

本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。

[方九]

亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗淨，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

[方十]

熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用温水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生葱、蘿蔔、大蒜。

[方十一]

生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。

[方十二]

白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。

[方十三]

宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。

[方十四]

生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。

[方十五]

青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。

[方十六]

綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。

[方十七]

經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。

[方十八]

蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒祕黃)，熟乾地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。

[方十九]

榴花。將藥陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。

[方二十]

何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。

[方二十一]

天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。

本方常服對鬚髮早白有效，但忌生葱、蘿蔔、大蒜等。

[方二十二]

黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。

[方二十三]

柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。

[方二十四]

黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。

[方二十五]

小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。

[方二十六]

蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭髮；

本方尤適用於發黃不黑。

[方二十七]

生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。

本方藥專力宏，可用於各個年齡組及不同性別的白髮。

[方二十八]

木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。

本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。

女生喝什麼對身體好

女生喝什麼對身體好

　　女生喝什麼對身體好，現在愛美的女生特別注重身體保養，而生活當中的保養措施也有很多，比如説使用適合自己的護膚品，積極參加體育鍛煉等。另外女生也可以通過喝一些茶品來達到保養身體的目的，那女生喝什麼對身體好？

　　女生喝什麼對身體好1

　　 1、藏紅花

　　平日裏用藏紅花泡水喝，可以改善氣血虧虛的症狀。這是因為適當飲用藏紅花茶，有助血氣旺，讓面色保持紅潤。其中，這種材料中含有的藏紅花素成分，還具有對抗衰老的作用。

　　 2、山楂

　　這種水果很常見，屬於酸味水果，食用它可以起到活血化瘀的作用。日常用它泡水喝，可以改善月經量少、經血有血塊、痛經等不適。寒性體質的人們，來月經時常痛經的人，可以適當飲用，有助排出經血，減緩痛經不適。

　　 3、紅糖

　　紅糖是好東西，用它泡水喝，能夠促進身體產生血紅細胞，有助滋養血液。另外，其性温有助滋補身體，同時有助温暖身體，能夠有效驅走體內的寒氣，起到温補身體的作用。

　　另外，紅糖中還含有葡萄糖，這種成分會很快被身體吸收，病情快速釋放能量，能夠加速補充體力。時常感到無力、沒精神的女人們，應該適當用紅糖泡水喝。

　　 4、月季花

　　生活中很多女人都喜歡喝花茶，選對合適的花茶，有助護膚養顏，甚至能夠滋養身體。比如説月季花茶，女人們經常喝，有助改善痛經問題。這是因為用月季花泡水喝，具有潤膚、行氣、活血的作用。其中，想要茶水清香，建議選擇半開花蕾的紫紅色的月季花。洗淨之後，直接放入茶杯中，倒入開水燜泡即可。

　　女生喝什麼對身體好2

　　1、玫瑰花：女生在平常適當的喝一些玫瑰花茶，能夠讓自己的臉色看起來紅潤很多，這主要是因為玫瑰花具有特別好的行氣活血、化瘀的功效。女性臉上長斑月經失調，其實都和氣血運行失常有一定的關係，當氣血運行正常之後，臉色就會特別的紅潤。女生可以每天準備15克的玫瑰花，然後泡水喝，另外也可以根據個人的口味加入冰糖或者蜂蜜，這樣能夠減少玫瑰花的澀味。

　　2、康乃馨：康乃馨茶能夠起到安神止渴、清心明目、生津潤喉的功效，含有人體所需要的多種微量元素，能夠有效的加快血液循環、促進新陳代謝。對於愛美的女生而言，也能夠起到排毒養顏、調節內分泌的功效。

　　3、野菊花：野菊花茶能夠消火，祛斑有效的美白潤膚，並且也能促進新陳代謝。傳統中醫認為野菊花茶能夠起到清熱解毒的功效，可以幫助女生疏風清熱、解毒消腫、祛風濕、止頭痛。

　　4、熏衣草：薰衣草茶品能夠祛痘祛斑、祛火安神，並且也能夠讓皮膚看起來更加緊緻。薰衣草能夠起到淨化心緒、緩解壓力、鬆弛神經的目的，並且也能夠促進食慾、養顏美膚，幫助女生鎮靜神經、促進睡眠。

　　女生在平常應該適當的喝一些玫瑰花茶、康乃馨茶、野菊花茶等，喝這些茶品能夠很好的保養身體，特別是這些茶能夠起到安神止渴、去斑美白、滋潤肌膚的功效。並且這些茶也能夠幫助很多女生解毒消腫，緩解頭痛，促進睡眠，要求女生必須根據自身身體的實際情況來選擇適合自己的茶品。

　　女生喝什麼對身體好3

　　1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

　　對於女性來説，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的.臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所説的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

　　要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

　　需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

　　2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。

　　功效：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。

　　3、野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

　　功能：野菊花苦寒之性勝於白菊及*，獨擅清熱之功，一般用於治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫認為野菊花有清熱解毒之功效，現代臨牀則廣泛用於治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤肺氣。

　　避暑消熱，清心明目。用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用於預防感冒。有清熱解毒之效，適用於癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。治風熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，濕疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾製成。

　　野生菊產於江南山區，其形黃綠如米，故稱野菊米。據《增廣大草綱目》記載：“處州出野菊，土人採其芯而幹之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一。”

　　4、槐花：降脂減壓。

　　功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。並用於預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。

　　5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。

　　功效：可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、解除焦慮，具促進食慾、養顏美膚的功效，有助鎮靜神經、幫助睡眠，鬆弛神經，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽

　　也可逐漸改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。

　　6、玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!。

　　功效：美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

各種藥草茶的功效

花茶自古以來就是愛美的最愛。《本草綱目》記載：花茶性微涼，味甘，入肺、腎、經絡，有平肝潤肺、美容養顏之功效。現代醫學證明，長期飲用花茶具有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌的功效。因為花茶的種類很多，功效也不一樣，所以我把我知道的花茶種類都告訴你，希望你能買到適合自己的品種。下面簡單介紹幾種常見的花茶及其功效：*對頭髮有好處：1。菩提——預防失眠，幫助頭髮的發生，抗焦慮，預防腦神經衰弱；2.大麥茶——健脾、減肥、助消化、保濕、烏髮。*治療頭痛、失眠，緩解壓力，恢復大腦疲勞。1.花-降低血壓，對頭痛、頭暈和神經性頭痛有療效。2.薰衣草-頭痛，失眠，預防感冒，緩解焦慮和緊張。3.野菊花-疏肝明目，用於風熱感冒，頭暈目眩，眼睛腫痛。4.合歡——安神定志，主要治療鬱滯、胸悶、失眠。它還具有美容效果，可以減少皺紋和去除斑點。6.香茅——具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹止瀉、消暑安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等功效。*明目去火：1。黃山貢菊——疏風清熱，養肝明目，排毒養顏，起到延年益壽、美容養顏的作用；2.野菊花-風熱感冒，頭暈，除煩，美容。眼睛腫脹和疼痛。菊花-鎮靜、解熱、抑制各種病菌5。金銀花——預防流行冒，預防甲型、乙型、丙型肝炎，提高免疫力，清熱解毒，包治百病*鼻炎：1。辛夷——專治“鼻病”*口腔和咽喉疾病：1。薄荷-清涼解毒。口腔保健咽喉康復作用好！2、胖大海——是聲帶發育和保護咽喉的最佳保健飲品。3、玉蝴蝶——對急慢性支氣管炎、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的治療作用！4、幹百合-對肺、慢性支氣管和改善婦女更年期精神5、甘草-祛痰止咳、尿急止痛、清熱解毒50克裝！*預防心腦血管疾病：1。銀杏茶：對心、腦、肝、腎有保護作用。還具有降低血清膽固醇含量、擴張血管、改善心腦血液循環、增加外周血管血流量、促進造血幹細胞增殖、解痙、降血壓等作用。*對肝臟有益：1。天然玫瑰果-慢性肝炎及腸道疾病、抗衰老、抗疲勞、抗輻射2、七彩菊花-清肝明目、平肝熄風3、佛手花-平肝降氣4、羅布麻-平肝降壓對高血壓、水腫有效果5、玉石美容-清熱解毒、清肝利膽、降血脂、降血壓、防治糖尿病。6、茉莉——疏肝明目，潤膚美容。神情呆滯！7.茉莉花芽——疏肝明目，保濕美容，膚色暗沉。8.金盞花——養肝明目，消炎養胃，消暑9。黃山貢菊——疏風清熱，養肝明目，排毒養顏，起到延年益壽美容9。決明子——清肝明目，明目通便。10、平心——調節內分泌，養心，平肝，對心腦疾病有效11、玫瑰茄——解酒護肝，美白祛斑，酸甜可口！*對肺好：1。幹百合——可以潤肺、清火、安神。對夜間咳嗽失眠有很好的效果。2.百合-潤肺，緩解咳嗽，煩惱和腳氣水腫，使頭腦更加清醒。

3.桂花——滋陰補腎，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏*滋腎，滋陰壯陽：1。蓮子芯——健脾止瀉，補腎澀精，養心安神2。竹葉茶——利尿，補腎，常喝此茶，終身明目。*減肥：1、荷葉2、番瀉葉——大便乾燥、口乾有異味、面部裸露3、野生苦瓜茶——降血糖便祕開胃消食美容4、瘦腿茶：排毒養顏的檸檬草馬鞭草迷迭香：1、幹荷花——排毒養顏，調理體內祕密。2、茉莉——疏肝明目，潤膚美容。神情呆滯！3、桂花——滋陰補腎，調節內分泌，護肝養胃，排毒養顏4、山桃花——容顏未老，春風裏依然笑容滿面！5、藏紅花——排毒養顏，養血補血，理氣健胃。6、痛經、蘆薈——排毒養顏、美白肌膚*祛皺美白：1、小玫瑰花瓣——明顯消除雀斑和皺紋；2、玫瑰花瓣——明顯消除雀斑和皺紋；3、迷迭香——有助於恢復大腦疲勞，並增強記憶力，對宿醉、頭暈、緊張性頭痛也有很好的效果。它還具有美容效果，可以減少皺紋和去除斑點。*祛斑美白：1。虹橋美-對黃褐斑、雀斑、肝斑、斑點、痤瘡有明顯療效；2.千日紅——和虹橋美飲，祛斑效果更佳；3.玫瑰茄——解酒護肝，美白祛斑，酸甜可口！4、小玫瑰花瓣——明顯消除雀斑和皺紋。5、玫瑰花瓣——明顯消除雀斑和皺紋。6、蠟梅——美膚、美容祛斑、調節內分泌、促進細胞新陳代謝！死亡消除7、迷迭香——有助於恢復大腦疲勞，增強記憶力，對宿醉、頭暈、緊張性頭痛有很好的效果。它還具有美容效果，可以減少皺紋和去除斑點。*治內分泌，美容養顏：1。桂花——滋陰補腎，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏；2.牡丹花——長期服用，可使肌膚水嫩紅潤，充滿活力，煥發青春活力；3.雪花——經常喝這種茶有獨特的抗衰老功效！4、山桃花——臉不老，春風裏的臉還在笑！5、野生苦瓜茶——降血糖便祕開胃消食美容6、茉莉花芽——疏肝明目、保濕美容、面色暗沉。*婦科好：1。杜鵑花——以血調經，長期飲用能使你的皮膚水嫩而充滿活力；2.天山野生雪蓮——用於關節炎婦科調經養血、温腎壯陽；3.千日紅——滋養肌膚、護膚、滋陰、調經；4.馬鞭草-治療痛經等婦科！5、藏紅花——排毒養顏，養血補血，理氣健胃。6.痛經，枸杞金淑活血，滋陰壯陽7。勿忘我-養血活血，能有效調節女性生理問題*治療風濕、關節炎1。雪蓮茶-風濕類風濕關節分支，肩周炎及腰腿痛2。幹荷花-祛風除濕消腫3。天山雪蓮-關節炎婦科胃寒男科調經補腎壯陽*豐滿女性。*其中作用廣泛，適用於各類人羣：牛蒡茶——對神經衰弱、失眠的女性有滋補脾胃、補腎利尿作用的有效香葉——能破舊血、生新血、治內傷、吐血並有活血止血作用的人蔘花——補氣壯陽、強身健體、抗疲勞、使你精力充沛——全面調節人體心、腦、肝、腎、胃的功能！*糖尿病好：野生苦瓜茶-降糖便祕開胃消食bea

6:勿忘我：能美白、清火、明目，尤其能消除雀斑、粉刺。7:杜鵑花：保濕美容8:薰衣草：祛痘祛斑、去火安神、美白緊膚、修復疤痕9:玉石美容：補氣血、保濕烏髮、瘦身特效花茶1、玫瑰茄：排毒養顏、開胃健脾、軟化血管2、白雪茶：清除體內垃圾、排除毒素3、紅雪茶：降血壓、血脂4、雪中盛開：滋補強腎5、胖大海：咽喉腫痛、扁桃體炎、鼻炎都有其獨特功效6、野苦丸。幫助消化，脹氣，治療腹痛；促進頭皮血液循環，改善脱髮、禿頂，減少頭皮屑；減肥、消水腫、抗衰老。能解渴消暑、清涼潤肺潤喉的花茶1、玉蝴蝶：清肺清熱利喉2、金蓮花：消炎止咳、和胃助消化3、百合：清火安神、清涼潤肺，效果更佳4、廣玉蘭：美容美白、改善睡眠5、野菊花：清心明目。兩個組合，效果更好。6.人蔘花：芳香止渴，清涼降火，養血補氣，提神醒腦。7.絞股藍：滋養安神，保肝護肝。8.竹葉青：解渴消暑，解毒利尿。9.金銀花：清火潤喉、清熱解毒君菊：清熱解毒、保肝明目12、黃金菊：清熱解暑、消腫明目13、茉莉：疏肝和胃、理氣解鬱

女人喝什麼茶美容養顏祛斑效果強

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合OFFICE裏天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

建議做法：沙田柚1個、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。首先將柚子洗淨，用削皮刀將外層的皮削下來，再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質的瓤剔出不要。柚子皮切成細絲，在清水中浸泡10分鐘，反覆用手搓洗以去掉多餘的苦味。柚子剝開皮取果肉，並將果肉用手掰細。將擠幹水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火。當鍋內温度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取。可以在冰箱中冷藏幾個月而不變質。

大麥茶

用焙炒過的大麥製成的大麥茶（在一般的超市都可以買到）含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維，但並不含茶鹼、咖啡因等成分，糖的含量也極低。大麥茶還不會弄髒您的茶具，污染您的牙齒，長期飲用大麥茶能起到養顏、減肥的效果。

建議做法：將10克大麥芽洗淨並倒入盛水的鍋中，用中火煮沸後，立即衝入預先放好綠茶的杯中，加蓋燜5分鐘後可飲用。

玫瑰花茶

喝玫瑰花茶的好處是緩和情緒，平衡內分泌，補血，美顏護膚等等。在陽光下喝上一杯玫瑰花茶，不僅能夠緩解疲勞，還能改善體質，對於女人而言，絕對是好處多多。所以女人在喝咖啡或者別的飲料時，完全可以改成玫瑰花茶。玫瑰花茶，可提供纖維質，長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥肉，可達到減肥的效果。

建議做法：熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，薑汁數滴。將木瓜去皮去核，切細塊，然後放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，薑汁即可。

菊普茶

所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的減肥美容作用，對於祛痘降火清血脂等。口感也是挺不錯的，有痘痘問題的朋友不妨嘗試一下。

建議做法：羅漢果1/4個、普洱茶10克、菊花10克。羅漢果拍碎，和普洱茶和菊花一起放入茶壺內，先用沸水沖洗一遍，再注入沸水焗泡8分鐘，即可倒出飲用，可泡飲至味淡。

蘋果提子茶

説到養顏潤膚，大多數女士馬上都會想到滋補的湯水，像燉雪蛤、燕窩之類的，但其實無需費上幾小時工夫，短短的幾分鐘也能炮製出美容佳品，像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。今天介紹這道蘋果提子茶，取材方便，製作簡單，卻又有養顏祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。

建議做法：紅富士蘋果1個、黑提子乾30克。用水打濕蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片；黑提子乾放入煲內，加水兩碗，大火燒開後用中火煮10分鐘；放入蘋果片，接着滾3分鐘即成。 

檸檬茶

檸檬中可是富含大量的維生素成分，常喝檸檬茶可是具有保護肌膚細胞的作用，修復受損的肌膚，讓肌膚變得更加有抵抗力，還能夠防止紫外線的傷害。喝熱檸檬茶還具有抗癌症的效果。

建議做法：將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。

平時喝哪些茶可以起到保肝，養肝的作用？

<strong薄荷葉花茶——</strong<strong薄荷葉功效：有助開胃消化，可暖和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。消除口臭，解酒醒酒，消胃脹氣都有效。</strong.<strong花茶全功略</strong.花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。因花茶品種繁多，功效不同，所以我把我知道的花茶種類告訴大家，希望大家能針對自身來購買調理的品種。</p下面就為大家簡明介紹一些平時見的到的花茶及其功效： .<strong*對頭髮有好處的：</strong1、菩提子-預防失眠，幫助頭髮生，抗焦慮，預防腦神經衰弱2、大麥茶-健脾減肥、助消化，潤膚烏髮。</p.<strong*明目去火：</strong1、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用2、野菊花--風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目3、野菊米－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛4、杭白菊-鎮靜\\解熱\\抑制多種病菌5、金銀花（野生金銀花）-預防流行冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生 .<strong*鼻炎：</strong1、辛夷花－治療＂鼻病＂的專藥 .<strong*口腔疾病、嗓子：</strong1、薄荷-清涼解毒.口腔保健＼咽喉康復起到良好的作用！2、胖大海－是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用！4、百合幹－對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒50克裝！ .<strong*預防心腦血管發生的：</strong1、銀杏茶：心、腦、肝、腎都有保護作用還具有降低血清膽固醇含量，擴張血管，改善心腦血液循環，提高末梢血管血流量，促進造血幹細胞增殖，解除痙攣，降低血壓等作用 .<strong*對肝有好處的：</strong1、天然刺玫果－慢性肝炎和腸道疾病,抗衰老、抗疲勞、抗輻射2、彩色菊花－清肝明目、平肝熄風3、佛手花-平肝降氣4、羅布麻－ 平肝降壓＼對高血壓，身體浮腫有效果5、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。6、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏.面色暗啞無華！7、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養顏，面色暗啞無華．8、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑9、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用9、決明子--清肝明目，對目暗不明，潤腸通便.10、素心-調節內分泌，養心，平肝，對心腦疾病有效11、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！ .<strong*對肺部有好處的：</strong1、百合幹-有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效2、百合花-潤肺止咳、虛煩、腳氣浮腫有效，讓神智更清3、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效 .<strong*對胃有好處的：</strong1、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏3、苦丁茶：對健胃 .<strong*對腎有好處的：</strong1、甜葉-糖尿病，高血壓，肥胖症具有明顯的療效2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏 .<strong*養腎、滋陰壯陽的：</strong1、蓮子芯-補脾止瀉，益腎澀精，養心安神2、竹葉茶-通小便，養腎,常飲此荼，終身明目。 .<strong*減肥的：</strong1、荷葉2、蕃瀉葉-大便乾結，口乾口中異味，面赤身熱，3、野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香 .<strong其中排毒養顏的：</strong1、幹荷花－排毒養顏，調節內分祕。2、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏.面色暗啞無華！3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏4、山桃花-容顏不老，人面依舊笑春風!5、藏紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃．痛經6、蘆薈--排毒養顏，美白肌膚 .<strong*去皺美白的：</strong1、小玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用　2、玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用3、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。 .<strong*消斑美白的：</strong1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！4、小玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用5、玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用6、臘梅花－美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝！消玉殞7、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。 .<strong*凋節內分泌、美容養顏的：</strong1、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏2、牡丹花--久服可令肌膚細嫩,容顏紅潤精神飽滿,煥發青春活力3、雪麗花-常飲此茶有抗衰老的獨特功效！4、山桃花-容顏不老，人面依舊笑春風!5、野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容6、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養顏，面色暗啞無華． .<strong*對婦科有好處的：</strong1、杜鵑花－和血調經、長期飲用，令您肌膚細嫩，精神飽滿2、天山野生雪蓮-關節炎\\婦科\\胃寒\\男科\\調經補血\\温腎壯陽3、千日紅--養顏、護膚、滋陰、調經4、馬鞭草-對痛經等婦科有療效！5、藏紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃．痛經6、苟杞子-舒筋活血，滋陰壯陽7、勿忘我(藍色、、彩色)-補血，活血能有效的調節女性的生理問題 .<strong*治風濕、關節炎</strong1、雪蓮茶-風濕及類風濕性關節支、肩周炎及腰腿痛2、幹荷花-祛風化濕蓬3、天山雪蓮-關節炎\\婦科\\胃寒\\男科\\調經補血\\温腎壯陽 .<strong*豐滿女性的：</strong1、康乃馨-促進乳腺的發育，長期飲用，有顯著的豐乳的功效．</p*其中有廣大作用，適合各種人羣的是：牛蒡茶-健脾\\養胃\\補腎利尿對神經衰弱和失眠症\\女性美容有效香葉－能破舊血生新血、治內傷、吐血及有行血止血功能人蔘花-補氣壯陽，增強體質,抗疲勞,令您精力充沛靈芝茶－全面調節人體心、腦、肝臟、腎、胃的功能！ .<strong*糖尿病有好處的：</strong野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容甜葉-糖尿病，高血壓，肥胖症具有明顯的療效 .<strong抗輻射-刺玫果</strong .<strong抗癌-烏梅</strong .<strong*其它：</strong木瓜果－夏涼茶（解暑降温，夏天的飲品）</p.附：<strong花茶的各種功效</strong1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。5：芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕9：玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）

哪些中草藥養顏又養生？養顏又養身的中草藥

隨着人們的生活水平的提高，越來越多的女性開始注重美容養顏，很多人都是通過每天塗抹護膚品保養身體，其實有很多護膚品的成分是多多少少戴點化學成分，我們選擇護膚品時也要選擇適合自己膚質的，那怎樣在美容養顏的同時還能養生呢？下面給大家介紹幾種女人養顏又養生的中草藥。

1、養顏又養身的中草藥

1)靈芝

美容指數：★★★★★★

性味：性平、味苦、無毒

美容功能：抗皺、消炎、清除色斑、去黃美白、保護皮膚

中醫認為，有其內，必形之於外，人的臉部氣色受到精神與內臟功能的影響，如肝陽上亢的人面色萎黃，易上火，易怒，脾虛的人面色蒼白，腎虛的人神情委靡。健康的膚色反映的是機體五臟六腑“精、氣、神”的充盈：五臟六腑虛損，精氣不足，不能容養肌膚，就會表現為面色無華，皮膚萎黃等，失去固有的光澤和彈性。靈芝具有調和五臟的功效，能夠全面調養氣血，恢復具有青春光澤的顏色，達到美容的效果。而靈芝的這種整體調整作用，無疑對機體的健康具有重要的意義，它不是簡單的“增白抗皺”，而是真正意義上的“以內養外”。

內服：靈芝煲雞，雞一隻、豬骨半斤、火腿2小粒、加水15~18碗約1.5小時生，再加靈芝鮮靈芝一隻(切成小片)再煲15分鐘，加少許鹽等調味品即可食用。此湯美味可口。可提高免疫力、補腰腎、養顏、護肝。

外用：熬煮出靈芝湯，要濃稠些，敷臉。具有消炎、去黃美白的功效。

宜忌：剛做完手術一至兩週的人不宜服用。

2)人蔘

美容指數：★★★★★★

性味：味甘微苦，性微温。

美容功能：益氣潤養，延緩衰老。

它擁有極強的抗氧化功能，自古以來就是一種益壽駐顏、延緩衰老的靈丹妙藥。它的提取物能被皮膚緩慢吸收，沒有任何刺激性，具有平撫皺紋，促進血液循環，加速新陳代謝等多重功效，可以有效地調理肌膚，促進細胞的新生，從而恢復並保持肌膚最為健康年輕的狀態。

內服：將30克人蔘切片煎成濃汁，與100克蜂蜜混合攪拌均勻，得到成品約500毫升。每天2次，每次取2匙，用温開水化開服下。

外用：將人蔘洗淨切成薄片，浸入50%的甘油溶液中，10日後用這種甘油搓臉，每天2次。

宜忌：陰虛火旺者忌用。

3)何首烏

美容指數：★★★★☆☆

性味：味甘、澀，性微温。

美容功能：補益精血，固腎黑髮。

它的美容作用，主要表現在容顏和頭髮上，因其可使人氣血充足，面色紅潤，容光煥發，常食可以起到很好的抗衰老作用。其次，中醫認為“發為血之餘”，何首烏正是經由補益精血，從而達到養髮和黑髮的功效。

內服：在700g清水中加入何首烏15g，當歸6g，中火煮開後，下龍眼肉20顆，紅棗6個，冰糖50g，熬成300g的羹湯，此方有美容顏，潤肌膚的功效，常食可保青春常駐。

外用：何首烏10克，川椒5克，白酒250克，泡後搽拭，1天3次，可治脱髮。

宜忌：大便溏泄及有濕痰者慎用。

4)當歸

美容指數：★★★★★☆

性味：味甘、辛、性温。

美容功能：補血和血，祛斑護髮。

它具有很好的補血和血作用，用於氣血虧虛導致的面色不佳有較好的療效。它可以有效地抑制皮膚黑色素的沉澱，自古以來中醫方劑中就有很多祛斑美容的方子，當歸都是必不可少的一味。此外，其水溶液對酪氨酸酶活性有極強的抑制作用，這也讓我們瞭解到了當歸這味古老的中藥作為抗衰老藥材的重要的一面。

內服：取當歸50g，浸泡於米酒之中製成當歸酒，常飲一杯能起到活血止痛，潤膚美容的功效。

外用：當歸50g，用水煎兩次，合併湯汁1000ml並過濾，然後用脱脂棉蘸取適量，反覆塗擦於面部色素沉着部位，每天兩次，可以起到淡化皮膚色素的作用。

宜忌：濕重者忌用。

5)藏紅花

美容指數：★★★★★☆

性味：味辛，性温。

美容功能：活血養血，化瘀祛斑。

它原產於西班牙、伊朗等國，有“紅色金子”之稱，自漢代張騫傳入後，僅供當時的宮廷和官宦人家使用，其價值可見一斑。紅花可以有效調節人體內分泌，令氣血暢通以達到祛斑的作用，同時它還可以提高鉅細胞活性，從而加強人體免疫力，排除體內的毒素。

內服：用藏紅花泡茶，每日0.1-0.5克，堅持長期飲用，可以達到美顏美膚，調神靜氣和增強體質的作用。

外用：可使用含有紅花提取物的美容面膜等。

宜忌：有出血傾向者忌用。

6)薏苡仁

美容指數：★★☆☆☆☆

性味：味甘、淡、性涼。

美容功能：清熱利濕，除皺治痘

薏苡仁中含有薏苡素這種特殊物質，可以有效抑制橫紋肌，預防皺紋的生成。應用於皮膚上具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可有效阻止肌膚乾燥的現象。此外，青春痘的發病與自身腎氣旺盛、感風傷濕有關，而薏苡仁則可清熱利濕，能有效預防和治療青春痘。

內服：薏苡仁30g，百合6g，加水適量，開鍋，後微火煮一小時。早晚空腹食用，可以治療面部痤瘡或雀斑。

外用：將薏苡仁粉與白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量拌勻。敷於面上約15分鐘後清水洗淨。適合臉色偏暗、毛孔粗大，面部有色斑、痘印者使用。

宜忌：便祕、外感咳嗽慎用

7)菊花

美容指數：★★☆☆☆☆

性味：味甘、苦、性涼。

美容功能：解毒潤膚、長髮黑髮。

古代醫書有記載：“菊花有利氣血、潤肌膚、益顏色，能令頭不白，服菊百日，身輕潤澤，一年，發白變黑。”其實早在元代《御藥院方》中就有以菊花為主藥製成洗髮菊花散的記載，主治頭髮脱落。

內服：菊花30g，米酒500g，浸泡2周左右，經常飲用，可以滋補助顏，美容明目。

外用：甘菊花60g，蔓荊子、側柏葉、川草、桑白皮、白芷、細辛、旱蓮草各30g，加水煎煮，湯汁過濾後洗髮，具有烏髮、生髮之功效。

宜忌：氣虛胃寒者少用

8)白果

美容指數：★★★☆☆☆

性味：味甘、苦、澀，性平。

美容功能：抗衰老，防過敏。

草藥學家們一直熱衷於從銀杏中提取口服或者外用的精華素，其實這正是因為它本身所含有的強抗氧化成分，它可以促進血液循環，減少自由基的形成，從而達到抗衰老和預防皮膚過敏的功效。

內服：白果50克，雪梨4個，一起下開水煮，等白果熟透，加入白菊花4朵，鮮牛奶750-1000ml，以及蜜糖適量，微滾即關火。這道菊花白果美容羹具有美顏滋潤和抗衰老的功效。

外用：將白果加少量水搗成漿液，塗抹於臉上，可令皮膚柔嫩白皙。

宜忌：白果有微毒，不宜生吃，也不宜多吃，以每天7-10顆為佳。

9)白芷

美容指數：★★★★☆☆

性味：味辛，性温。

美容功能：潤膚除皺，美白治痘。

它對美白皮膚有顯著的作用，除了可以解熱鎮痛抗炎之外，還可以改善微血管循環，用於治療面部痤瘡，消除色素在組織中的過度積累，促進皮膚細胞的新陳代謝。《神農本草經》中指出白芷可以“長肌膚，潤澤顏色”。也因此，中醫歷來就把白芷作為製作面脂的主要藥材。

內服：可拿白芷磨粉，以温水送服，可達到美白的效果。

外用：取適量白芷粉與綠豆粉，混合均勻，再混入牛奶或蜂蜜拌勻，敷於面上約15分鐘後用清水洗淨。此法具有消炎抗菌和深度清潔的作用，適合暗瘡肌膚或油脂分泌過多。

宜忌：陰虛血熱者忌用。

10)龍膽草

美容指數：★★★☆☆☆

性味：味苦，性寒。

美容功能：清熱燥濕，美白。

在很早的藥材書籍上就有記載，龍膽草是一味極品中藥美容藥材，具有舒緩、鎮靜及滋潤肌膚的功效，無論是內服或外用，都是珍貴的美容極品。龍膽草的萃取液被用於護膚品中，可以增強肌膚抵抗力，同時還可以起到美白和保濕的作用。

使用：因其具有毒性，所以不建議自行處方，可選擇含有龍膽草精華成分的美容護膚品。

宜忌：脾胃虛弱及無濕熱實火者忌用。

中醫美容養顏有着獨特的優勢，小編建議大家不妨在日常生活中嘗試一下，説不定就會收到出乎意料的效果哦，最後祝願大家早日擁有健康亮白的膚質。

2、養生美容藥膳

1、蜜薑茶

將生薑切成片狀，取四五片放入蜂蜜中用開水沖泡，飲用即可。它可提高皮膚細胞的活性，祛斑養顏，尤其對老年斑有很好的祛斑功效。

2、姜瓜美膚粥

把黃瓜去皮去心，切成薄片與大米一起放入鍋中，再加上生薑碎末一起煮粥，經常食用可以健脾養胃，特別是清熱祛濕功效顯著，可以滋潤皮膚，令粗糙的皮膚重現水潤，臉部的斑點也會慢慢消退。

3、豉姜通便貼

生薑還有通便的效果你知道嗎?經常便祕的人臉上都會長痘痘，膚色難看，用生薑和豆豉搗成泥狀，烤熱後貼在肚臍眼處，就能夠起到通便的功效了，輕鬆排出毒素。

4、姜醋開胃茶

到了夏天了，MM們是否感覺胃口不好呢，這可是很容易讓營養流失，影響氣色的。把生薑片和食醋浸泡在一起，次日拿出來泡水喝，就可以讓你恢復食慾，抵禦夏天的濕熱對身體的傷害。

5、生髮姜皮粉

把幹生薑和人蔘研磨成細末狀，每次洗頭時塗在頭髮上一起清洗。生薑具有活血之功效，能夠滋養毛髮，對於愛脱髮的MM來説，可是很有效的防脱髮法寶呢，而且還能調整氣血不足。

温馨提示，臉上長了痘痘，很多事情就要引起重視，比如説洗臉、護膚品以及日常飲食等。一定要避免使用刺激性護膚品，儘量不食用辛辣食物，以免加重病情!

以上五中生薑的做法就是對於養顏美容效果好的，在這幾種生薑藥膳的調養之下，女性會變得越來越漂亮，越來越青春靚麗的。希望你們能喜歡為你們介紹的藥膳。

哪些花茶可以祛斑

現在呢每個人都花在美容養顏啊護膚的時間啊金錢啊花了不少，那臉上如果有斑點該如何去除的呢，有的人説喝花茶可以消除，那喝什麼花茶能祛斑呢?花茶有美容養顏清腸排毒的功效，但是呢可是並不是所有的花茶都可以祛斑美容養顏的清腸排毒，花茶是很多都市女性追求的綠色飲品。接下來，我們看看有哪些花茶是美容養顏祛斑的。

墨紅玫瑰

墨紅玫瑰有理氣解鬱，活血散淤，和調經止痛的功效，如果你能夠堅持喝，你會發現常常飲玫瑰花茶可去除皮膚上的黑斑，讓你的皮膚更嫩白自然，使人眼前一亮，他呢有涼血啊養顏啊他呢可以改善皮膚的乾枯、可以助消化，有去脂肪的功效，同時墨紅玫瑰花還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的作用。墨紅玫瑰花茶有一股濃烈花香，調理口臭效果也很好，長期飲用可改善睡眠，還有助消化啊消脂肪之功效，因為可減肥，飯後飲用效果最好。

我覺得顏值真的超級高，泡起來味道很好玩有股子鮮花餅香甜的味道放在家裏顏值也超級高姐妹們買她買她！！多功能的玫瑰花，還可以沖茶浸酒。多喝的話還可以保護自己胃。

玫瑰花5克。

温開水沖泡。

可以活血散淤、治肝胃氣痛。

三七粉

三七粉活血祛瘀的作用很強大

三七本身就有散淤的作用，不僅可以治療高血糖、高血脂以及高血壓，還可以治療跌打損傷。服用方法泡酒，打粉，煲湯，外用敷面膜美容！把三七打成粉，弄成膠囊的樣子，每天服用，你會發現三七粉祛斑真的很可！

藏紅花

藏紅花呢他可以美容養顏，活血化瘀，解鬱安神，祛濕散寒痛經止痛，改善睡眠，泡水的時候喝上兩三根就可以啦，我每次來姨媽的時候都會上吐下瀉，實在是沒有辦法了，就會泡上兩三根藏紅花，他的活血散瘀的功效真的很強大！ 他也有祛斑的功效，但是引用他需要堅持，但是也不要過量服用藏紅花，藏紅花一般是按照克買，一次泡兩三根，可以喝兩個多月哦～也不要亂飲用有高血壓等者是不可以喝的。

熏衣草

他能去火安神，，美容養顏，可以增白緊膚滋潤皮膚，可以修復疤痕

桃花

他被稱為女人之花，桃花裏邊含有山奈她能夠美容養顏，還又能調節經血，還能減肥瘦身去油脂，(和玉美人一起減肥的效果最好!無副作用)。

杜鵑花茶

她可以滋潤皮膚美容養顏(可以主治:月經不調等婦科病)

她能滋養皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤防止紫外線，可以美容養顏.

各種花草茶的功效

花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。

因花茶品種繁多，功效不同，所以我把我知道的花茶種類告訴大家，希望大家能針對自身來購買調理的品種。

下面就為大家簡明介紹一些平時見的到的花茶及其功效：

*對頭髮有好處的：

1、菩提子-預防失眠，幫助頭髮生，抗焦慮，預防腦神經衰弱

2、大麥茶-健脾減肥、助消化，潤膚烏髮。

*治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞

1、花-降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效

2、薰衣草-頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情

3、野菊花－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛

4、合歡花-寧神作用，主要是治鬱結胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經衰弱等

5、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

6、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效

*明目去火：

1、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用

2、野菊花--風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目

3、野菊米－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛

4、杭白菊-鎮靜解熱抑制多種病菌

5、金銀花（野生金銀花）-預防流行冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生

*鼻炎：

1、辛夷花－治療＂鼻病＂的專藥

*口腔疾病、嗓子：

1、薄荷-清涼解毒。口腔保健＼咽喉康復起到良好的作用！

2、胖大海－是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品

3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用！

4、百合幹－對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果

5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒50克裝！

*預防心腦血管發生的：

1、銀杏茶：心、腦、肝、腎都有保護作用還具有降低血清膽固醇含量，擴張血管，改善心腦血液循環，提高末梢血管血流量，促進造血幹細胞增殖，解除痙攣，降低血壓等作用

*對肝有好處的：

1、天然刺玫果－慢性肝炎和腸道疾病，抗衰老、抗疲勞、抗輻射

2、彩色菊花－清肝明目、平肝熄風

3、佛手花-平肝降氣

4、羅布麻－平肝降壓＼對高血壓，身體浮腫有效果

5、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

6、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏。面色暗啞無華！

7、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養顏，面色暗啞無華。

8、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑

9、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用

9、決明子--清肝明目，對目暗不明，潤腸通便。

10、素心-調節內分泌，養心，平肝，對心腦疾病有效

11、玫瑰茄-解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口！

*對肺部有好處的：

1、百合幹-有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效

2、百合花-潤肺止咳、虛煩、腳氣浮腫有效，讓神智更清

3、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效

*對胃有好處的：

1、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑

2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

3、苦丁茶：對健胃

*對腎有好處的：

1、甜葉-糖尿病，高血壓，肥胖症具有明顯的療效

2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

*養腎、滋陰壯陽的：

1、蓮子芯-補脾止瀉，益腎澀精，養心安神

2、竹葉茶-通小便，養腎，常飲此荼，終身明目。

*減肥的：

1、荷葉

2、蕃瀉葉-大便乾結，口乾口中異味，面赤身熱，

3、野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容

4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香

其中排毒養顏的：

1、幹荷花－排毒養顏，調節內分祕。

2、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏。面色暗啞無華！

3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

4、山桃花-容顏不老，人面依舊笑春風！

5、藏紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃。痛經

6、蘆薈--排毒養顏，美白肌膚

*去皺美白的：

1、小玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

2、玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

3、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

*消斑美白的：

1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效

2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，

3、玫瑰茄-解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口！

4、小玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

5、玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

6、臘梅花－美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝！消玉殞

7、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

*凋節內分泌、美容養顏的：

1、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

2、牡丹花--久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿，煥發青春活力

3、雪麗花-常飲此茶有抗衰老的獨特功效！

4、山桃花-容顏不老，人面依舊笑春風！

5、野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容

6、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養顏，面色暗啞無華。

*對婦科有好處的：

1、杜鵑花－和血調經、長期飲用，令您肌膚細嫩，精神飽滿

2、天山野生雪蓮-關節炎婦科胃寒男科調經補血温腎壯陽

3、千日紅--養顏、護膚、滋陰、調經

4、馬鞭草-對痛經等婦科有療效！

5、藏紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃。痛經

6、苟杞子-舒筋活血，滋陰壯陽

7、勿忘我（藍色、、彩色）-補血，活血能有效的調節女性的生理問題

*治風濕、關節炎

1、雪蓮茶-風濕及類風濕性關節支、肩周炎及腰腿痛

2、幹荷花-祛風化濕蓬

3、天山雪蓮-關節炎婦科胃寒男科調經補血温腎壯陽

*豐滿女性的：

1、康乃馨-促進乳腺的發育，長期飲用，有顯著的豐乳的功效。

*其中有廣大作用，適合各種人羣的是：

牛蒡茶-健脾養胃補腎利尿對神經衰弱和失眠症女性美容有效

香葉－能破舊血生新血、治內傷、吐血及有行血止血功能

人蔘花-補氣壯陽，增強體質，抗疲勞，令您精力充沛

靈芝茶－全面調節人體心、腦、肝臟、腎、胃的功能！

*糖尿病有好處的：

野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容

甜葉-糖尿病，高血壓，肥胖症具有明顯的療效

*其它：

木瓜果－夏涼茶（解暑降温，夏天的飲品）

刺玫果-抗輻射

抗癌-烏梅

附：花茶的各種功效

1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王

2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺

3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。

5：芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）

8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕

9：玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）

10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）

特殊功效花茶

1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管

2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品）

3：紅雪茶：降血壓血脂

4：雪裏開花：滋潤壯腎

5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效

6，野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶

7.迷迭香----抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液循環，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。

清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶

1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉

2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化

3，百合花：去火安神，清涼潤肺

上三種搭配，效果更佳

4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠

5，野菊花：避暑消熱，清心明目。兩種搭配，效果更佳

6，人蔘花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神

7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶）

8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）

9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）

10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）

11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）

12，金：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）

13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解鬱（月經不調，痢疾，腫毒等）