女人喝茶葉茶能減肥嗎
女性飲用茶水不能減肥：
1. 飲茶水的作用：適量飲茶水可以提神醒腦，消除疲勞，保持精力充沛。
2. 飲茶水不能減肥：目前沒有研究數據表明女性飲用茶水可以減肥，長期大量飲用茶水可能導致攝入過多咖啡鹼，引起中樞神經過度興奮，出現不良反應。
3. 減肥方法：應注意均衡營養，適量攝入蛋白質、水果蔬菜，同時結合體育鍛鍊，長期堅持有助於維持體重。如有需要，應在醫師的指導下科學減重。
女人喝茶葉茶能減肥嗎：答案是不能。
女性飲用茶水不能減肥：
1. 飲茶水的作用：適量飲茶水可以提神醒腦，消除疲勞，保持精力充沛。
2. 飲茶水不能減肥：目前沒有研究數據表明女性飲用茶水可以減肥，長期大量飲用茶水可能導致攝入過多咖啡鹼，引起中樞神經過度興奮，出現不良反應。
3. 減肥方法：應注意均衡營養，適量攝入蛋白質、水果蔬菜，同時結合體育鍛鍊，長期堅持有助於維持體重。如有需要，應在醫師的指導下科學減重。
茶葉本身並不能直接減肥，但是搭配合理的飲食和運動，喝茶葉可以幫助促進代謝，加快身體新陳代謝，增加脂肪的消耗，從而起到幫助減肥的作用。茶葉中含有多種抗氧化物質和茶葉鹼等成分，有助於促進脂肪代謝和消除體內毒素，同時也可增強飽腹感，對控制飲食也有一定幫助。但需要注意的是，女性在喝茶葉時要注意適量，過量飲用可能會導致泌尿系統疾病等不良反應。
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女生喝綠茶減肥嗎？
現代生活節奏快，人們不論是生活還是工作，總是行色匆匆，所以其實每個人生活工作壓力都很大，所以我們需要一些東西來減壓。不論是吃的喝的玩的，生活中我們總是不可缺少一些減壓產品的。關於減壓，上班族一般都會選擇在家休息吧，如果在家休息怎麼可以沒有茶水和點心呢？所以綠茶適合女生喝嗎？女生喝綠茶可以減肥嗎？女生喝綠茶都有什麼好處呢？
1、可以減肥
不論是女生還是男生，喝綠茶都是有減肥的作用。因為綠茶最重要的功效就是降血脂血糖，減肥最重要的就是減脂，所以綠茶減脂的作用幫助減肥的效果是非常好的。其實由於生活壓力大，很多人血脂血糖水平都提早出現問題，心血管疾病的平均發病年齡也逐漸減小，所以上班族可以經常喝一些綠茶，減脂的同時可以幫助清血管。
2、美容護膚
對於女生而言，綠茶有一個很好的作用，就是護膚，當然對男生也是有作用的。綠茶護膚的主要作用就是控油、深層清潔皮膚。但是喝綠茶主要是可以幫助加快皮膚代謝，皮膚代謝加快之後，皮膚各方面的問題都會逐漸減少；而如果是用綠茶直接護膚，或者使用含有天然綠茶提取物的護膚品，對於臉部皮膚的清潔以及保護就更直接有效了。
3、延緩衰老
經常喝綠茶還有一個好處，就是可以延緩衰老。綠茶主要功效就是降血脂血糖、消食消積、利濕消腫，這些功效都可以幫助身體加快代謝，使得身體更加年輕。而對於女生而言，如果常年做在辦公桌前，代謝率會逐漸降低，容易出現各種身體問題，所以上班族可以經常喝一些綠茶，保持年輕。
女人喝綠茶減肥嗎 喝綠茶有減肥效果嗎
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女人喝綠茶減肥嗎
喝綠茶是可以減肥的。
喝綠茶是否有減肥的效果其實還是要看綠茶其中含有的成分，那麼綠茶是可以幫助減肥的，綠茶的飲用以清淡幽香為最佳，一般飲用時都沒有添加糖和蜂蜜等調味品習慣，因此，綠茶中能量的含量很低，飲用不用擔心引起肥胖，並且綠茶中還含有很多的降糖降脂的成分，對減肥瘦身很有效果。
2喝綠茶有減肥效果嗎
綠茶減肥效果並不是很好。
喝綠茶減肥能達到的減肥效果是很多人會關注的一個問題，但實際上綠茶減肥的效果並不是那麼的好。那麼減肥最好的方法永遠都只有控制飲食+增加運動，平時吃一些能量較低的食物，適當的增加一些有氧運動，長久的堅持最終減肥才成功，而綠茶雖然有一定的減肥效果，但是效果並不是很好。
3喝綠茶為什麼減肥
綠茶能減肥的原因主要還是與其內裏含有多種減肥瘦身的成分有關，如綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。此外，綠茶中的兒茶素具有抗氧化性，可活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
4綠茶減肥需要天天喝嗎
綠茶減肥不能天天喝，也不能大量喝。
雖然喝綠茶對減肥能起到一定的作用，但也不能天天喝，更不能過量的飲用。因為綠茶中含有較多咖啡因，這種物質對神經有刺激作用，飲用過多時效果明顯，因此，就算為了減肥也不能天天喝，更不能大量的喝，每天喝綠茶不能超過4杯（1000ml），以免咖啡因攝入過多引起失眠症。
喝茶可以減肥嗎
減肥一直是為人們津津樂道的話題，無論是什麼體型的女性都希望自己瘦一點、再瘦一點，似乎永遠對自己的身材不是那麼滿意。在減肥的大軍中，有很多種減肥方式，例如運動減肥、節食減肥等。其中有一種叫做喝茶減肥。喝茶真的可以幫助我們減掉身上多餘的脂肪嗎?它對我們身體會不會有什麼副作用呢?
喝茶可以減肥嗎
很多人都會有這樣的疑問，就是喝茶到底能不能減肥。實際上，喝茶是可以減肥的。因為喝茶既可以為身體補充水分和必要的一些營養物質，而且還可以幫助體內多餘的脂肪快速消耗掉，避免堆積，這樣就可以達到減肥的目的了。不過需要注意的是，一般喝茶的話會容易飢餓，這個時候一定要控制好自己的食慾，選擇那些能量較低的食物進行充飢，否則的話，就不能起到減肥的效果了。
喝哪些茶可以減肥
我們知道喝茶可以減肥，但是究竟選擇哪種茶效果最好呢?各種茶減肥的效果是不是有差異呢?
1、黑茶：黑茶是由黑麴菌發酵而成的，其在發酵的過程中會產生一種普諾爾成分，可以防止脂肪堆積，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
2、普洱茶：有一定的消脂功能。
3、吉姆奈瑪茶：可以有效的抑制糖分的吸收，對改善肥胖有一定的效果。
4、荷葉茶：空腹的時候飲用荷葉茶可以不節食就達到減肥的效果。而且飲用一段時間後，可以降低對油膩食物的喜愛程度。
5、烏龍茶：烏龍茶中含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可以促進脂肪在其不被身體吸收的時候就直接排出體外，可以有效避免因脂肪攝入過多而引起發胖。
6、杜仲茶：杜仲茶中所含有的成分可以促進身體的新陳代謝，加快體內熱量的消耗。
7、綠茶：綠茶屬於涼性的，具有消脂消食的作用。
8、決明子茶：決明子茶也是涼性的，具有降血壓、降血脂、通便的效果，減肥的效果並不是很明顯。
喝茶減肥的好處和壞處
喝茶減肥的好處在於所選取的茶葉也屬於天然的食材，並沒有什麼添加劑的成分，所以不用擔心會像減肥藥那樣有副作用，另外，喝茶的話，除了減肥，還有其他的一些好處，例如喝茶可以預防蛀牙、心血管疾病等。
不過經常喝茶也是會帶來一些壞處的：①喝太多的濃茶會降低胃液的濃度，使食物不能正常的消化;②茶中的鞣酸等成分會阻礙人體對鐵元素的吸收，長期以往的話，容易造成貧血;③茶中的鞣酸還能和蛋白質結合，形成不易被人體消化的鞣酸蛋白，容易導致便祕的發生;④濃茶中的咖啡因等成分會使人心跳加快，從而使血壓快速升高，增加心臟的負擔等。
所以對於是否選擇喝濃茶來減肥大家還是應該根據自己的實際情況來選擇，如果本身便祕比較嚴重，或者貧血，有心臟疾病等問題的話，還是建議不要將喝濃茶作為減肥的一種方式，可以嘗試其他的方法來減肥。另外，大家平時的話建議是喝點淡茶，這樣有助於保持身體健康。
喝茶減肥的誤區
喝茶雖然可以起到減肥的效果，但是很多人對此存在着一些誤區，導致喝茶減肥的效果並不是非常的理想，下面總結了幾個大家常常會陷入的喝茶減肥的誤區。
誤區一：茶葉越貴，減肥效果越好
茶葉中一般減肥的有效成分是多酚類以及茶黃素類，其與價格並沒有直接的關係。
誤區二：喝淡茶就能對減肥有幫助
任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。所以減肥也不例外。想要通過喝茶減肥的話，必須要攝入足夠的茶多酚才能有效果，一般控制在90~690毫克之間。所以想要減肥的話，最好是喝濃茶。
誤區三：喝茶減肥效果可以長期維持
飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會回覆。因此，保持一個長期的習慣可能是必要的。但是，研究也發現，如果在飲食和運動之餘加上飲茶習慣，對於維持降低後的體重有所幫助。
誤區四：晚上大量飲茶少睡覺減肥
很多人下午或者晚上喝濃茶的話容易導致失眠，所以儘量是選擇在白天喝茶，這樣既可以減肥，又不會影響睡眠質量。如果為了減肥效果好而選擇晚上也喝濃茶而導致失眠的話，那就得不償失了。
女人喝紅茶能減肥嗎？
紅茶可以起到一點的減脂的作用，但是效果不如綠茶。特別是綠茶中的普洱茶。\x0d\x0a綠茶和紅茶都是六大茶類之一，兩者的加工工藝不同，綠茶是不發酵茶，所以保留了清湯綠葉的品質特點，即幹茶翠綠，茶湯嫩綠，葉底鮮綠。紅茶是全發酵茶，外形烏黑，茶湯橙黃到紅濃明亮、葉底棕紅，口感穿厚，鮮爽，比較出名的有福建的正山小種（紅茶的鼻祖）、祁門紅茶、雲南的滇紅、廣東的英德紅茶等。
女人喝綠茶減肥嗎
對於妹子們來説，身材苗條是很重要的，因為這樣就可以買到自己喜歡的衣服，也可以提高自己的顏值，增強自己的自信。有一些肥胖的妹子們是比較自卑的。接下來我們來看看關於女人喝綠茶減肥嗎的一些內容。
其實是可以的，而且減脂效果也是很不錯的，與此同時，喝一些綠茶也可以起到抗癌，美白，延緩衰老，保證口腔清潔等作用，不過妹子們要注意了，月經期間是不可以喝綠茶的，這樣會引起痛經，因為綠茶太寒了。
在喝綠茶的時候是有很多講究的，例如早上不可以喝綠茶，這樣會傷害到胃部的。空腹也是不可以喝綠茶的，最好就是吃完午飯之後隔一個小時才可以喝綠茶，這樣也可以在一定程度上起到清理腸胃的作用。夏天天氣炎熱，來一杯綠茶可以幫助我們消除暑氣。
我們在辦公的時候，電腦是充滿輻射的，可以喝一些綠茶，這是可以減少輻射。
其實外貌是可以改變的，我們只要下定決心就可以活出想要的自己，主要是內心要強大，要自己愛自己，要自信，肥胖的妹子也可以選擇做一些減脂運動來減少體重。
經常喝茶能減肥嗎
喝茶是有點作用的，但是控制飲食和鍛鍊更重要。
女人喝紅茶可以減肥嗎 冬天減肥喝什麼瘦的快
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女人喝紅茶可以減肥嗎
可以。
女性在冬天喝紅茶對於減肥具有一定的效果，紅茶本身的熱量很低，並且其中所含的咖啡因具有分解脂肪的效果，除此以外紅茶還可以幫助清腸排毒，經常飲用紅茶具有十分不錯的效果。
2冬天減肥喝什麼瘦的快
1、決明子
提到決明子，相信有些人可能沒有聽説過這個名字，但是用決明子泡水喝卻是一個非常有效的養生瘦身方式，而且用決明子減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，但是它的藥效卻非常的柔和，因此更容易被大多數人所接受。
2、檸檬茶
檸檬茶減肥應該是眾所周知的事情了，多喝檸檬茶對於瘦身、美容都具有良好的功效哦。想瘦的快又不影響健康，對於減肥而言，如此效果絕對堪稱經典中的經典。
3、菊花茶
菊花是秋季最常見的花卉，菊花本身具有清熱解毒功效，同時菊花還能舒肝明目、消炎去腫，但考慮到腸胃虛弱的人喝菊花茶可能會比較敏感。因此建議這類人羣可以適當添加1-2勺蜂蜜來緩解敏感症狀，蜂蜜是很温和的保護腸胃的食品，效果在飯後一小時內飲用最佳。
4、黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用
3冬天減肥要注意什麼
1、早餐一定不要漏掉。在起牀後一個小時內吃一頓熱量為400-600千卡的營養早餐，能夠提升身體的新陳代謝水平，從而促進脂肪燃燒。
2、每天早晨起來做幾個俯卧撐，這種上肢肌肉訓練能讓你一整天感到動力十足，熱量持續燃燒。
3、別老坐在沙發上看電視，當開始播放廣告時，站起身來做俯卧撐、仰卧起坐或是開合跳。
喝綠茶能減肥嗎？
喝茶可以減肥減肥，這個是有理論依據的，中國的茶分綠茶、黃茶、紅茶、青茶、白茶和黑茶六大類。以綠茶和青茶為主，裏面含有豐富的茶多酚，可以幫助減少體內脂肪，降低血脂和膽固醇，所以它是有助於減肥的。
女人喝紅茶減肥嗎
減肥被很多女性當作是自己的事業，一直在尋找各種方法，但是效果並不明顯，而且還有反彈，體重增加的同時，健康指數也在下降。時下紅茶減肥被搬上日程，那麼真的女人喝紅茶減肥嗎？
女性朋友經常飲用紅茶對減肥是有很大幫助的。首先紅茶屬於低熱量的飲品，而且其中所含的咖啡因，可以幫助身體分解多餘的脂肪。同時，紅茶中含有的鹼性物質還能幫助女性朋友增強腸胃蠕動能力，所以經常飲用紅茶對於瘦身健體來説效果不錯。另外還有以下幾種減肥方法推薦給大家，但是選擇時要根據自己的情況而定：
1.決明子減肥。決明子是一味中藥使用其泡茶最好是諮詢有着相關經驗的人士之後再使用。決明子泡茶減肥的原理和中醫當中瀉藥減肥的原理是相通的。只不過決明子的藥性更為柔和，是大多數人都可以接受的。
2.檸檬茶減肥。眾所周知，檸檬水具有護理美白和瘦身減肥的效果。多喝檸檬茶不僅能瘦身，還能美容，想要瘦得快又影響自身的身體健康，不妨嘗試一下檸檬茶飲，但必須長期堅持飲用才能起到理想的效果。
3.菊花茶。從傳統中藥學上講菊花茶還能夠消炎去腫，明目舒肝。如果是脾胃虛弱的女性可以在菊花茶中加入適量蜂蜜飲用，對緩解敏感症狀有一定的幫助。
女生喝茶能減肥嗎
問題一：女生喝茶能減肥嗎？ 如果總是喝茶對身體發育是不是不好？ 喝茶不一定能減肥，但是合理的喝一些茶對身體確實是好的，女性的花可以選擇喝一些有作用的花茶哈，不過什麼東西都要適可而止哦，什麼東西多吃多喝都是會對身體有影響的哈。
我比較喜歡喝茉莉花茶，呵呵……
介紹幾種花茶給你哈！希望有所幫助！減肥的話最好還是要多從日常生活的飲食和運動控制最健康哦！
玫瑰養顏茶：玫瑰花、莉花等。
功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。
窈窕茶：馬鞭草、檸檬草等。
功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環，幫助腸道淨化。
順經茶：玫瑰花、益母草。
功效：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。
纖體清道夫
配方：玫瑰果、百里香等
功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便祕問題、從而纖體瘦身。
體內spa
配方：桂花、菩提子花等
功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕的情況，從而減肥瘦身。
問題二：女人喝茶有什麼好處和壞處 一、喝茶可以減肥 茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生研究證實，常飲雲南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用雲南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月後，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝雲南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。 二、喝茶可預防蛀牙 飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、雲南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。 三、茶有預防心血管疾病的作用 飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨牀實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨牀試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天治療後，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關係進行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。 四、茶葉是腸道疾病的良藥 醫聖張仲景説：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鍾，多數會失去活動能力。因此，中醫和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，並使之沉澱，有淨化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處 喝茶的好處及適合喝的人 ( 發表時間:2005-2-22 20:51:22 ) 樓主 飲茶，是近年來盛行的風氣，由此可知，茶類的好處早已被大眾所認同，我為您整理出幾個喝茶的好處及適合喝的人，來做做參考吧！ 紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。 綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。 花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。 烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過後的人、減肥美容。 蜂蜜茶：便祕者。 普洱茶：減肥美容。 ......>>
問題三：女生天天喝綠茶好不好 您好，喝綠茶好處是很多的，眾所周知，綠茶能讓女人更美麗，因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品…蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可説是有珍品級的效果。
綠茶作為一種原生態、無公害、無污染、純天然的綠色保健飲品，它獨特的功效覆蓋面是很廣的。
其中，綠茶防輻射的功效是比較強的，據專家研究，綠茶有防輻射的功效。從綠茶中提取的茶多酚具有多方面的抗輻射作用，茶多酚既可以直接清除輻射中產生自由基，減少臟器的損傷，提高機體的免疫力；又可以對機體造血功能起保護作用，從而達到良好的抗輻射效果。因此對長期接觸電腦、長時間看電視的“熒屏族”、核工業工作人員、放射科醫生等，綠茶是不可多得的保護神。綠茶被譽為“原子時代的飲料”。
另外，經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
好了，現在來慢慢向您介紹一下綠茶其他方面的功效，特別是保健美容方面。
綠茶的八大功能
1.綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2.綠茶抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3.綠茶降血脂
科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4.綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5.綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6.綠茶防癌
綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7.綠茶美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。
8.綠茶可改善消化不良情況
問題四：女人喝茶葉茶會減肥嗎? 作用不大的，還是要靠科學減肥，合理飲食攝入和加強運動。
問題五：經常喝茶可以瘦身嗎 能~和普洱鐵觀音都是不錯的選擇 都能減肚子減贅肉 如果是女生還想讓皮膚更好那可以喝花茶
問題六：女人喝綠茶能減肥嗎 可以 ，建議 做 點 運動~ 平時 多 菜 少肉~多吃 多餐 ，晚飯 過後 不 吃 東西了. 忌 吃飽就睡
問題七：女人喝綠茶能瘦嗎 能，但是要注意胃的承受能力，有喝功夫茶的習慣的話可以一天喝三泡。
還有，真的想要減肥的話要注意飲食，一天最好只吃一餐肉，多吃菜，不要吃零食宵夜，沒有堅持運動的習慣，就建議能走路的路程就不要坐車。
早睡不要熬夜。
祝你成功。我這樣大概三個月瘦了十斤吧，雖然慢了點。
問題八：女生喝茶真的可以減肥嗎？紅茶好還是綠茶？ 喝茶減肥的話，是有怎麼一説，但是基本上沒有效果，普洱的話，是有潤腸道的功效但是也不是很好，我朋友都用別的
問題九：晚上喝茶能減肥嗎？ 減肥需要少吃多運動，單純靠喝茶並不能將體內的脂肪變沒，而只是能減少食物中的脂肪被吸收。晚上喝茶會使神經系統興奮，難以入眠，且攝入的大量水分會導致水腫。
