上夜班吃什麼對身體好 知經驗 綜合知識 1.62W 大中小設置文字大小 上夜班的人除了炒菜油脂,平時可以適當食用肥肉,多食用半肥瘦的肉類更佳。熬夜班的體力勞動者,日常菜餚要多放油。此外,最好不要單純食用植物油,長期單一食用植物油容易使得體力勞動者出現乏力現象。 TAG標籤:身體 夜班 #