藍莓酵素怎麼喝

解釋如下：

1、酵素飲用量，飲用量沒有很嚴格要求，每次10至50毫升均可，根據個人需要，量大效果加快，量小也可日常保健；

2、早晚空腹飲用酵素，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力，胃病患者不建議空腹；

3、加入40攝氏度以下的涼開水衝飲，能接受涼水也可加涼水或冰水，加5至25倍的水，根據個人需要或口感酌情添加；

4、也可選擇多兑水稀釋，隨身攜帶，全天飲用，代替日常飲用水補充；

5、酵素裏面的菌類在18攝氏度至25攝氏度之間最為活躍，因此飲用時