夏天花茶搭配表

以下是夏天花茶搭配表，供參考：

1. 薄荷茶+綠茶：清涼解暑，有助提神醒腦。

2. 玫瑰花茶+紅茶：具有保濕和美容養顏的功效，同時也有一定的鎮定作用。

3. 菊花茶+銀耳：具有潤肺清熱的功效，是夏季防暑降温的好選擇。

4. 梔子花茶+龍井茶：可以調節腸胃，有助消食解暑，還能促進新陳代謝。

5. 茉莉花茶+烏龍茶：清新芬芳，具有鎮定和提神的作用，適合用於工作時或學習時飲用。

6. 桂花茶+白茶：有助清熱解毒，還可以促進心理健康，放鬆心情。

7. 芍藥花茶+普洱茶：有助排毒養顏，具有一定的降血脂和降血壓的功效。

總之，在夏季選擇合適的花茶搭配，可以達到清涼解暑、防暑降温、潤肺清熱、美容養顏等多種功效。但是需要注意的是，不同的人體質和身體狀況可能會有所不同，建議在飲用花茶前先進行諮詢或瞭解自己的身體狀況。

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夏季不妨多喝這8款花茶

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三花茶

食材:金銀花10g，菊花10g，茉莉花3g。

做法:金銀花,菊花，茉莉花一起放八杯中加入熱水沖泡即可。

金銀花茶

食材:金銀花8g，蜂蜜5g。

做法:金銀花清水洗淨，加八蜂蜜熱水沖泡即可(也可以加八冰糖加入清水黃15分鐘左右)。

蒲公英茶

食材:幹蒲公英葉一茶匙/新鮮蒲公英葉三茶匙。

做法:將蒲公英放入杯中，加入適量開水燜泡5-10分鐘，温度適宜即可飲用。

菊花茶

食材:菊花5顆，冰糖少許。

做法:菊花放八杯中加入熱水沖泡2-3分鐘即可，也可以放八幾顆冰糖調味。

荷葉茶

食材:荷葉3個，決明子6g，玫瑰花3朵。

做法:將荷葉、決明子和玫瑰花一起放八杯中，用開水沖泡即可。

桂花茶

食材:桂花3g。

做法:把桂花放八杯中，用85度左右的水沖泡，燜泡幾分鐘後就可以飲用了。

玫瑰花茶

食材:玫瑰花5-6朵。

做法:將玫瑰花放入開水中沖泡，一般沖泡2-3分鐘即可，每次沖泡儘量不要超過3次。

綠茶

食材:綠茶葉3g。

做法:將綠茶葉放入杯中，用熱水沖泡3-5分鐘即可。

中藥花茶配方大全 夏季中藥花茶最全組方搭配！

1

美容養顏花茶搭配組合

雙花祛痘茶

材料：金銀花6克，胎菊8朵。

沖泡方式：將金銀花、胎菊洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：清熱解毒，祛痘。

調經解鬱茶

材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：經期調養，緩解痛經，緩解情緒緊張。

美容嫩膚茶

材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。

沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

功效特點：美容養顏。

靚膚三花茶

材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西紅花2根。

沖泡方式：將玫瑰花、三七花、西紅花洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

功效特點：活血通絡，美容養顏。

不宜飲用人羣：月經期女性。

杞菊明目茶

材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

功效特點：疏散風熱、清肝明目、美容養顏。

滋陰養顏茶

材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋參3克。

沖泡方式：將菊花、枸杞子、西洋參洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

功效特點：美容養顏。

2

行氣益胃、緩解胃痛的花茶搭配組合

陳皮甘草茶

材料：陳皮6克，炙甘草5克。

沖泡方式：將陳皮、炙甘草洗淨，一同放入茶杯中，用開水沖泡，代茶飲。

功效特點：能理氣和胃，加速潰瘍面癒合，緩解不適症狀。

陳皮大棗茶

材料：陳皮6克，大棗3枚。

沖泡方式：將橘皮切絲，大棗炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水沖泡後加蓋燜10分鐘，代茶飲。

功效特點：可理氣和中，適用於消化性潰瘍、胃脘痛等症。

温馨提示：胃有實熱、舌赤少津者慎用。

砂仁茶

材料：砂仁3克。

沖泡方式：將砂仁搗碎搗爛，研成極細粉末，然後將砂仁細粉用滾開的開水沏泡，代茶飲用。

功效特點：可下氣止痛、寬胸膈、化宿食，適於氣滯胃痛者飲用。

茉莉花佛手茶

材料：佛手6克，茉莉花3克。

沖泡方式：將佛手、茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡代茶飲。

功效特點：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。適用於氣滯型潰瘍病。

大麥陳皮茶

材料：大麥茶8克，陳皮2克。

沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子燜泡約5分鐘後飲用。

功效特點：大麥不僅可去油膩，還能促進消化，搭配有行氣消積作用的陳皮，可健脾胃，還能消脂減肥。建議進食油膩食物後，或者消化不良時飲用。

胃部保健小妙招

①飲食要清淡易消化，少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。

②作息有規律，因為良好的睡眠有助於胃保持最佳的工作狀態。

③情緒的異常變化也會引發胃痛，因此平時要保持心情舒暢，節制鬱怒，避免思慮太過。

④適當的體育鍛煉，有助於氣血流通，增強體質，但不宜過度。

⑤胃怕寒冷，因此平時要注意保暖，減少胃痛發作的誘因。

3

舒緩情緒、消除疲勞的花茶搭配組合

玫瑰參芪舒活茶

材料：玫瑰花、西洋參、黃芪、枸杞子各適量。

沖泡方式：將上述所有茶材放入茶壺中，衝入熱開水，靜置5分鐘，即可飲用。

功效特點：可改善內分泌失調、促進身體新陳代謝，滋陰降火、生津止渴。

人蔘菊花茶

材料：菊花4～5朵，人蔘5克。

沖泡方式：將人蔘切碎成細段，與菊花一同放入茶杯中，用熱水沖泡並加蓋浸泡15分鐘左右即可。

功效特點：提高人的免疫力，能有效驅除疲勞，提神明目。

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花4～5朵，薄荷少量。

沖泡方式：將玫瑰花與薄荷一同放入茶杯中，加蓋到10分鐘左右，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效特點：活血化瘀，舒緩情緒，驅除疲勞，使人感覺煥然一新。

4

降壓花茶搭配組合

決明子茶

材料：決明子6克，山楂3克，陳皮3克，甘草2克。

沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子燜泡約10分鐘後飲用。

功效特點：決明子是降血壓、降血脂的良藥；山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。二者搭配理氣的陳皮和調和藥性的甘草，可以穩定血壓。

不宜飲用人羣：容易腹瀉、胃痛者。

決明子荷葉茶

材料：決明子6克，荷葉、烏龍茶各3克。

沖泡方式：將決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子燜約10分鐘後即可飲用。

功效特點：決明子可清肝火、降血壓；荷葉、烏龍茶均可降血脂，延緩血管衰老，穩定血壓。肝火亢盛而血壓升高時、血脂升高時均可飲用。

不宜飲用人羣：腹瀉者、氣血虛弱者、低血壓者。

夏枯草茶

材料：夏枯草10克。

沖泡方式：將夏枯草放入瓦鍋中，放入清水，煮約10分鐘後即可飲用。

功效特點：夏枯草全草均有降壓作用，且降壓作用持久，尤其適用於肝火盛而引起的血壓升高。

不宜飲用人羣：脾胃虛寒者、孕婦、月經期女性。

山楂雙花茶

材料：金銀花6克，菊花8朵，山楂3克

沖泡方式：將金銀花、菊花、山楂放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：化瘀消脂，清涼降壓。

夏天適合喝什麼花茶 9款花茶推薦給您

1

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，經常喝玫瑰花茶具有滋養氣血的功效。玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。

2

龍眼百合茶

龍眼肉10g、百合5g、花茶3g。用前二味藥的煎煮液泡茶飲用。龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。

3

薄荷茶

薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚，對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。夏季，清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣，促進消化。

4

薰衣草茶

每天晚上喝一杯薰衣草茶可以緩解緊張的情緒，幫助入眠。薰衣草有舒緩壓力，鬆弛神經的功效，也很適合工作壓力比較大的白領一族。不過薰衣草味道微苦，可以加入適量的蜂蜜調配。

花草茶的搭配方法

搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”：

①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。

②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。

③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、淨化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。

④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。

⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

⑦玫瑰花＋蘋果花，可調經、美白。

⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。

⑨玫瑰花＋茉莉花：能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。

花茶搭配表

花茶的搭配和用量

不同花茶不同屬性，藥性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配飲用，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。

1. 花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閒聚談天時，享受一個氣氛悠閒的下午。2.清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！3.玫瑰人生茶=玫瑰+人蔘切片玫瑰的香氣與人蔘的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！4. 常飲用永保健康茶：桂花+茶葉=止咳、化痰、除口臭甜菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。

洋甘菊+馬鞭草=長期便祕、腸內淨化。茉莉花+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。

七葉膽+檸檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。5. 女性保健茶七種，調適體質又享瘦：粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便祕）養顏苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。

玫瑰花+加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。（排出多餘脂肪特效）馬鞭草+檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。

玫瑰花+蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。減脂花+馬鞭草+七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。

忘憂草+鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。6. 上班族隨手茶八種，保健提神又養生：茉莉花+甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。

薄荷葉+馬鞭草=提振精神、消除疲勞。野菊花+決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。

肉桂棒+薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。人蔘花+野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。

迷迭香+仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。菩提子+檸檬草+陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。

玫瑰花+迷迭香+陳皮=腰痠背疼、能調血氣、消除疲勞。7.愛你在心=玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。

功效：調節內分泌，消除疲勞。蝶舞千日=原料：玉蝴蝶1片、千日紅3朵、素馨花3朵。

功效：促進新陳代謝。清新繽紛=原料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2~3片。

功效：清毒敗火，明目潤腸。金盞花+甘草+安神菩提=舒心快樂材料組合：甘草、金盞花、安神菩提、茴香、紫花錦葵、毛蕊草、麝香錦葵、野莓葉、藥蜀葵葉、玫瑰花甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此這款複方花草茶的味道普遍受到人們的喜愛，而紫花錦葵與金盞花的色彩更豐富了整個壺，飲用時也充滿視覺的享受。

材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以鎮定解熱；藥蜀葵與錦葵科的植物可以減輕咳嗽、喉嚨痛與氣管不適等症狀；玫瑰則具有養氣解鬱功能；還有茴香可以理氣開胃。因此，如果心情不好，覺得胸口鬱悶的人可以多喝這道茶。

喝完之後，果然茶如其名，舒暢心胸，人也變得快樂了！薰衣草+百里香+洋甘菊=放鬆減壓材料組合：甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬鬱蘭花葉、洋甘菊這道花草茶是以薰衣草為主的複方花草茶，由於加入了其他花草，使得原本濃郁的味道中和了不少，也較為豐富。由於大部分的材料都具有放鬆與鎮定的功用，因此適合平日工作壓力大的人飲用。

此外，飯後容易脹氣的人也適合飲用這款茶。忙裏偷閒來杯此茶，可讓身心都休息一下。

其中，百里香與薄荷的氣味可提振心情，給你重新開始的動力；薰衣草有安眠與鎮定的功能；洋甘菊可以消除緊張；馬鬱蘭可以產生抗壓的作用；菩提也是很好的天然鎮定劑；百里香和薄荷則對呼吸道很有幫助。玫瑰+茉莉+檸檬香茅=芳香真愛材料組合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅由於使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嚐時散發出來。

其中，玫瑰可以促進氣血循環；洋甘菊可以減輕生理痛、鬆弛身心；茉莉可提神解鬱；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤肌膚的功效。這款茶可以説是專為女性拼配的，可以舒緩鬱悶的情緒。

檸檬香茅+馬鞭草+馬鬱蘭=湖濱散記材料組合：檸檬香茅、薄荷、馬鞭草、馬鬱蘭這道茶的名字聽起來就非常輕鬆自在，清涼的自然香氣是茶湯給人的味道，就像面對着翠綠的湖水一般，讓人心神感到愉悦。此茶給人清涼解鬱的感覺，飽食後喝上一杯，可以消除睡意，並幫助消化。

其温和不誇張的味道，很受到一般人的喜愛，也極適合男生飲用。材料——玫瑰、綠茶製作方法——1 將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶；2 加入熱開水沖泡美白功效——玫瑰有淨化功效，綠茶能促進代謝、淨化腸道和抗氧化。

●紫色甘菊茶材料——薰衣草、洋甘菊製作方法——1將兩種材料各3茶匙放入茶壺。2加入熱開水沖泡。

3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能淨化體質。

●山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰製作方法——1將三種材料各2茶匙，放入茶壺。2加入熱開水沖泡。

3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。美。

幾種適合學生喝的花茶

呼呼 ..親 我也是學生

給你推薦下平時咱喝的好喝的花茶撒 ..

玫瑰+紅茶+一片檸檬 ：這個又暖胃又能保證好氣色又養顏又美白 加點蜂蜜更好喝

貢菊+綠茶+茉莉+一點點薄荷+蜂蜜 ：這個是提神 去火 舒緩的

薰衣草+鼠尾草+蜂蜜 平時可以喝點 舒緩心情解壓的

檸檬+薄荷+紫羅蘭+勿忘我+綠茶+蜂蜜 這個是夏天清熱去火的 提神

洋甘菊+桂花+粉玫瑰+紅茶+茉莉+蜂蜜 這個味道很甜美 我喜歡 可以舒緩心情 使心情沉靜的

荷葉+紅巧梅+迷迭香+薄荷+粉玫瑰+綠茶+蜂蜜 這個減肥 .還能增強記憶力 使心情愉快

這些花茶配方都不錯

花茶的搭配有什麼禁忌？

搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”：①桂花+菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。

②玫瑰果+洋甘菊+山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。

③馬鞭草+檸檬草+迷迭香，能降脂、利尿、淨化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。④玫瑰花+蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

⑤玫瑰花+加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。⑥馬鞭草+檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

⑦玫瑰花+蘋果花，可調經、美白。⑧玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。

⑨玫瑰花+茉莉花：能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。

花茶搭配的禁忌及功效

花茶搭配禁忌：

不能混搭，花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。要根據自己的體質情況來選擇花草茶，即便是混搭，種類也不宜超過3種。

功效：

1、玫瑰花茶：活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，並能美容養顏，有助滋潤皮膚，去除黑斑，尤其適於春季飲用。

2、薰衣草茶：薰衣草茶有着特殊的濃郁香氣，可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等。

3、菊花茶：養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。

4、茉莉花茶：茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及痛經等作用。

擴展資料：

花茶注意事項：

1、不可過量飲用

某些花草茶是通過 *** 和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、症狀的改善的，持續大量的 *** 會產生不良影響，建議最好定期停喝，給身體一個休息的機會。

2、寒涼的花茶不宜多喝

大多數女性的體質都偏涼，一些過於寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇，一般在上火時喝兩三天即可，以免養生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。

參考資料：人民網-春天最適合喝花茶 不同花茶有什麼好處

參考資料：人民網-花茶雖好 4大飲用禁忌女性要注意

花茶該怎樣搭配？

2007年11月16日 介紹一些平時見的到的花茶及其功效： 熏衣草：又名香水植物，淨化心緒解除焦慮。

桂 花：具有一種天然花香，有化痰、散淤治咳等功效。 洋甘菊：具有微口甘甜、可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助 檸檬草：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。

牡丹花：百花之王。具有護膚、美容養顏、清心潤肺、調經活血治關節痛、風濕痛等功效。

桃 花：具有利水、活血、通便（有幾個帖子好像也有介紹這個效果），涼血解毒、清心潤肺等功效。 山茶花：性味甘、肯有涼止備、散淤消腫降壓、降血脂等菌效。

百合花：性微零平，味甘微苦，有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。

1、治小兒天皰濕疹、 *** 研水，餛菜籽油塗之。2、治老弱虛暈，有痰有火，頭目昏，百合花三朵，皂子七個或密或沙糖同煎服。

杜鵑花：味甜、性温、具有清熱解毒、養顏護膚、和血、調經、祛風濕，治風濕痛等功效。 白玉花：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎、具有暖胃、清心潤、護膚養顏等功效。

金蓮花：具有清熱解毒、治上感、扁桃體炎、咽炎、急性中耳炎、口瘡、喉腫等功效。 勿忘我：具有護膚養顏、促進新陳代謝、能有效地調節女性的生理問題，是健康女性的的首選飲品。

代代花：性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。 紅雪茶：產於雲南海拔3800米的高山雪地，天然野生珍稀罕見，世之奇物。

開水沖泡，色澤紅亮，猶如經葡萄酒；葉體潔白，即（白雪茶）。形如珊瑚綻開，品味純開，略帶陰香。

此品具有清心開竅、降低血脂、膽固醇的作用，適用於高血壓、肥胖症、神衰體弱等症狀，是食療的理想佳品，開任何副作用。 佛手花：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

紅 花：活血通經、散淤化痛、跌打損傷等功效。 苦瓜茶：具有清暑、滌熱、平肝明目、護膚養顏等功能。

芍藥花：具有清熱銀暑、去斑、清心潤肺、平肝明目、護膚養顏等功能。 玫瑰花：排毒養顏、調節內分泌、疏肝解鬱、健脾活血、胃脘積寒、對腹中冷痛、習慣性便祕有很好的治療效果，同時還可美化肌膚，淡化黑色素，長期飲用可改善睡眠。

牛蒡茶：主治疏散風熱，宣肺透疹消腫毒，治風熱咳嗽，咽喉腫痛，斑疹不透風疹作癢痛腫瘡毒，能利必便等功效。 楊槐花：具有清心、潤肺、平肝明目、對眼睛具有保護作用，可預防角膜炎功能。

玉美人：清肝、去火、解毒目赤、頭痛、咽炎、去斑、養顏美容。 紅巧梅：俗稱妃子紅，調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑、特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。

如作外用能使皮膚防裂、變得 *** 、經潤的理想的上佳用品。 情人草：含笑花，具有滋潤肌膚，清心除煩，台虛安神、美容消斑等保健功效。

辛夷花：消炎、清熱、和胃、化痰、流鼻血有一定功效。 芙蓉花：清熱、解暑、活血、消腫、排膿。

薄荷花：具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補所血，平肝明目護膚養顏等功用。 靈芝草：對人體增強活性物質；能殺菌滅毒，解治冠心病治療高血脂，降低穩定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效。

合歡花：具有清熱解暑，養顏斑解酒等功效，可單咆，也可和冰糖、蜂蜜共同沖泡。 迷迭香：濃烈的芳香能 *** 神經系統，促成注意力集中，記憶力集中，並且有能止痙攣、助消化、活化腦細胞對頭昏目眩及緊張性頭也有舒緩作用。

檸檬片：甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。

香金蓮：又名口香菊，氣味芳香，保肝健胃、活血、補血、利尿、排毒養顏、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、膀胱炎諸種炎症有良好功效。 橙菠蘿：排毒養顏、活血通經、調節內分泌、理氣、健脾胃、美容消斑。

絞股藍：又稱人類福音草，本品口感甘醇清甜、氣味芳香，是中老年人上好的保健飲品。 茉莉：有提神功效，可安定情緒及解鬱悶。

有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用，此外對於便祕、腹痛及頭痛也有幫助。 馬鞭草：為一可提神的花草茶，可以消除惡心感並促進消化，有助於 *** 肝功能，強化神經系統，且有瘦身減脂功能。

金盞花：治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效，保護消化系統，增強肝臟功能，並可以治療痔瘡。此外有助解緩經痛，建議女性不妨多加飲用。

菩提花：可以減輕感冒、慢性失眠，更有助於治療神經衰弱，降血壓及防止動脈硬化。如運動後飲用，可讓身體覺得更舒適。

此外還有助於消化，促進新陳代謝。 紫羅蘭：潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。

也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起口腔異味。 檸檬草：又稱“檸檬香茅”，有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效，有助於女性養顏美容之用。

甘菊：有大地的蘋果之稱，名列歐洲人最常飲花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。 洛神花：味酸，有活血補血功能，能生津止。

花草茶哪個好？

從花茶功能上説，其實花草茶是沒有好和差之分的，只有質量上有好和差的區別，每一種花草茶都是有它個自的功能的，我們要根據個自的身體情況需要和花茶功能來配伍才是最適合的。

我給個功能表供你參考，自己試着配伍吧。（注意僅供參考！）各種花茶搭配功效大全（僅供參考） 沖泡花茶方法非常簡單，先在杯內放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鐘，然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。

當你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，花茶是你最可信賴的選擇。下邊給你介紹一些花茶的搭配，可以讓你收到意想不到的效果。

1） *** 茶： 配方：馬鞭草+迷迭香+檸檬草每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片，也可依個人口味投放。2）美目茶 配方：玫瑰果（玫瑰茄）、洋甘菊 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛恢復明亮！3）美白茶配方：玫瑰花、芙蓉花 功效：彙集了眾多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉澱等問題，使膚色嫩白自然。

4）玫瑰養顏茶： 配方：玫瑰花、苿莉花 功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。5）窈窕茶： 配方：馬鞭草、檸檬草 功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。

促進血液循環，幫助腸道淨化。6）美白祛痘茶： 配方：玫瑰花、蘋果花 功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。

7）不老茶配方：玫瑰花、洋甘菊。 8）順經茶配方：玫瑰花、益母草。

功效：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。 9）白雪公主茶配方：玫瑰果、紅巧梅 功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑 10）美白淡斑茶配方：牡丹花、玫瑰花、桃花。

功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉着的人士。 11）痘無痕茶配方：紫羅蘭、玫瑰果等。

功效：改善色素沉着，適用於痘後色素沉着，或防止痘痘擠壓後留疤。 12）-女人“挺”好茶 配方：迷迭香、粉紅玫瑰 功效：促進女性乳腺發育，適合減肥卻不想變小的女士或 *** 鬆弛下垂的女性飲用。

持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發。 13）電眼美目茶： 配方：玫瑰果、洋甘菊等 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回覆明亮！ 14）千嬌百媚 配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等 功效：消脂瘦身，減肥效果顯著15）纖體清道夫 配方：玫瑰果、百里香等 功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便祕問題、從而纖體瘦身。

16）體內spa 配方：桂花、菩提子花等 功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕的情況，從而減肥瘦身。17）減壓花草茶： 配方：紫羅蘭、金盞花等 功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。

18）晴朗早晨 配方：薄荷、金盞花等 功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用。19）入睡茶 配方：柑橙花苞、茉莉等 功效：晚間飲用，輕鬆睡眠就有了保證20）夜安眠茶： 配方：菩提子花、熏衣草等 功效：安定情緒，平靜神經，於睡前飲用，令您身心都得以放鬆，更容易入睡！21）養肺花草茶 配方：紫羅蘭、桂花等 功效：止咳潤肺22）養腸花草茶： 配方：洋甘菊、薄荷等 功效：增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果，治療便祕23）養肝花草茶 配方：檸檬草、迷迭香等 功效：加強肝臟代謝、解毒24）養腎花草茶： 配方：迷迭香、蒲公英等 功效：具利尿效果，並能強化腎臟的運作25）日安陽光茶 配方：金盞花、馬鞭草等 功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起牀，而的茶湯有如亮橙橙的陽光般温暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C。

26)C多美麗茶配方：玫瑰花，芙蓉花等 功效：提供豐富的維生素C，能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著。27）白領麗人茶 配方：芙蓉花、玫瑰花等 養顏美白，滋潤肌膚， *** 眾多花朵的精華，改善乾燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。

28）智慧美人茶配方：迷迭香，鼠尾草等。 功效：滋養腦部，增強記憶力，防老、明目，補充維生素C.29）心靈雞湯茶： 配方：玫瑰花，薄荷等 功效：能強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經並能促進血液循環。

適合腦力勞動者飲用。30）青春不老茶 配方：玫瑰花+ 洋甘菊 功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

31）清腸便祕茶 配方：玫瑰花 檸檬馬鞭草 功效：清腸胃，排毒，治療便祕。32）補血養顏茶 配方：玫瑰 檸檬、馬鞭草 功效：補血養顏，增強體力，增強抵抗力。

適合經常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。33）玫瑰輕盈茶 配方：玫瑰花，迷迭香等。

功效：增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。

34）美白潤膚茶 配方：洋甘菊 ，紫羅蘭 功效：美白滋。

什麼花茶最好喝

花茶是由茶葉加香花拌和窨制，使茶葉吸附花香而製成。

用來窨制花茶的茶葉素坯簡稱“茶坯”，依據茶坯的種類不同有烘青花茶、炒青花茶、紅茶花茶、烏龍茶花茶等等。依據香花種類的不同有茉莉花茶、珠蘭花茶、桂花茶、白蘭花茶、玫瑰花茶、玳玳花茶、柚子花茶、金銀花茶、菊花茶等。

茉莉花茶是花茶中的主要產品。用茉莉花窨制花茶已有悠久的歷史，早在南宋時，施嶽《步月？茉莉》詞中就有茉莉花焙茶的記述，該詞原注：“茉莉嶺表所產……此花四月開，直至桂花時尚有玩芳味，古人用此花焙茶。”

茉莉鮮花色白，香氣清幽濃郁，通常是夏秋季開花，夜間開放吐香，花不開不香，花邊開放邊吐香，完全開放以後，基本不再釋放香氣。根據茉莉花的這一吐香規律，花農總是白天採摘含苞待放的大花蕾，夜裏將剛開始開放的茉莉花與茶葉一起拌和，花開釋香，茶吸收花香，窨制10多小時後，花開香盡，窨制完畢，篩分出茉莉花，茶葉再加鮮花二次窨制，好的花茶通常要窨三、四次。

茉莉花茶的品質特點是茉莉花香濃郁，沖泡和飲用過程中，滿室花香，給人一種舒心愉悦的感受。 茉莉花茶主產於福建、廣西、四川、湖南、江蘇、浙江等地。

原來福建是我國茉莉花茶的主產區，近10多年來，廣西橫縣利用當地優越的自然條件，大力發展茉莉花的生產，現今全國有近一半的茉莉花茶是在廣西橫縣加工的。我國茉莉花茶的主要品類有上述各地產的茉莉烘青、茉莉毛峯，浙江、安徽的茉莉大方，江蘇蘇州的茉莉蘇萌毫，福建、廣西的茉莉大白毫、茉莉白毛猴、茉莉毛尖、茉莉繡球、茉莉龍珠、茉莉白雪毫、茉莉金絲銀鈎、茉莉白雪芽、茉莉凌雲白毫、茉莉香片等。

我國茉莉花茶的主要品牌有：北京的京華茉莉花茶、吳裕泰花茶、張一元花茶、四川的龍都香茗、湖南的猴王牌茉莉花茶、福建茉莉花茶、廣州茉莉花茶、台灣香片等。 珠蘭花茶，主產於安徽歙縣，其次是福建漳州、廣州等地。

窨制珠蘭花茶的香花有米蘭和珠蘭兩種，珠蘭和米蘭花小如珠，黃白色，淡雅清香，窨製成的珠蘭花茶有珠蘭烘青、珠蘭毛峯、珠蘭大方等，通常茶葉原料好，花香清雅鮮爽而持久，耐沖泡、耐貯藏。 白蘭花茶，是以白蘭花或黃蘭、含笑等香花窨制的花茶。

白蘭花香氣濃郁，黃蘭又稱黃緬桂，淡，含笑有香蕉香味。白蘭花有時也作為茉莉花茶窨制時“打底”用，也就是茉莉花中摻入少量白蘭花瓣，以增加茉莉花茶香氣的濃度。

玫瑰花茶，是用紫紅色的玫瑰花瓣窨制的花茶。除玫瑰花外，還有薔薇、香水月季等都可使用。

茶坯常用紅茶，窨制好的玫瑰紅茶，清飲或加糖飲用，都有濃郁的甜香味。玳玳花茶，是用玳玳花窨制的花茶，玳玳花有開胃通氣的藥理作用，被譽為“花茶小姐”。

玳玳花適宜於窨制烘青、炒青花茶。 桂花茶，是用金桂、銀桂、丹桂和四季桂窨制的花茶。

金桂秋季開花，花色金黃；銀桂秋季開花，花色黃白；丹桂秋季開花，花色橙紅；四季桂，一年四季開花數次，花色淡黃。金桂和銀桂花香濃郁，丹桂和四季桂花香淡雅。

桂花茶主產廣西、福建、四川、浙江等地。著名的品類有桂林的“桂花毛尖”、安溪的“桂花烏龍”、重慶的“桂花紅茶”、杭州的“桂花龍井”等。

柚子花茶，是由柚子花窨制的花茶。柚子花適於窨制紅、綠茶，具有濃郁的甜香，主產於廣西、福建、廣東等地。

金銀花茶，是用金銀花窨制的花茶，金銀花既有清雅的花香，且有清涼的藥理作用，金銀花茶常用於夏季的解暑，也屬一種保健茶。 菊花茶，常用普洱茶作茶坯，窨制後的茶葉被稱為“菊花普洱”，簡稱“菊普”，這種茶在廣東、香港等地很受歡迎，菊普湯色紅褐，滋味醇和，入口甘涼，茶味、菊花味協調爽口，類似芹菜香濃郁。

夏天適合喝什麼茶 推薦22款養生茶

導讀 ：喝什麼？夏季喝杯熱可以防暑降温，但的品種有很多，那麼喝什麼茶呢？今天我夏季飲用的茶。

夏天適合喝什麼茶？

1、綠茶

夏天喝綠茶的好處多，全因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。在夏天綠茶做主料，搭配一些味酸的材料，如：青梅、山楂、洛神花等飲用，具有清熱、生津、防中暑等作用。

2、百合花茶

百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種，具有極高的醫療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜左右即可。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心、清涼潤肺，是夏日裏最好的解暑飲品。

3、桃葉解暑茶

將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼後即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用於有的人飲用。

4、玫瑰普洱茶

玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入開水。第二次加入開水前泡放入玫瑰花，等茶水温涼，根據自己口味，放入適量蜂蜜。玫瑰花與普洱茶的混合，其茶香勝菊普一籌，還能夠疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發怒，可以長喝玫瑰普洱茶，舒緩心情。

5、藿香茶

藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克（二人份）。切碎，加紅茶10克；用沸水沖泡代茶飲。有祛暑、化濕、和中功效；在補充水分、防暑去濕的基礎上，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

6、荷葉絲瓜茶

分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗淨後放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然後加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼後即可飲用。有防暑的功效。

7、荷葉茶

荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

8、枇杷竹葉茶

枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克，洗淨切粗末，放入鍋內加水500毫升，煎煮15分鐘，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用。本方有清熱生津，止咳平喘的功效，適用於發熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也為清暑之佳品。

9、玄麥甘桔茶

玄蔘、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克，將上述藥切粗末，開水沖泡後代茶飲。本方有潤肺生津、止咳化痰的功效，適用於肺陰不足、喉癢乾咳無痰、口渴咽乾等。

10、薄荷甘草茶

薄荷10克，甘草3克，蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內，加開水約0毫升，加蓋煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可飲用。薄荷甘草茶具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用於咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等症。

11、苦瓜茶

苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處。兩個星期完全風乾後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝等效果。它裏面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

夏天適合喝什麼茶？還有很多適合夏季養生的茶飲沒有為您介紹，不妨往下看，這些茶可以幫你防暑降温，常喝還能趕走夏季哦！

12、菊花茶

菊花茶有清熱的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來説，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。

13、冬瓜茶

暑熱季節，時常飲用冬瓜茶，可清熱解毒，生津止渴、清肝明目，是不可多得的夏日清涼飲品。冬瓜茶的材料除了基本的冬瓜和糖之外，可根據體質添加生薑或荷葉；糖的選擇可因人因時，或用冰糖，或用紅糖，或用白糖；飲用時冷熱温涼亦可因人因時而定。

14、紅棗扁豆茶

紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷後當茶飲。本方有清熱降暑，補氣補血，健脾利濕之功，可長期應用。

15、金銀花茶

如果出現體熱火旺的情況，不妨沖泡一杯金銀花茶飲用，金銀花茶有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效，尤其對於降實火最有效果。注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。

16、茉莉花茶

茉莉花香氣醇厚，具有去寒邪、助理鬱的功效，可以安定情緒、振奮精神，還能、減輕及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

17、荷葉三鮮茶

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮，過濾，加蜂蜜，冷後代茶飲。本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功。長期飲用可降膽固醇和降血壓。

18、菊參枸杞茶

菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克。沸水沖泡，要徹底把各藥材泡開，尤其是花旗參，不然此茶的藥力會降低，代茶飲用。有生津止渴、益氣補陰的作用；在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上，適應於口乾咽乾、氣短乏力者好。

19、薄荷蘆根花茶

薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克（洗淨切段）。取水1000毫升煎湯煮沸後，薄荷用紗布包煎5分鐘，過濾即成。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對暑熱傷氣耗液而津乏口乾、心胸煩悶者尤適，還適用於咽喉痛癢、聲音嘶啞等症。

20、銀竹解毒茶

金銀花、菊花、淡竹葉各20克，加水2000毫升，煎煮15分鐘，紗布過濾，後加蜂蜜當茶飲。有清熱解毒、明目祛煩，清心熱、利小便之效。

21、淡竹葉茅根茶

淡竹葉10克，茅根30克，綠茶葉5克，共放入熱水瓶中，注入沸水15分鐘即成。本方有清熱瀉火利小便之功，可防暑熱症。

22、參斛茶

太子參15克，石斛10克，五味子5克，將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲。本方有益氣生津，養陰止汗的功效，適用於熱傷陰之口舌乾燥、胃脘作痛、乾嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等，為夏季常飲之佳品。

夏天適合喝的花茶有哪些

　　夏天各種冷飲會受到熱捧，但我還是介意大家少喝冷飲，可以搭配不同的花茶喝，既好喝又養生。下面來看夏天適合喝的花茶有哪些。

　　夏天適合喝的花茶

　　1、玫瑰花茶

　　飲用方法:沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,衝入沸水後加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

　　功效:玫瑰花性微温,含有豐富的維生素,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。

　　2、桂花茶

　　飲用方法:沖泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一點水,讓花和茶都充分滋潤一下,最後再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝。

　　功效:適合夏天喝的一種花茶,桂花又稱九里香,屬於辛温的,香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適的`功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內毒素的美容功能。

　　3、花果茶

　　材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。

　　做法:白果去殼、去衣。將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。加入牛奶,煮滾。待放涼後,加入蜂蜜飲用。

　　功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

　　4、荷葉茶

　　荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的男人最為適合。

　　枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。

　　5、菊花茶

　　菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

　　具體做法,每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。

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夏天喝什麼茶最好 15種夏季養生茶配方及做法

夏天喝什麼茶最好 15種夏季養生茶配方及做法

　養生茶名稱：辛涼飲

調製：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。

養生茶名稱：洋蔘茶調製：西洋參8到15 片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的純淨開水沖泡5分鐘後即可開蓋享受。

功效：補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，特別是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳氣味有助於西洋參補氣作用快速發揮，同時還可以預防上火。如果非要和第一種養生茶飲來比較：薄荷青飲和洋蔘茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但是補氣、緩解疲勞的效果稍遜於洋蔘茶，所以你可以根據自己的疲乏和暑氣程度來選擇養生飲料。

養生茶名稱：薄荷青

飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。

功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬乾後也可以，有很好的清暑熱效果；蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風、散熱的薄荷葉 ，這三種清脆的綠色組成的養生茶飲，乃是夏季最為有效果解暑養氣的佳品。

養生茶名稱：竹葉青飲調製：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

養生茶名稱：紅棗扁豆茶

紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷後當茶飲。本方有清熱降暑，補氣補血，健脾利濕之功，可長期應用。

養生茶名稱：荷葉三鮮茶

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮10分鐘，過濾，加蜂蜜，冷後代茶飲。本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功。長期飲用可降膽固醇和降血壓。

養生茶名稱：薄荷蘆根花茶

薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克（洗淨切段）。取水1000毫升煎湯煮沸後，薄荷用紗布包煎5分鐘，過濾即成。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對暑熱傷氣耗液而津乏口乾、心胸煩悶者尤適，還適用於咽喉痛癢、聲音嘶啞等症。

養生茶名稱：參斛茶

太子參15克，石斛10克，五味子5克，將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲。本方有益氣生津，養陰止汗的功效，適用於熱病傷陰之口舌乾燥、胃脘作痛、乾嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等，為夏季常飲之佳品。

養生茶名稱：玄麥甘桔茶

玄蔘、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克，將上述藥切粗末，開水沖泡後代茶飲。本方有潤肺生津、止咳化痰的功效，適用於肺陰不足、喉癢乾咳無痰、口渴咽乾等。

養生茶名稱：枇杷竹葉茶

枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克，洗淨切粗末，放入鍋內加水500毫升，煎煮15分鐘，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用。本方有清熱生津，止咳平喘的功效，適用於發熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也為清暑之佳品。

養生茶名稱：淡竹葉茅根茶

淡竹葉10克，茅根30克，綠茶葉5克，共放入熱水瓶中，注入沸水15分鐘即成。本方有清熱瀉火利小便之功，可防暑熱症。

　 養生茶名稱：菊花龍井茶

做法：菊花10克，龍井茶5克。將二味去雜質，和勻放茶杯內，沖泡開水，加蓋，泡10分鐘後即可飲用。

功效：具有舒風散熱、清肝明目的功效，適宜用於早期高血壓、肝鬱頭痛、結膜炎等病症。

養生茶名稱：藿香茶

做法：藿香、佩蘭各10克。清水洗淨，切碎，衝入開水泡10分鐘。

功效：具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。

養生茶名稱：豆葉茶

做法：鮮扁豆葉100克。清水洗淨，將葉搗爛取汁，衝開水飲用。

功效：具有解熱清暑的功效。

養生茶名稱：竹葉茶

功效：清暑，祛濕，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上説它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖後泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。

以上兩種情況是大家在夏天最容易遇到的，大熱天如果有時間不妨按上面的方法來調製一兩盅養生茶飲來喝也是有益無害的。

養生茶名稱：薄荷茶

清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱燜，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。

【材料】 幹薄荷四錢、冰糖、綠茶少許。

【作法】 （1） 鍋內加兩千西西的水燒開，放下薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。

（2） 幹薄荷葉可在中藥材和西洋花草店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是一錢薄荷茶配五百西西的水。

養生茶名稱：冬瓜茶

這是一道眾所皆知的飲料，而且被視為最佳解燥消腫的養生茶。但是市面販售的冬瓜茶大多是以糖精煉制，不如自制的精純。它的作法很簡單，煉製好的冬瓜茶，無論冷飲、熱喝，喝甜、喝鹼皆可自由添新增加，十分有趣。

【材料】 冬瓜兩斤、姜少許。

【作法】 冬瓜去皮去籽洗乾淨，切成塊狀。在鍋內加水一千六百西西，水滾後加入薑片及冬瓜，燜煮四十分鐘，熄火後蓋上鍋蓋再燜二十分鐘即可。

養生茶名稱：玫瑰普洱茶

一般人飲茶都叫菊普，就菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人更勝菊普。而且玫瑰能疏解胸燜、氣煩的心情。夏天肝火旺、易發怒，不妨多喝些玫瑰普洱茶，效果很不錯。

【材料】 玫瑰茶兩錢、普洱茶適量、蜂蜜隨個人口味增減。

【作法】 普洱茶放在杯中，注入滾水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，衝滾水泡出玫瑰花香的普洱茶。

養生茶名稱：天麻川芎茶這道飲品有醒腦清神的療效；尤其是對頭痛、頸部痠痛和偏頭痛有幫助。用腦過多的上班族和考生，每天喝杯天麻川芎茶（冷熱、甜鹼隨意），有助於思緒清明，防止頭痛。

【材料】 天麻兩錢、川芎兩錢。

【作法】 天麻和川芎清洗乾淨，放入燉盅或蓋碗裏，加入五百西西，隔水蒸四十分鐘。

夏季養生茶泡什麼茶最好

可以喝玫瑰枸杞茶比較養生，瑰花和枸杞一起泡水喝具有健腎明目清火的功效。

夏季養生茶哪種好

1、茅根冬瓜茶

材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。

做法：把茅根及冬瓜洗淨，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。

2、玄蔘茶

材料：玄蔘10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。

3、菊銀茶

材料：羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。

做法：將白菊花、羅布麻、決明子、槐米、金銀花放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。

夏季喝什麼養生茶 最適合夏季養生的6種茶飲

金銀花茶

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可有效治療夏季常見的各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及温熱病。但需特別提醒，虛寒體質及月經期內不能飲用。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

桂花茶

桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛温的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白麪板，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛温性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來説，則是適合夏天喝的理想花茶市場

黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。

茉莉花茶

茉莉花性味辛、甘、涼，具有清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用，可治夏天常見的下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病症。此外茉莉花茶還可去除夏季腸胃不適。

綠茶

夏天驕陽高温，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能 *** 中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效

夏天喝什麼養生茶好？

綠茶竹葉青，排腸毒養顏。不過價格比較貴，極品竹葉青大概在300元左右。

女性夏季喝什麼養生茶好

女性夏天還可以選擇幾種花果茶

紫玫瑰花：調理內分泌失調、消除腰痠背痛，調氣血、消疲勞，對傷口癒合有效。  

紅粉玫瑰花：強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。據介紹，清晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡。  

薰衣草：對緩和咳嗽及失眠有效，也可逐漸改善頭痛症。  

洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症狀，對於神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。  

茉莉花：潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。   

陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。  

桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。  

荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降温。  

西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。  

薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。

夏季煮什麼養生茶好

看個人的體質，寒性的人永遠吃熱性的食物好，熱性體質的人永遠吃寒性食物好，不能一概而論。

請問夏季養生茶有哪些？

玫瑰花茶，綠茶，龍井，黃山毛峯、茉莉花都可以的

有什麼女性的夏季養生茶

1、百合花茶

百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裏最好的解暑飲品

2、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶養生祛病療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘後，待温涼後當茶飲用，每天一劑。

3、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

4、葛根茶

葛根具有改善腦部血液迴圈之養生祛病功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用，治高血壓。

5、菊花茶

菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

6、荷葉茶

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養生之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

有什麼女性的夏季養生茶啊？

喝檸檬水好，補充維生素C的，可以美白養顏，淡化黑色素，夏季喝最好，對於淡化痘印也很有幫助。你可以自己把檸檬切片泡上白糖或是蜂蜜密封好，每天拿一兩片泡水喝就可以了，簡單方便。

常見花茶的搭配，以及作用．

搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”：

①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。

②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。

③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、淨化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。

④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。

⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

⑦玫瑰花＋蘋果花，可調經、美白。

⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。

⑨玫瑰花＋茉莉花：能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。

夏天的養生茶應該要怎麼搭配

夏天的養生茶應該要怎麼搭配

夏天的養生茶應該要怎麼搭配，生活中現在有許多人都已經開始注重養生，那你們知道怎麼養生茶應該怎麼搭配喝才是正確的嗎，每個季節的養生茶的品種都會不一樣，那麼夏天的養生茶應該要怎麼搭配呢，跟我一起來看吧。

夏天的養生茶應該要怎麼搭配1

一、保健養生花草茶大及祕方

1、茉莉花茶

原料： 茉莉、綠茶葉、茶包

做法：

(1)將茉莉清洗預留;

(2)全部原材料放進杯子中;

(3)開水煮沸後衝進杯裏，蓋上外蓋燜3分鐘後能夠喝

作用： 茉莉花茶芳香香氣撲鼻，加上口味淡的綠茶葉和略微清甜味的綠茶，美味可口，口味也是十分的好。並且茉莉花茶温性，十分合適在春天清補人體，並且也有清除春乏，醒神緩解疲勞的功效，令你一直在春天時候心曠神怡，消除的身上殘餘的冬天涼氣。

2、菊花茶

原料 ：金銀花茶、枸杞子、純蜂蜜

做法：

(1)將金銀花茶和枸杞子清洗，放進杯裏備用;

(2)開水燒開以後倒進茶碗當中，涼放5分鐘;

(3)直到水涼至7分熱的情況下，加入適當純蜂蜜調料就可以食用

作用：金銀花茶是一種清熱去火的好中藥材，添加枸杞子中之後不僅有補血補氣和潤腸潤便作用，也有美容養顏、抑菌緩解疲勞和消防疏散風寒風熱的作用。再再加春天本便是流感高發時節，多喝這類菊花茶有益於抵禦流感，及其痊癒流感和流感的發熱現象。

3、檸檬草茶

原料： 檸檬草、甘草

做法 ：

(1)將檸檬草清洗，裁成片狀預留;

(2)甘草清洗後和青檸檬一起放進杯裏;

(3)開水煮沸後倒進杯裏，蓋上外蓋燜10分鐘;

(4)直到茶裏邊泡起來甘草的甘甜之味，隨後用食用

作用 ：這款檸檬草茶是健康養生花草茶全集及祕方里邊最清爽甘甜的一款新茶了。在春季食用的情況下會出現凝神靜氣，減輕神經衰弱，改進貧血和氣虛曾慶免疫能力的作用，一年之計在於春，僅有春天用檸檬草茶改進身體素質減輕疲倦才會令這一一年全是心曠神怡的。

夏天的養生茶應該要怎麼搭配2

1 、香薄荷花茶

原料 ：香薄荷、花、枸杞子

做法：

(1)將香薄荷菊花枸杞所有清洗，放進杯裏預留;

(2)開水煮沸以後，倒進杯裏;

(3)蓋上外蓋，燜3分鐘即能夠 食用

作用： 菊花枸杞本便是清補人體的，再加香薄荷以後更為添了緩解疲勞的功效。食用香薄荷花茶對肝臟有真非常好的保養功效，能夠 清熱去火，身體排毒護肝，也有着清除身體的化合物和放射性元素，大大的提高人體的抵抗能力。

二、夏天養生花草茶大及祕方

1、麥芽糖山楂茶

原料： 麥芽糖、山楂果

做法：

(1)將麥芽糖和山楂果清洗，放進鍋中預留;

(2)續水下鍋中，用慢火細細地煎湯服食

作用 ：麥芽糖山楂茶是一種口味甜含有酸，擁有健脾養胃、化滯化淤的作用。山楂果擁有改進食慾和健脾開胃促進消化的功效，麥芽糖也是一種雜糧，吃起來對腸胃擁有保養功效。這款保健茶針對夏季疲倦，沒有胃口的人而言十分合理，常常吃也有着消暑的實際效果。

2 、預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡着喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的.效用。

3 、恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

4 、抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對着電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。

第2種：苦瓜泡水主要功效

1、解毒排便

苦瓜中有着非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有着很好的解毒排便功效。

2、降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

3、促進代謝

苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。