乳鐵蛋白有副作用嗎

相信當過父母的人都知道乳鐵蛋白這種物質，它對小孩非常有益，尤其是剛出生不久的孩子。乳鐵蛋白不僅可以促進寶寶對鐵元素的吸收利用，還能增強寶寶的抗病能力，既然乳鐵蛋白這麼好，那乳鐵蛋白可以長期吃嗎?乳鐵蛋白有副作用嗎?下面一起來了解下吧。

乳鐵蛋白可以長期吃嗎?

正常人來説不建議長期服用，對於三歲以內的寶寶要長期服用，等寶寶大一點了就可以不服用乳鐵蛋白了。

寶寶生長髮育期間需要乳鐵蛋白來為寶寶構建第一道保護屏障，所以寶寶是必須補充乳鐵蛋白的，如果是母乳餵養寶寶，那麼無需額外的補充乳鐵蛋白複合粉，如果是奶粉餵養寶寶，那麼家長們一定要注意給寶寶購買富含乳鐵蛋白的配方奶粉，這樣寶寶的身體素質會更好，不容易生病。

乳鐵蛋白有副作用嗎?

乳鐵蛋白廣泛存在於母乳、各種動物乳液中，一般市場上所販賣的乳鐵蛋白粉都是從牛乳中提取的天然物質，所以沒有任何副作用。

雖然説乳鐵蛋白沒有副作用，但是也不能有事沒事的就補這個，沒多大意義，它比較適合身體素質差、嬰幼兒、產婦、孕婦等人羣，如果你是一個體魄健康身體素質好的成年人，那麼無需去補充乳鐵蛋白了。如果你需要補充鐵元素，可以適當補充乳鐵蛋白來促進鐵元素的吸收。

【寶寶補充乳鐵蛋白注意事項】

第一、首次補充用量由少到多

寶寶腸胃功能比較弱，對於新鮮物質的消化和吸收都是有一個適應過程的，所以在給寶寶補充乳鐵蛋白的時候也不能忽略這一點，建議由少到多，少量服用看寶寶的反應，等適應了再逐漸增加量，這樣循序漸進的效果會更好。

第二、不建議與奶粉混合衝調

如果單獨購買了乳鐵蛋白粉的話，不建議與寶寶奶粉一起衝調給寶寶喝，因為這樣不好控制寶寶奶粉的濃度，寶寶需要充足的奶量來滿足營養需求，太濃也不行，寶寶腸胃消化功能有限，消化不了，如果因為乳鐵蛋白粉不好掌控奶粉的濃度的話，建議分開衝調給寶寶喝也是一樣的。

第三、衝調温度

家長們在衝調乳鐵蛋白粉的時候要注意温度的把控，最好是40°左右的温水衝調乳鐵蛋白粉，因為太高會導致蛋白粉失去活性，温度太低又不容易溶解。

以上是關於乳鐵大蛋白的一些介紹，希望看完對您有幫助。