罰跪的跪姿哪樣最累 知經驗 綜合知識 1.21W 大中小設置文字大小 罰跪的跪姿牽涉到身體力量和耐力的考驗。通常,罰跪的方式有兩種:雙膝跪地和單膝跪地。雙膝跪地雖然雙腿分擔了重量,但時間一長,會導致雙腿痠痛,尤其是膝蓋部位。這種跪姿對腿部肌肉的耐力要求更高,但相對均勻地分散了身體重量。單膝跪地則對一個腿部負擔更大,因為所有重量都集中在一個膝蓋上。這會更快地導致膝蓋的不適和疼痛,但相對於雙膝跪地,身體其他部分的壓力較小。 TAG標籤:最累 跪姿 罰跪 #