荷葉和陳皮能減肥嗎

荷葉和陳皮不具有直接的減肥功效，但是它們含有豐富的纖維素，可以增加飽腹感，減少飲食攝入量，從而達到一定的減肥效果。此外，荷葉和陳皮也具有促進消化和排便的作用，能夠幫助身體排出多餘的廢物和水分，減輕身體肥胖。但是，如果想要取得明顯的減肥效果，還需要配合飲食控制和適量運動。