維生素d和奶間隔多久

間隔半小時即可，可以更好的吸收維生素d。維生素ｄ是人體必需的微量元素之一，對鈣的吸收和轉化非常有幫助，對兒童的生長髮育有着很重要的作用。維生素Ｄ補充劑的服用方面，注意一定不要過量，否則會對寶寶的肝腎造成負擔。

維生素Ｄ是維持高等動物生命所必需的營養素，是一族Ａ、Ｂ、Ｃ、和Ｄ環結構相同但側鏈不同的分子總稱，Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ環的結構來源於類固醇的環戊氫烯菲環結構。維生素Ｄ根據其側鏈結構的不同而有Ｄ２、Ｄ３、Ｄ４、Ｄ５、Ｄ６和Ｄ７等多種形式，在動物營養中真正發揮作用的只有Ｄ２（麥角鈣化醇）和Ｄ３（膽鈣化醇）兩種活性形式。