祛濕喝什麼茶好

除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶 。

因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留了下來，因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶 ，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯都是味道不錯的綠茶 。

綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類，最好飯後一小時泡上3g左右的茶，一邊享受飯後的悠閒時光，一邊讓茶香散佈周圍。