大家分享一下吧,鯉魚的營養價值及功效與作用 知經驗 綜合知識 2.6W 大中小設置文字大小 1、鯉魚的營養價值:鯉魚的蛋白質不但含量高而且質量佳,能夠給人體提供所需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。 2、長期吃鯉魚可以消水腫通乳汁,有清熱解毒、止咳下氣、補脾健胃等功效。 3、鯉魚的視網膜上含有大量的維生素A,因此,鯉魚眼睛明目的效果特別好。 4、鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。 TAG標籤:營養價值 鯉魚 #