適當的運動對幼兒有什麼好處
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運動對幼兒健康有什麼好處？
體育鍛煉對幼兒身體健康的促進作用
1.能使身高增加
體育鍛煉能增強幼兒身體各器官系統的功能，使幼兒體格健壯。幼兒能夠長高，是由於全身骨骼的生長。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起着一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使幼兒身高隨之有所增長。
2.能鍛鍊幼兒四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來
如果在幼兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛鍊和進行一些條件反射的訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯繫，就可使幼兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
3.運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強
幼兒在鍛鍊過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動範圍擴大，肺活量提高，肺內每分通氣量加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。
4.運動可使幼兒胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全，使幼兒發育更好，而厭食、拒食的幼兒更需要運動。
5.能促進神經系統的發育
鍛鍊時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛鍊的同時，神經系統本身也經受鍛鍊和提高。
6.能預防疾病
幼兒多進行户外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛鍊，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素髮生變化時，幼兒就能迅速而準確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。
運動對孩子有哪些好處？
運動對於成長的孩子來講不僅僅事興趣，更是一種剛需，經常保持一定的運動量對孩子的成長來講是十分有益的。
1.可以提高身體素質。
孩子經常做一些運動，可以讓自己的身體得到很好的鍛鍊，能夠讓小孩子的身體變的更加健康，讓自己的身體素質獲得一定程度的提高，能夠抵抗很多疾病。
2.可以舒緩壓力。
運動是很好的宣泄內心壓力的方式。如果能夠每天做一下運動，鍛鍊身體，就可以讓自己內心的壓力獲得減輕，對孩子的身體的生長髮育具有非常棒的促進作用。如果孩子的學習壓力比較大，那麼為了舒緩壓力，最好是讓孩子去鍛鍊身體，可以讓孩子心情很好，壓力可以降低。
3.提高抵抗力。
孩子在鍛鍊身體的時候，可以使得身體的氧氣更加充足，可以讓身體釋放出的二氧化碳排泄出去，這對身體健康有好處，能夠使得身體的各個器官更好的工作。孩子的肺活量和孩子的呼吸系統都可以得到很好的加強。在進行户外運動的時候，肌膚被紫外線照射，可以讓孩子的身造出更多的血紅細胞，同時運動可以促進孩子胃腸蠕動，可以吸收更多的營養，有利於身體抵抗力的提高。
4.運動促進孩子大腦發育。
各種運動的肢體動作都會直接受神經系統的支配和調節。運動時心跳加快，血管適度收縮，血液循環加速，大腦的供血量就大量增加，從而有利於大腦神經細胞的代謝；另外一方面，營養對智能十分重要，而運動會有利於孩子對營養的攝取，並促進腦細胞的正常發育，對智力發展非常有益處。
總之，運動為孩子帶來的好處是很多的，所以晉級教育平時也會組織孩子進行運動，提升他們的免疫力，豐富大腦神經網絡從而提高學習能力。
幼兒園幼兒運動的好處
幼兒園幼兒運動的好處
幼兒園幼兒運動的好處，我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環，運動在我們平時的生活中是非常重要的，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，如果想要鍛鍊自己就可以考慮這項運動，和我一起看看幼兒園幼兒運動的好處，知識。
幼兒園幼兒運動的好處1
1、能使身高增加，肌肉發達。體育鍛煉能增強孩子各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起着一種機械刺激作用，所以，能促使骨骼生長加速，使孩子的身高隨之有所增長。運動還能鍛鍊孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來，動作也比較靈敏。
2、能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強。孩子在鍛鍊過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動範圍擴大，肺活量提高，肺內每分鐘通氣量加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化功能增強，食慾增加，營養吸收完全，使孩子發育得更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。能促進神經系統的發育。鍛鍊時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛鍊的同時，神經系統本身也經受鍛鍊和提高，這是對神經系統良好的調節。
3、能預防疾病。孩子多進行户外活動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛鍊，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素髮生變化時，孩子就能迅速而準確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活動，陽光中的紫外線照射皮膚後，可使皮膚中的7-脱氫膽固醇轉變為維生素d，促進人體對鈣和磷的吸收，預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，防止貧血。新鮮空氣中的氧氣，能促進新陳代謝，並有殺菌的作用。
4、促進智力發育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的.神經可將各種刺激衝動傳到大腦，使大腦對動作反應更加靈敏，很有利於對營養的攝取，促進腦細胞的正常生長髮育，對智力發展很有益處。
5、可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛鍊，大腦的鍛鍊，也是意志和性格的鍛鍊。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆裏玩水，在跑着、笑着中去追逐滾着的皮球，在陽光下接觸大自然……的時候，情緒會十分歡樂。這種良好的情緒有助於身體健康。運動還能培養孩子的毅力。孩子做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛鍊。運動後，孩子更有自信心和成功感，會變得更加優秀，懂禮貌，與人相處較為主動平和。適當的運動對兒童人際關係發展有很大作用，對於性格孤僻、不合羣的孩子，要多讓他們參加集體活動和各種遊戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂鬱的性格，有利於孩子身心健康成長。
6、體育運動是健美的最佳藥方。鍛鍊防止兒童由於營養過剩而造成肥胖。經常參加體育運動的孩子肌肉比較有力，關節比較靈活，脊背比較端直，小腹比較扁平，腰肢比較細挑，體態良好，動作協調優美，對自己比較有信心。
幼兒園幼兒運動的好處2
1.團體運動讓孩子有歸屬感，有伴一起更好玩!
是好玩有趣的，它讓孩子忙的開心，且許多運動還有同伴一起，可增加他的社交能力，讓孩子有團體的歸屬感。
2.運動也能解除孩子的壓力
眾所皆知，運動的最大好處之一，就是可以降低生活上的壓力與緊張感，對孩子也是一樣的道理。
3.運動幫助孩子建立紀律與規則
運動可幫助孩子建立紀律，從遊戲中瞭解規則。他們會了解要更進步或達到目標，就得經過不斷的練習，實際且認真的付出，將可看到回報。
4.學齡前孩子的運動，過程遠比結果重要
一旦參與團體運動，孩子便會慢慢了解，所有的事情都是有輸有贏。學齡前孩子的運動，別急着為他們安排有競爭性的運動。競賽性的運動建議，等孩子進入小學的年紀後再參與。學齡前的幼兒運動，大人的幫助與重旁指導也相當重要，鼓勵他們瞭解並參與過程遠比結果重要。
5.幫助孩子理解Team Work互相的幫助與支持
團體活動的另一個好處，就是幫助孩子理解Team Work的重要，他們很快就會理解沒有互相的幫助與支持，單靠自己是很難單獨完成所有的事情的。
6.運動的自發能力、策略性思考、數學力、應進退能力與技巧
在運動中孩子能引導孩子的自發能力、策略性思考、數學力、應進退....許多技巧與技能，孩子都可在運動時有所練習或發揮，例如球來了我得去接應，但該怎麼把球進洞或有其他的表現，得靠他們自己的小腦袋去思考面對。另外，如果運動或遊戲有計分，還可順便做數學練習喔!
7.女孩從小就運動，更增添自信、更懂得愛自己
有研究表示孩子若做運動，尤其是女孩子，更可增加她們的自信心，進而更懂得愛自己、愛護自己的身體。此外她們也會對於身體發展有較正面的看法，同時也較避免體重過重的概念。
8.從小建立運動習慣，能降低青少年時期產生不良行為
從小持續運動，並養成運動習慣長大的孩子，在青少年時期，可減少他們接觸抽煙、喝酒，甚至咳藥等不良行為的機會，只因他們理解這些副作用，會對他們的身體，甚至是運動上的表現會產生不良影響。
9.孩子培養良好的運動習慣，有助於高中後學習
有數據指出，孩子培養良好的運動習慣，有助於他們在進入高中後的學習更順利，成績與行為表現也較為良好。
10.全家愛運動的習慣，將影響孩子一生的健康
每天簡單輕鬆的肢體舒展活動，不只可以增進家人生活品質，爸媽從旁指導，甚至一起進行，像是睡前拉筋或是下班後一家人的小跑步，培養全家愛運動的習慣，將影響孩子一生的健康。
當你跨出那一步後，逐漸會發現“運動”是你們一家最棒的親子活動!不只能讓孩子活絡身體，還能幫助心靈成長、社交能力，甚至關係着學校課業及青少年、成年後的表現，運動比你想得更有幫助。
各位家長們，週末假日就別再賴在家裏的沙發上看電視啦，走出房間，帶着你的孩子一起到附近公園、小學......只要有草地，就能一起動一動、流流汗，相信這不只是對一家人的健康，甚至對你們之間的親子關係絕對是有很大的幫助喔!
讓孩子經常進行一些簡單的運動，對孩子的身體有哪些好處？
在孩子的成長過程中，我們一定要給孩子補充足夠的營養，以及讓孩子養成良好的生活習慣，培養良好的個性，養成喜歡運動，喜歡鍛鍊的習慣。讓孩子經常進行一些簡單的運動，對孩子的身體有哪些好處？讓孩子經常進行一些簡單的運動，可以培養孩子的興趣愛好，可以增強體質，還可以塑形，還可以促進孩子的生長髮育。經常進行一些簡單的運動，其實對孩子有很多的好處，平時的話要注意多給孩子户外運動的時間，而不是每天待在家中。
一.培養孩子的興趣愛好
大家都知道興趣是最好的老師，平時多讓孩子做一些簡單的運動，可以培養孩子的興趣愛好，可以根據自己的喜好來發展，並且在運動的過程中，可以讓孩子感受到運動的快樂。在運動的過程中，有父母的陪伴，還能增進父母和孩子之間的感情，經常進行體育鍛煉的話，可以塑形，讓孩子擁有健康而又美麗的體魄。平時健康的運動形式多種多樣，可以讓孩子選擇自己喜歡的運動，給孩子培養興趣愛好，以後的時候可以通過這樣的方式來放鬆自己。
二.增強體質，促進生長髮育
體育運動對於我們的身體健康是非常重要的，如果我們每天都是久坐不動，那麼身體就會發出一些警告，真是因為這些不良的生活習慣，才會導致一些慢性疾病的發生，所以可以從小抓起。孩子經常做一些簡單的運動，可以增強體質，抵抗一些外來疾病的發生，還能促進生長髮育，平時喜歡運動和鍛鍊的孩子都要長得高一些，所以運動對於孩子來説也是非常重要的。以上只是小編個人的看法，那麼你覺得小孩子做簡單的運動有哪些好處呢？
