多運動好處介紹,多運動有什麼好處 知經驗 保健養生 2.94W 大中小設置文字大小 1、運動可以防止肥胖或有利於減肥,控制體重。2、運動歸抵禦疾病,體育鍛煉可以降低心血管疾病發生的風險,使血液通暢。3、運動可以帶來好的心情。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學物質,讓人們感到開心、放鬆,進而增強自信心。 TAG標籤:運動 #