熱的食物有哪些
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熱性食物有哪些
熱性食物主要有高粱、糯米、扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大葱、生薑、熟藕、熟白蘿蔔、羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝、荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃、栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓等。
熱性食物有哪些
中醫食療重視食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏勝來調整人體氣血陰陽，扶正祛邪，以期“陰平陽祕，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、熱、温、涼四種食性。涼性和寒性，温性和熱性，在作用上有一定同性。温熱性食物大多具有温中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。
熱性食物是我國中醫中飲食養生中區分的兩種“性”，其中能減輕和消除寒症的食物稱為熱性食物。除了糯米之外，其製品也屬於熱性食物。另外，熱性食物還有奶酪以及酒、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡等調味品和飲料。
吃的熱物有哪些
熱性食物有很多，常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、乾薑、酒、醋、小茴香、蠶豆、香菜、動物脂肪、幹絡、火腿、肉腸、羊肉、狗肉、動物腎臟、鹿肉等。此外，水果中也有一些熱性食物，比如桃子、桂圓、荔枝、紅棗、榴蓮、山楂等。
熱性食物一般具有助陽、温補的作用，但是食用過多容易導致咽喉腫痛、口舌生瘡、尿黃便祕等上火症狀，不利於身體健康。因此，在食用熱性食物時需要注意適量，避免過量食用。同時，對於一些上火人羣、患有熱性疾病的人羣，以及炎症人羣等不適合食用熱性水果的人羣，需要特別注意。
什麼食物是熱性食物
中醫上認為食物具有“寒、熱、温、涼”四性，其中熱性食物具有温中、助陽、散寒，促進新陳代謝、改善血液循環等作用，即能夠消除和減輕寒症的食物。
1、蔬菜類：韭菜、芥菜、茴香、香菜、洋葱、大蒜、蒜薹、辣椒、南瓜、大葱、生薑、熟白蘿蔔等；
2、肉類：羊肉、雞肉、黃鱔、河蝦、豬肝、蝦、帶魚、鰱魚等；
3、水果類：杏、石榴、金桔、荔枝、龍眼、楊梅、桃子、山楂、櫻桃、榴蓮、橄欖、李子等；
4、奶及奶製品：羊奶、奶酪等；
5、五穀雜糧類：高粱、糯米及其製品等；
6、堅果類：核桃、栗子、松子、葵花籽、花生等；
7、飲品類：玫瑰花茶、桂花茶、咖啡等；
8、調味品：醋、花椒、八角、茴香、飴糖、紅糖、胡椒等。
經常胃寒脾虛、手腳冰涼、怕冷等寒性體質可以適當的食用熱性食物。在秋冬季節也可以適當食用熱性食物用來驅寒，但是要注意食用量，食用過多熱性食物容易引發上火。
