草本植物茶的功效

草本植物茶具有以下功效：

1. 改善睡眠：一些草本茶，如薰衣草茶、迷迭香茶和洋甘菊茶，可以緩解焦慮和壓力，有助於舒緩神經，幫助改善睡眠質量。

2. 消除疲勞：一些草本茶，如人蔘茶、青木瓜茶和枸杞茶，可以幫助提高身體能量水平，消除疲勞和壓力。

3. 改善消化：一些草本茶，如薄荷茶、檸檬草茶和薑茶，可以促進腸胃蠕動，改善消化系統，減輕腸胃不適。

4. 抗氧化：一些草本茶，如綠茶、白茶和紅茶，含有豐富的抗氧化劑，可以減輕自由基對身體的傷害，有助於保護細胞和延緩衰老。

5. 減肥：一些草本茶，如減肥茶、甘草茶和枸杞茶，可以促進新陳代謝，減少脂肪積累，有助於減肥。

6. 改善心臟健康：一些草本茶，如紅景天茶、丹蔘茶和桑葉茶，可以促進血液循環和降低膽固醇水平，有助於改善心臟健康。

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各類花草茶的功效

各類花草茶的功效

　　各類花草茶的功效，陳皮可以資助消化，清除胃氣，還可以淘汰腹部脂肪聚集，很多中醫減肥配方都有他，陳皮性温和決明子，荷葉等性中微寒的花卉配在一起結果更好。下面是各類花草茶的功效。

　　各類花草茶的功效1

　　1、康乃馨：擁有改進血液循環，增進新陳代謝，清除體內毒素，調治女性內分泌的效用，味道芳香，有助驅除心煩氣躁。

　　2、金銀花：擁有清熱、解毒、潤肺化痰、補血養血、通筋靈敏、咳嗽抗病毒之效用。

　　可醫治習慣性便祕，用金銀花，大黃，根據3：1的用量，一併沏茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的效用。

　　3、茉莉：可改進昏睡及焦急徵象，對於慢性胃病，月經失調也有效用。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的結果。

　　4、辛夷花：排毒養顏。消暑止咳，降壓減肥。

　　5、馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功效，並擁有鬆懈神經，資助消化以及改進腹氣的`效用，可以治偏頭疼，另有瘦身的服從，細緻妊婦阻止利用。

　　6、紫玫瑰：資助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調解內分泌，最適宜因內分泌混亂而肥胖的MM。

　　7、洛神花：可解毒，利尿，去浮腫，增進膽汁排泄來剖析體內過剩的脂肪，科研人員還發明，飲用時加之玫瑰花茶，95%的病人體重降落了1到3千克，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，非常英俊，冷熱飲用都很好。

　　8、玳玳花：微苦，但香氣濃烈，配上綠茶飲用。潤澤肌膚，更可以淘汰腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。

　　9、檸檬片：可利尿，調整血管通透性，適宜浮腫虛胖的MM。

　　10、決明子：增進胃腸蠕動，肅清體內宿便，低落血脂血壓。通便減肥結果好。

　　11、陳皮：可以資助消化，清除胃氣，還可以淘汰腹部脂肪聚集，很多中醫減肥配方都有他，陳皮性温和決明子，荷葉等性中微寒的花卉配在一起結果更好。

　　12、甜菊葉：自然甜味劑，是瘦身着的良儔，險些沒有卡路里，最適宜想吃甜的又怕胖的你，重要是以及另外花卉茶搭配起來飲用，充任甜味劑

　　13、荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火，利尿，清脂，通便。

　　14、薄荷：擁有冰冷解毒、刺激食慾、解除胃脹氣、助消化、去除口臭等效用。好處多多，對於肥胖糖尿病等都有益處，固然還能清爽口吻了，可以去油膩，薄荷乾的濕的都能用。

　　15、甘草：可以剋制膽固醇，還能加強免疫力，剋制炎症，但會使血壓升高，不適宜高血壓的人。

　　16、茴香：可以利尿發汗，肅清皮下脂肪中的廢料，防備肥胖。這個不是咱們尋常吃茴香餃子的誰人茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的種子。

　　17、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，剖析脂肪，有助於排擠體內廢料是減肥的有用食物，並具冷靜神經，安息的結果，喝時加一些蜂蜜，風韻越發迷人。

　　18、迷迭香：抵抗電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、加強記憶力;資助消化、胃腸脹氣、治腹痛;增進頭皮血液循環，改進失發以及禿頭徵象，低落頭皮屑的產生;減肥、消水腫、抗老化。增進血液循環，低落膽固醇，剋制肥胖，它的效用許多，是一味很好的花卉茶。

　　19、千日紅：是花卉茶中無比尤其的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花逐步的打開，如水中着花一樣平常，效用方面，囊括護膚養顏，亦有利尿的效用。另有清肝明目、止咳、降壓排毒、排除委頓、美容沒顏的效用。

　　20、玉胡蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，擁有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，增進機體新陳代謝。有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、進步免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之效用。

　　21、百合花：對付陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚惶、失眠多夢、精神恍惚等有奇效。可清腸胃，排毒，醫治便祕，以及玫瑰花，檸檬馬鞭草一塊兒泡結果更佳。

　　22、金盞花：金盞花可以清新提神，解熱下火，穩定情緒，最適宜因時常熬夜的肥胖族。

　　23、苦丁：味苦，擁有清熱解毒，油脂排便的效用。

　　24、牡丹：可清熱，涼血，以及血清瘀，實用於容易上火的MM。

　　25、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調治經血，還能減肥瘦身，以及玉胡蝶一塊兒泡，減肥結果更好!

　　各類花草茶的功效2

　　 一、品名: 百合花

　　產地: 中國、日本

　　功效: 對陰虛久咳,潤肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚，安心、定膽、益智、潤肺止咳;有潤肺止咳，補中益志，清心安神定膽作用，養陰潤肺止咳，用於肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用於熱病餘熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸

　　適宜搭配: 金銀花

　　沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開水沖泡燜10分鐘左右即可.

　　 二、品名: 薄荷葉

　　產地: 德國

　　功效: 有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裏。疏散風熱：用於外感風熱及温病初起所致的頭痛、發熱，鼻塞流涕者。清頭目，利咽喉：用於風熱所致的頭痛目赤、咽喉腫痛。祛風透疹：麻疹不透，以及風疹瘙癢。疏肝解鬱：性辛散、氣芳香，並有疏暢肝氣的作用，用於肝氣鬱澇所致的胸悶脅癰。

　　適宜搭配: 玫瑰花.洋甘菊.滿天星.紫羅蘭.茉莉花.桂花等.

　　沖泡方法: 可和其它花茶一起沖泡.冷熱皆宜.

　　 三、品名: 大麥茶

　　產地: 新疆

　　功效: 平胃止渴，消渴除熱，益氣調中，寬胸下氣，消積進食，治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷乾焦;治水氣病;夏季清暑熱。上消渴除熱毒，益氣調中，滋補虛勞，使血肪強壯，對膚色有益，充實五臟，消化穀食，止泄、肌膚滑膩。

　　適宜搭配: 單泡.不適宜搭配其它茶.

　　沖泡方法: 把大麥茶放入煮鍋內煮開,然後倒入茶杯飲用,其茶香味濃郁.

　　 四、品名: 苦瓜茶

　　產地: 閩西山區

　　功效: 除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎

　　適宜搭配: 單泡.或者搭綠茶.

　　沖泡方法: 一茶匙幹苦瓜片.用滾燙的開水沖泡.約10分種即可飲用.

　　 五、品名: 杭白菊

　　產地: 我國中部,東部,西南廣泛栽培.

　　功效: 散風寒，平肝目，散風、清熱、解毒、清肝、明目，常用於咽乾不適，內熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發出的火熱.

　　適宜搭配: 桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草.

　　沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用.

　　 六、品名: 檸檬草

　　產地: 亞洲

　　功效: 健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃

　　適宜搭配: 玫瑰花、馬鞭草、迷迭香

　　沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.

　　 七、品名: 勿忘我

　　產地: 雲南

　　功效: 清熱解毒，明目，養顏美容，補血養血，滋陰補腎

　　適宜搭配: 桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、

　　沖泡方法: 6-8克乾花.沸水沖泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

　　 八、品名: 荷葉

　　產地: 浙江西湖、江蘇省太湖、洞庭湖、浙江等

　　功效: 暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血，清涼降火、消除體內油脂、達到減肥效果

　　適宜搭配: 不適宜

　　沖泡方法: 6-8克葉片.沸水沖泡即可.

　　 九、品名: 玉蝴蝶

　　產地: 雲南，貴州等地

　　功效: 防癌，排毒，解渴，解酒，潤喉,降壓減肥,美白肌膚

　　適宜搭配: 三七花.人蔘花.桂花.

　　沖泡方法: 一茶匙葉片.用一杯滾燙開水沖泡.約10分鐘後即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用.

　　 十、品名: 茉莉花

　　產地: 廣西橫縣

　　功效: 理氣，開鬱，闢穢，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精

　　適宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香

　　沖泡方法: 用2茶匙乾花.或加3茶匙綠茶.以開水沖泡.其茶味芳香.

草本植物有哪些功效

　　草本植物一般都有清火利喉的功效，但是根據草本植物具體種類的不同，功效上也有所差別，不能一概而論。草本植物有哪些功效?下面跟着我來了解一下吧。

　　草本植物的功效

　　清熱解毒，下火利尿：比如野菊花和金銀花。

　　野菊花味道清香略帶苦澀，藥性比較平實，具有清除濕熱解除毒素、消腫止痛的功效，對於夏季天氣濕熱帶來的熱感冒和肝火旺以及因其出現的口瘡疾病都有很好地治療作用，能夠去肝火、治頭痛流鼻涕、避暑消熱的作用。

　　金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。

　　潤腸通便，治療便祕：比如羅漢果

　　羅漢果可促進腸胃蠕動，治療腸燥便祕。

　　清肺利喉，止咳化痰：比如百合、金銀花和羅漢果

　　百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，金嗓子草本植物飲料就採用了金銀花等天然草本植物。羅漢果是潤嗓良藥，適用於咽痛失音。

　　靜心明目、安神助眠：比如百合和野菊花

　　百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

　　野菊花還可以作為茶葉具有清熱靜心明目的作用，另外野菊花的花瓣可以作為凝神靜氣可以作為枕頭裏的填塞物，是一種當下很流行很養生助眠的健康枕。

　　健脾消食：比如大麥茶

　　大麥茶味甘性平，益氣和胃，寬腸消積，而且大麥芽中含有“消化酵素”和維生素等，適用小兒、老人病後胃弱引起的食慾不振。此外大麥茶還有減肥的功效。

　　治療胃病：比如百合和大麥茶

　　百合可以用來治療鬱熱型胃脘痛，但由於百合偏涼性，胃寒的患者少用。

　　大麥茶具有去腥羶、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。

　　保護心腦血管系統，提高機體免疫力：比如積雪草、野菊花和魚腥草

　　積雪草對血液淨化及免疫力有激活作用，可益腦提神，被稱為東方人的長壽藥。注：劑量過大會引起眩暈。

　　野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

　　魚腥草煎劑在體外能明顯促進人外周血白細胞吞噬金葡萄球菌的能力，合成魚腥草素能提高慢性氣管炎患者白細胞的吞噬功能， 提高家兔及患者血清備解素水平。

　　美容養顏：比如百合、積雪草和金銀花

　　百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。積雪草能刺激深層皮膚細胞更替，也被廣泛應用於護膚品領域。金銀花還有美白肌膚、消腫明目的作用。

　　飲茶養生的方法

　　上午，喝一杯綠茶——綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，提振精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

　　下午，喝一杯菊花茶——菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和構杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解鬱”有幫助。

　　疲勞時，喝一杯枸杞茶——枸杞含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛乾澀、疲勞有一定的作用。

　　晚間，喝一杯決明茶——決明子有清熱、明目，補腦髓，鎮肝氣、益筋骨的作用，晚餐後飲用，對於治療便祕很有效果。

暢鹿草本植物茶怎麼喝

直接放入杯中泡。

是直接放入杯中，用80度左右的開水沖泡後悶五分鐘左右即可，一天一次。

茶，中藥材名。本品為山茶科山茶屬植物茶Camellia sinensis O Ktunze [Thea sinensis L.]，以葉、子、根入藥。葉春夏秋均可採集，焙制。根全年可採。功能主治為：強心利尿，抗菌消炎，收斂止瀉。

植物飲品有什麼功效？

喝草本植物飲料有什麼好處

一般來講，草本植物都有清火利喉的作用，現在市面上出現了很多草本植物飲料的飲品，雖説是植物飲品，有的是涼茶類，有的是非涼茶類。各有什麼功效和不同呢？

非涼茶植物性飲料，一是去火型的，這是近兩年涼茶飲料最為強調的功能；二是針對體內器官調節功能的，包括清肺、清腸胃等；三是針對體內平衡、提神類，這主要是體現在一些功能飲料和運動飲料；還有就是針對體表的功能性需求，例如苗條養顏類、體表潤燥類。

非涼茶植物飲料一般植物性飲料裏面大多含有這幾種成分，金銀花，羅漢果，野菊花，百合，薄荷等等這幾種植物，菊花的確具有“其性味微寒，微甘，具有散風熱、平肝明目”的功效。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，羅漢果性涼，清熱潤肺，滑腸通便。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕等

草本植物飲料大多都有下火潤肺的功效，比較適合夏天喝，一般來講植物飲品裏面含有的成分都是能發揮一些保健作用的，金嗓子草本植物飲料就含有以上説的那些比較好的草本植物。

對於涼茶植物飲料，有的中醫專家表示涼茶不能算是飲料，涼茶是針對特殊人羣的、介乎於藥和食品之間的食療的一部分，並不是老少皆宜的。即使是上火，也不能就喝涼茶就有效果，上火也分很多種，不能一概而論，就算是好藥材也要對症下藥，不然適得其反。

蒲公英茶的功效與作用蒲公英茶的功效及禁忌

核心功效

清熱解毒、減肥、預防慢性疾病、強壯骨骼、改善消化。

蒲公英茶的簡介

蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，為菊科蒲公英屬多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質。多分佈於北半球。我國的東北、華北、華東、華中、西北、西南各地均有分佈。生於道旁、草地、田間、河岸、荒地等處。

功效與作用

1、清熱解毒：蒲公英性偏涼，味偏苦，有清熱解毒的作用。

2、減肥：蒲公英茶中有機化合物可以通過抑制各種脂肪代謝酶，防止它們將脂肪攝入體內，從而具有一定的抗肥胖作用。

3、預防慢性疾病：蒲公英茶含有豐富的抗氧化劑，包括黃酮類、酚類和倍半萜，都可以幫助人體消除自由基。通過中和這些自由基，這種茶可以幫助加強免疫系統，並改善身體健康。

4、強壯骨骼：蒲公英茶還含有可測量的必需礦物質，包括鈣、鋅、鐵、鎂，都是人體需要的營養物質，可以強壯骨骼。

5、改善消化：在蒲公英茶中發現的各種化合物，充當利尿劑、瀉藥和消化刺激劑，同時還引起額外的膽汁釋放，可以幫助加快消化，使之更有效率。

適宜人羣

口臭、嗓子痛、咽炎患者。

禁忌人羣

低血壓、陰寒體質、過敏患者。

花草茶真的對人身體有好處嗎？

花草茶的功效大約可分為3種： 1. 鬆弛神經 - 幫助鎮靜身心、去除緊張、安撫煩躁的心情。 2. 提振精神 - 可增強身心活力、並助有助消除疲勞。 3. 加促新陳代謝 - 能促進體內毒素的排出、有助於美容和健康。 另外最重要的是花草茶不像一般茶葉或咖啡、當中不含有茶鹼或咖啡因，不會令人上癮，因此不用擔心會對身體造成不良的影響，適合長期飲用。在現在一片提倡健康食品的潮流中，花草茶實為最佳的天然飲品。花草含有許多具有療效的成分，我們享受其芳香的同時，也能得到藥效，這是就花草茶的特徵。舒舒服服地享受美好的香味，通過鼻子儘量吸收微量的揮發性成分（精油成分），而氣味的化學分子成為一種微電信號（神經信號）抵達腦部，就能使我們得到温和的芳香療效。此外，茶裏面會溶解出諸如丹寧酸、黃酮素、維生素、礦物質等水溶性成分，都是隻使用精油時無法攝取到的精華。 花草茶所具有的藥理效果會因花草的種類而異，但是其中有一個共同點，就是抗氧化的作用。食物在體內一經消化，身體在代謝的過程中會產生活性氧，這就是導致老化的原因，而一般認為花草裏面含有許多可使活性氧變得無害的成分，能夠延緩衰老的過程。除此之外，花草茶還具有助於排出與病有密切關係的膽固醇、含有多量對便祕有效的食物纖維、不含咖啡因等共同的優點。 花草茶對身心兩方面都會產生温和的作用。像丁香、鼠尾草之類的植物，因為有強烈的刺激性，以精油的方式使用時必須很小心，但是泡成茶來喝時就沒有什麼顧慮了。儘管如此，長期飲用或一天使用多量的情況還是應該避免，尤其是孕婦、有高血壓或心臟衰弱的人、嬰幼兒（3歲以下）必須特別注意。 花草茶的效果大致可分成3種：第一種是鬆弛的效果，有助於鎮靜身心，去除緊張，安撫煩躁的情緒，恢復身心的平衡；每二種是提振精神的效果，增強身心的活力，並且有助於消除疲勞；第三種是具有利尿效果，能夠促進體內毒素的排出，提高新陳代謝，如此一來當然有助於美容和健康。花草茶是以花草（Herb）為原料所調製成的。原料Herb，它原本是總稱“所有非木質並含有芳香的草本植物”，如今則泛指一切具醫療、芳香等特質而可供保健、烹調、美容等利用的植物，中文名為“花草茶”或“香花草茶”。 一般現今市場上常見的花草茶都是經過人們實踐無毒副作用，有一定的保健美容、降脂減肥功效。它們或多或少都含有具藥效的營養成分，所以在選擇上要注意根據各人的體質對症飲用。花草茶大多具清熱解毒之效，中醫上認為性苦、寒、涼，所以不宜長期飲用（特別是脾胃虛寒的人），用量也要小。在配伍上也須遵循中草藥的配伍原則，不要隨便混合。 如果配伍不對是有害的 比如玫瑰和綠茶就不要在一起 害處一般也不是很大 就是容易造成食慾不好 胃痛等等 你要是女孩子 又喜歡減肥的話建議你可以把玫瑰 洛神花 山楂 冰糖一起泡 很好看也很好喝的 效果也不錯哦

蒲公英茶的功效與作用

蒲公英茶的功效與作用

　　蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，為菊科蒲公英屬多年生草本植物。下面，我為大家分享蒲公英茶的功效與作用，一起來了解吧!

　　蒲公英的功效作用

　　1、 本品無任何污染及添加成分，安全可靠。

　　2、 具有抗病毒、抗菌消炎的'作用。

　　3、 具有保肝、利膽作用，有利於膽汁排入腸中，臨牀上對慢性膽囊痙攣及結石症有效。

　　4、 具有抗胃潰瘍作用。

　　5、 提高機體免疫力。

　　6、 治急性乳腺炎，淋巴腺炎,急性結膜炎，發熱感冒，急性咽炎、扁桃體炎，急性上呼吸道感染支氣管炎、胃炎、肝炎，膽囊炎，尿路感染等。

　　蒲公英用法用量

　　內服：煎湯，0.3～l兩(大劑2兩);搗汁或入散劑。外用：搗敷。

　　臨牀應用：

　　1.用於燒傷合併感染：以鮮蒲公英搗爛，加入少許75%酒精調敷患處。(《中西醫結合雜誌》1987;(5)：301) 2.治療胃痛：蒲公英20～30g，丹蔘25～30g，白芍15～30g，甘草10～30g，日1劑水煎服，1個月為1療程。(《上海中醫藥雜誌》1984(2)：33) 3.治療急性膽道感染：蒲公英30g，柴胡10g，鬱金12g，川楝6g，刺針草30g。水煎服。(《新編常用中草藥手冊》第33頁) 4.治療腮腺炎：以鮮蒲公英30g搗碎，加入1個雞蛋清中攪勻，加冰糖適量，搗成糊狀，外敷患處。日換藥1次。(《中藥現代臨牀應用手冊》1993;12) 1.急性熱病、上呼吸道感染、扁桃體炎等：蒲公英、大青葉、板藍根、金銀花各12g，水煎服。 2.乳腺炎、闌尾炎、瘡癤療腫：蒲公英、金銀花、連翹各15g，山甲、當歸、赤芍各10g，水煎服，或單用其鮮品搗爛局部外敷。 3.目赤紅腫：蒲公英30g，黃芩10g，水煎，薰洗患眼。 4.尿路感染：蒲公英30g，萆解、生蒲黃、木通、車前子各10g，水煎服。

　　蒲公英的注意事項

　　陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。

　　1.用量過大常規用量煎服後，偶見有胃腸道反應，如噁心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉。大劑量(30g/kg)灌服煎劑3天，可見實驗兔子肝細胞及腎小管上皮細胞輕度濁腫，腎小管變窄，其它無明顯改變。小鼠和兔亞急性毒性試驗，尿中可出現少量管型，腎小管上皮細胞濁腫。

　　2.過敏反應服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑後，個別人會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。蒲公英注射劑靜脈滴注後，亦偶有寒戰、面色蒼白、青紫或精神症狀。

　　3.藥不對證主要是寒熱不分，不加辨證而濫用蒲公英治療各種感染。臨牀上所見的感染多數為熱症，用蒲公英一般不會有不良反應。但少數感染屬於陰寒症，無熱象，病程多較長，病人體質虛弱。筆者曾見有人用大劑量蒲公英治療陰寒症，結果病人出現食慾減退、倦怠、疲乏、出虛汗、面色蒼白。感染灶並無好轉之象。將蒲公英清熱解毒的作用簡單地看成能抗菌消炎而加以濫用，會產生不良反應。

　　化學成分：蒲公英全草含蒲公英甾醇(Taraxasterol)、膽鹼(Choline)、菊糖(Inulin)和果膠 (Pectin)等。同屬植物藥用蒲公英(Taraxacum officinale)的根中含蒲公英醇(Taraxol)、蒲公英賽醇(Taraxerol)、φ-蒲公英甾醇、蒲公英甾醇、β-香樹脂醇(βAmyrin)、豆甾醇(Stig-masterol)、β-谷甾醇(β-Sitosterol)、膽鹼、有機酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、葡萄糖甙以及樹脂、橡膠等。葉含葉黃素(Lutein)、蝴蝶梅黃索(Violaxanthin)、葉綠醌 (Plastoquinone)、維生素C50～70毫克/100克和維生素D5～9毫克/100克。花中含山金車二醇(Arnidiol)、葉黃素和毛莨黃索(Flavoxanthin)。花粉中含β-谷甾醇、5α-豆甾-7- 烯-3β-醇(5α-Stigmast-7-en-3β-ol)、葉酸(Folic acid)和維生素 C。綠色花萼中含葉綠醌。花莖中含β-谷甾醇和β-香樹脂醇。又本品含考邁斯托醇(Coumestrol)、核黃素 1.43 微克/克和胡蘿蔔素7.7～8.8%。全草含蒲公英甾醇(taraxasterol)、蒲公英素(taraxo- cerin)、蒲公英苦素(taraxicin)、菊糖、果膠及膽鹼等。

　　藥理研究：1. 抗菌：50%鮮草汁用平板挖溝法，對金葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用;50%全草煎劑用平板挖溝法，對金葡萄球菌和綠膿桿菌有抑制作用。2. 抗真菌：水浸液用試管稀釋法，1：4對奧杜盎小孢子菌許蘭黃癬菌，紅色毛癬菌等有抑制作用。 3. 抗腫瘤：蒲公英熱水提取物30～40mg/kg腹腔注射，對小鼠艾氏腹水癌皮下接種後11～20天給藥有抑瘤作用，對接種後的1～10天給藥無效，其抗腫瘤作用類似香菇多糖，是通過免疫機制實現的。 另外，本品還有抗胃潰瘍、利膽、保肝等作用。

　　製劑：對金葡萄球菌和溶血性鏈球菌有較強殺滅作用;對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌及卡他球菌等亦有一定殺滅作用;對某些病毒，真菌以及鈎端螺旋體也有抑制作用。此外，尚有利膽、利尿及苦味健胃、輕度瀉下等作用。

　　採收：春、夏開花前或剛開花時連根挖取，除淨泥土，曬乾。

　　加工炮製：揀去雜質，洗去泥土，切段，曬乾。原藥揀淨，搶水洗去泥屑，撈出攤開晾乾，切1~1.5mm段片，曬乾，篩去灰屑。

　　儲藏：放箱內或其他容器內，置乾燥處，防黴蛀。

　　來源考證：出自《唐本草》; ①《唐本草》：“蒲公英，葉似苦苣，花黃，斷有白汁，人皆啖之。” ②《綱目》：“地丁，江之南北頗多，他處亦有之，嶺南絕無。小科布地，四散而生。莖葉花絮並如苦苣，但小耳，嫩苗可食。”③《本草新編》：“蒲公英煎膏，尤勝於生用。煎冒之法，每次須百斤，石臼內搗爛，鐵鍋內用水煎之。一鍋水煎至七分，盛於布袋之內，瀝取清汁;每大鍋可煮力‘斤， 十次煮完，俱取清計，入於大鍋內，再煎至濃汁;然後取入砂瓶內盛之，再用重湯煮之，侯其汁如蜜，將汁傾在盆內，用中皮膏化開入之，攪均勻為着，曬之自幹矣。大約濃汁一廳，人中皮膏一兩，便可成膏而切片矣。一百斤蒲公英可取膏七斤，存之藥籠中，以治瘡毒火毒最妙。凡前藥內該用草一兩者，止消用二錢，最簡妙法也。無鮮草可用乾草，幹則不必百斤，三十斤便可熬膏取七斤也。”

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花草茶有哪些功效？

花草茶不僅氣味芬芳，顏色漂亮，更重要的是，每一種花草茶都含有天然的營養成分，讓飲用者無形中得到滋補強身的健康效益，怎麼喝最健康，請視個人體質和需要來選擇。

花草茶或花茶、草茶、藥草茶、英文名為Herbtea，是用植物的根、莖、葉、花或皮等部位，單獨或綜合乾燥後，加以煎煮或沖泡的飲料，其產生的自然香氣與特殊品味，是我們稱這種非茶（茶葉）之茶為“茶”的原因。此“茶”系純天然飲料，有保健、養顏作用。

飲用花草茶的優點

●視覺、嗅覺與味覺的天然結合

沖泡花草茶時，可以看見美麗的花朵或葉子在熱水中復甦、伸展開來，而隨着水温的不同，有些花草茶湯會展現不同的色彩；當然，熱水注入時，所散發出的純天然香氣，更能舒暢身心。因此，飲用花草茶可説是結合視覺、嗅覺與味覺的享受。

●不只是飲料，更是接觸自然的媒介之一

當喝下花草茶時，身體自然會對這種天然的感覺做出迴應，進而放鬆身心，解除壓力。對處於繁忙都會的人們而言，花草茶不僅可當作一種飲料，更可藉着飲用它，重回自然的懷抱。

●温和地調理身心，符合健康概念

花草茶具有療效是自古就有的證明的，由於花草是大自然的產物，用於調理身體時並不會有副作用產生，雖然不如藥物有立竿見影的效果，但卻可長期飲用使用身體獲得健康。因此，不妨將喝花草茶視為一種健康概念。

●不含咖啡因與茶鹼，不會上癮

花草茶不像一般茶葉或咖啡中，含用茶鹼，咖啡因等會讓人上癮的成分，因此不用擔心會對身體造成不良的影響。

●可回沖又耐泡，健康養生

這也是花草茶的特色之一，好的花草茶可以回沖很多次，不像茶葉不能久泡，也不像咖啡只能沖泡一次；如果喝不完一直泡着，也不用擔心會滲出不好的成分。

芙蓉花 含有豐富的維他命C，能改善體質。

紫翼天葵 能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。

茉 莉 可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

甘 菊 具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的痠痛，退肝火，消除眼睛疲勞。

薄 荷 有助開胃消化，可暖和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。消除口臭，解酒醒酒，消胃脹氣都有效。薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。☆注意：會減少產婦乳汁的分泌量，具刺激，不可給小孩使用。

檸檬草 可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，也有治料腹瀉及偏頭痛的效用。但孕婦不宜。有一股檸檬清涼淡爽的香味，適合泰式料理。對於油性膚質者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。

馬鞭草 有強化肝藏的代謝功能，並具鬆弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效。常用於治療肝臟，膽結石的處方中。可治偏頭痛，可腸胃淨化及瘦身減去多餘脂肪。☆孕婦避免使用。

桃金穰 具消炎殺菌，防治尿道炎、支氣管炎及鼻竇炎的功效。

桂花茶 對於口臭，視覺不明蕁麻疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，可止疼化痰。

菊 花 具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。

迷迭香 能幫助消化，改善漲氣、腹痛及頭痛。增強記憶力，改善風濕。做菜，醃肉，烤肉的香料。

杜松果 有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。

洛神花 可消除疲勞及便祕。。並具有利尿、促進新陳代謝的功效。

陳皮(橙皮) 保健氣管，健胃，潤肺，促進腸胃吸收功能。

紫薰衣 可減輕頭痛、喉嚨痛，有解除疲勞，促進新除代謝，滋潤肌膚的功效。安定消化系統，改善頭痛偏頭痛，消除疲勞，穩定血壓。☆注意：避免高劑量薰衣草，孕婦尤其要小心。

薔薇實 又稱玫瑰果，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效。

菩 提 有利尿、治料頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效。具鎮定作用，對於失眠及頭痛有很大的療效，防感冒、傷風、鼻黏膜炎。可排除體內毒素，有瘦身效果。

矢車菊 可幫助消化，舒緩風濕疼痛。有助治療胃痛、支氣管炎。

玫瑰花 能改善內分泌失綢，解除腰痠背痛，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，防皺紋，防凍傷，養顏美容，消除工作上的疲勞。☆乾燥後的玫瑰花蒂若呈白色粉塊狀，為採收的膠值凝結，而非發黴。

紫羅蘭 能解酒醉，逸肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道。並有治療傷風感冒的功效。

熏衣草 有助鎮靜神經、幫助睡眠。

牡丹花 能減輕生理痛、降底血壓對改善貧血及養顏美容有一助益。

金盞花 具有止痛、促進傷口癲合的功效，有助治療胃痛胃潰瘍但孕婦不宜飲用

粉紅玫瑰 有養顏美容的功效。

花草茶已經成為現代人時髦流行的健康飲品，這種無咖啡因、純天然的茶飲，完全沒有副作用，不像茶葉或是咖啡容易讓人心悸、睡不着覺，長期喝飲更可達到養生保健的功效；特別是其帶有淡淡清香的自然口感，以及沖泡後所呈現的美麗色澤，着實讓人愛戀不已。

一般我們所謂的花草茶（HerbTea），其實是不含“茶葉”的成分。正確的來説，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁班erba轉變而成，源於地中海地區的古語，就是“草”的意思Z 在中文剛翻譯成“藥草”或是“花草”。當我們享受藥草的妙用與芳香之際，如果更進一步瞭解藥草與人類間關係的發展，就能深刻體認到它們在人類生活中扮演着不可或缺的角色，並帶來難以勝數的益處。

藥草的定義相當的廣。草本植物因其香味、刺激性或其他好處而將整株或部分乾燥後利用，包括了根、莖、皮、花、枝、果實、種籽、葉等，都可以稱為藥草，它的成長期較木本植物來得短，且方便取用，用途可以説是千變萬化，大部分是用在醫療、食物調味、美容及染色等方面。

按此廣泛的定義，一些我們日常所食用的蔬菜、香料（spice）都屬於藥草植物，譬如迷迭香、鼠尾草及百里香等用來促進肉類美味的香料，也能沖泡成花草茶單獨飲用，分別具有安定神經、消炎及止咳的療效Z牛津英文辭典中甚至將spice和herb歸在同一條目下，不過前者多半特指能增進芳香或提味的植物產品，而後者多指如薄荷等具有芳香葉片的植物。

人們使用藥草已經有一段悠久的歷史，可以一直追溯到遠古時代。關於藥草的知識、用途與故事，一路伴隨着人類歷史的演進而不斷地發展，它象徵着生命與大自然不可分割的親密關係;經由對藥草的認識，我們得以更加了解大自然的奧妙，如同印第安人的漚歌一般，它正是大地之母所給予人類的永恆恩賜。

女性朋友熱衷於“喝”鮮花茶的主要原因，是因為鮮花具有獨特的美容護膚作用。營養學專家認為，常喝鮮花茶，可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。

據茶葉店老闆介紹，目前市場上可供飲用的鮮花有：金銀花、玫瑰花、牡丹、貢菊、百合等，而且每一種鮮花都配有一份用途説明及泡製方法，深受女性朋友的喜歡。

另外，把鮮花熬成粥飲用，也是女人們“喝”鮮花的一種方法。桃花、菊花、梅花、荷花等鮮花，均能熬成稀粥飲用，方法簡單，便於操作。

據《羅氏會藥醫鏡》記載，菊花粥有養肝血、悦顏色之功效，久服美容豔體，抗老防衰；荷花粥有清心益腎，黑頭髮，駐顏之功效，是鎮心益氣、駐顏輕身的美容藥食佳品，而常飲梅花粥則可以疏肝、解鬱、駐顏、減肥。

鮮花茶具有美容護膚的功用，可以説是專門為女人設計的。隨着人們對綠色保健食品的重視和喜愛，色彩繽紛、香馨沁人的鮮花茶必將引導茶葉消費新時尚，並將迅速轉向大眾化消費。但在我國大部分地區，這塊市場還屬於尚未開發的“地”。

鮮花茶是用鮮花乾燥後加工而成，在我國適合泡飲的花卉品種有三四十種，保健養顏功能好的熱銷品種主要有：紅玫瑰、甘菊花、百合花、金銀花、芍藥花等等。因為品種不同，價格均在每公斤100－300元。鮮花的泡製過程和所使用的器皿沒有傳統茶葉的泡製過程繁瑣講究。通常，只需要備上一個晶瑩透明的玻璃器皿，將花瓣放進去，用沸水衝開，稍候片刻，一股花香便伴隨着裊裊升起的水氣洋溢開來，在空氣中盪漾，不由得令你心曠神怡。

花草茶是一種天然飲品，含有豐富維他命，而且不含咖啡因與人造色素。花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效。

大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有養顏、抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，含豐富維他命C的粉紅玫瑰花茶更加值得推薦。粉紅玫瑰花茶選用最佳品質的粉紅玫瑰，能夠促進身體的新陳代謝，調節內分泌，緊緻和美白肌膚，同時有很好的排毒作用，對保持身材纖瘦非常有益。

除了美容功效外，花茶對於舒緩壓力、鎮靜神經等更加有效，是緩解這些不適的良方。洋甘菊花茶具有鬆弛神經、安撫心寧、消除噩夢以及舒緩頭痛等主要功效。飯後喝一杯洋甘菊花茶可以幫助消化，而睡前喝則可促進睡眠。將洋甘菊和粉紅玫瑰花茶混合飲用美顏功效更勝一籌，並且具有抗皮膚敏感的作用，是許多愛美女士的心頭之選。

千日紅：有清肝定喘的功效，但是它裏面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了產生困頓感。洋菊花：特別具有安定神經與助消化的作用，最適合餐後和睡前飲用，是失眠患者的最佳茶飲。洋菊花因為性涼，味苦，所以喝的時候最好加上幾塊冰糖。

金盞花：可以減輕經期的疼痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪，同時外用是很好的殺菌劑。

紫羅蘭：能夠保護支氣管，特別適合吸煙過多者飲用，另外還有治療便祕的功能。

迷迭香：具有消除胃腸脹氣，刺激神經系統運作，改善記憶衰退現象的功效。此外還能促進頭皮血液循環，改善脱髮現象，減少頭皮屑的產生。

菩提：有助於消化，緩解神經緊張和焦慮，降血脂的功能，適合餐後睡前飲用。

桂花：能夠止咳化痰，養陰潤肺。

百合：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

在花草茶中果茶因為含有豐富的維他命A、B、C及K而口感清新怡神，老少皆宜，對於增強活力、抵抗力和預防疾病具有一定作用。夏日果茶、杏桃果茶、香蕉櫻桃及椰子菠蘿等皆是不錯的果茶，其中以用士多啤梨、紅莓和藍莓炮製而成的夏日果茶值得推薦。而包含有士多啤梨、香檸、玫瑰和杏桃等不同口味的綠茶皆含有豐富的維他命A、B1、B2、C及D，既能增強抵抗力及抗氧化，還可減低膽固醇，可以消脂修身及保持身材纖瘦，其中士多啤梨綠茶和香檸綠茶對於消除胃腩、肚腩都有益處，因此草莓綠茶與香檸綠茶更受辦公室人員歡迎。

選擇花草茶時關鍵要注重其品質，觀察其成分是否為天然成分。沖泡花草茶方法非常簡單，先在杯內放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鐘，然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。當你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花草茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，是你最可信賴的選擇。

參考資料：百度

蒲公英茶的功效和作用有哪些

蒲公英茶的功效和作用有哪些

　　蒲公英茶的功效和作用有哪些，相信很多人在生活中都喜歡喝茶，而蒲公英茶就是很好的選擇，這種茶非常美味，而且營養很豐富，多喝茶對身體有好處，下面一起了解一下蒲公英茶的功效和作用有哪些。

　　蒲公英茶的功效和作用有哪些1

　　 蒲公英茶的功效與作用

　　 1、清熱解毒

　　蒲公英泡水有清熱解毒的功效，可以緩解口乾舌燥、目赤腫痛、咽喉腫痛等症狀，對於乳癰；肺癰；疔毒瘡腫；感冒發熱；咳嗽；胃火；痢疾；肝炎；尿路感染；蛇蟲咬傷等症狀均有較好療效，蒲公英能清熱解毒、消腫散結，熱性便祕、熱淋澀痛、乳癰腫痛者可適量食用。

　　 2、消炎止痛

　　蒲公英是較為常見的草本植物，其含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、菊糖等有效成分，有抗菌消炎、利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效，對於急性乳腺炎、乳癰腫痛等症狀有一定療效，常用於臨牀診治。

　　 3、增強免疫

　　蒲公英富含多種營養物質，如蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素、碳水化合物等，能為機體補充各種營養，有降血壓、抑菌消炎等作用。

　　 4、美容養顏

　　蒲公英含有較多的維生素、蛋白質及微量元素，其所含維生素C有美白、抗衰老的功效，常食用能起到美容美白的作用，蒲公英葉子中含有的`甾醇、膽鹼、果膠、菊糖等有效成分，能抑菌、消炎、止痛，可以改善濕疹和緩解皮膚炎症。

　　 蒲公英茶怎麼泡效果好

　　1、將蒲公英的葉子和杆分別分開，待用。

　　2、蒲公英葉冼2水後，撒鹽泡3分鐘，控水，切段。

　　3、鐵鍋燒熱，蒲公英葉入鍋，大火炒，炒出水後，倒出多餘水份，轉中火炒幹水份。

　　4、待蒲公英水份少時，轉小火，用手抓炒，能感知茶炒制中對濕度，温度、火候的掌握，炒制方法同炒茶手法，成茶即關火。

　　5、最後再將炒好的茶葉放在陰涼處晾涼晾乾就可以了。

　　蒲公英茶的功效和作用有哪些2

　　 蒲公英茶的功效與作用

　　 1、提高肝功能

　　蒲公英茶是一種健康養生茶，它含有豐富的維生素和礦物質，能提高人類的肝功能，可以修復受損的肝細胞，更能減少病毒對人類肝臟的傷害，平時經常沖泡飲用蒲公英茶，可以預防病毒性肝炎，也能防止肝硬化和脂肪肝發生。

　　 2、利尿消腫

　　蒲公英茶中含有的一些藥用成分，能直接作用於人類的腎臟，它具有超強的利尿作用，平時人們出現小便不利或腎炎水腫時，都能直接沖泡飲用蒲公英茶，它能讓人體內的多餘水分快速代謝，加快人體內尿液生成和排出身體的水腫症狀也能儘快消失。

　　 喝蒲公英茶的注意事項

　　 1、注意用量

　　平時人們沖泡飲用蒲公英茶是一定要注意用量，不能隨意增加，因為蒲公英茶是一種中藥保健茶，它還有多種藥用成分，如果人們過量沖泡飲用蒲公英茶，就會加重腸胃負擔，嚴重時會讓人們出現噁心，嘔吐和腹痛等不良症狀，而且它還會讓人體力的腎小管變窄，會導致一些疾病高發。

　　 2、注意過敏

　　蒲公英茶雖好，卻不適合所有人，因為這種中藥養生茶中含有一些易過敏成分，如果也用，這本身就是過敏體質，就要儘量避免飲用蒲公英茶，防止讓身體出現過敏，另外人們在喝蒲公英茶以後，如果出現皮膚丘疹和痛癢等症狀，這都説明身體對這種中藥養生茶過敏，應該立即停止飲用。

　　 3、注意體質

　　人們在喝蒲公英茶時，還要注意自己的體質，因為生活中那些陰虛體質和寒性體質的人，是不適合喝蒲公英茶的，他本身就陷入寒涼，這些人在喝蒲公英茶以後，會加重身體內的寒毒，而且會讓身體虛寒的症狀加重，對身體健康十分不利。

花草茶的功效？

不同花茶不同屬性，藥性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配飲用，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。

1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草

這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閒聚談天時，享受一個氣氛悠閒的下午。

2.清涼芳香茶=薄荷葉＋檸檬醋片

薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！

3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人蔘切片

玫瑰的香氣與人蔘的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！

4. 常飲用永保健康茶：

桂花＋茶葉=止咳、化痰、除口臭

甜菊葉＋金盞花＋珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。

洋甘菊＋馬鞭草=長期便祕、腸內淨化。

茉莉花＋檸檬草＋蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。

七葉膽＋檸檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。

5. 女性保健茶七種，調適體質又享瘦：

粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便祕）養顏

苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。

玫瑰花＋加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。(排出多餘脂肪特效)

馬鞭草＋檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。

玫瑰花＋蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。

減脂花＋馬鞭草＋七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。

忘憂草＋鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。

6. 上班族隨手茶八種，保健提神又養生：

茉莉花＋甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。

薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。

野菊花＋決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。

肉桂棒＋薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。

人蔘花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。

迷迭香＋仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。

菩提子＋檸檬草＋陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。

玫瑰花＋迷迭香＋陳皮=腰痠背疼、能調血氣、消除疲勞。

7.愛你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。功效：調節內分泌，消除疲勞。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日紅3朵、素馨花3朵。功效：促進新陳代謝。清新繽紛＝原料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2～3片。功效：清毒敗火，明目潤腸。

金盞花＋甘草＋安神菩提＝舒心快樂

材料組合：甘草、金盞花、安神菩提、茴香、紫花錦葵、毛蕊草、麝香錦葵、野莓葉、藥蜀葵葉、玫瑰花

甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此這款複方花草茶的味道普遍受到人們的喜愛，而紫花錦葵與金盞花的色彩更豐富了整個壺，飲用時也充滿視覺的享受。

材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以鎮定解熱；藥蜀葵與錦葵科的植物可以減輕咳嗽、喉嚨痛與氣管不適等症狀；玫瑰則具有養氣解鬱功能；還有茴香可以理氣開胃。因此，如果心情不好，覺得胸口鬱悶的人可以多喝這道茶。喝完之後，果然茶如其名，舒暢心胸，人也變得快樂了！

薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放鬆減壓

材料組合：甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬鬱蘭花葉、洋甘菊

這道花草茶是以薰衣草為主的複方花草茶，由於加入了其他花草，使得原本濃郁的味道中和了不少，也較為豐富。由於大部分的材料都具有放鬆與鎮定的功用，因此適合平日工作壓力大的人飲用。此外，飯後容易脹氣的人也適合飲用這款茶。

忙裏偷閒來杯此茶，可讓身心都休息一下。其中，百里香與薄荷的氣味可提振心情，給你重新開始的動力；薰衣草有安眠與鎮定的功能；洋甘菊可以消除緊張；馬鬱蘭可以產生抗壓的作用；菩提也是很好的天然鎮定劑；百里香和薄荷則對呼吸道很有幫助。

玫瑰＋茉莉＋檸檬香茅＝芳香真愛

材料組合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅

由於使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嚐時散發出來。其中，玫瑰可以促進氣血循環；洋甘菊可以減輕生理痛、鬆弛身心；茉莉可提神解鬱；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤肌膚的功效。

這款茶可以説是專為女性拼配的，可以舒緩鬱悶的情緒。

檸檬香茅＋馬鞭草＋馬鬱蘭＝湖濱散記

材料組合：檸檬香茅、薄荷、馬鞭草、馬鬱蘭

這道茶的名字聽起來就非常輕鬆自在，清涼的自然香氣是茶湯給人的味道，就像面對着翠綠的湖水一般，讓人心神感到愉悦。

此茶給人清涼解鬱的感覺，飽食後喝上一杯，可以消除睡意，並幫助消化。其温和不誇張的味道，很受到一般人的喜愛，也極適合男生飲用。

材料——玫瑰、綠茶

製作方法——1 將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶；2 加入熱開水沖泡

美白功效——玫瑰有淨化功效，綠茶能促進代謝、淨化腸道和抗氧化。

●紫色甘菊茶

材料——薰衣草、洋甘菊

製作方法——

1將兩種材料各3茶匙放入茶壺。

2加入熱開水沖泡。

3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能淨化體質。

●山楂橘皮茶

材料——山楂、橘皮、玫瑰

製作方法——

1將三種材料各2茶匙，放入茶壺。

2加入熱開水沖泡。

3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

美白功效——山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。

●迷迭菩提茶

材料——菩提、迷迭香

製作方法——

1將兩種材料各2至3茶匙，放入茶壺。

2加入熱開水沖泡。

3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

美白功效——迷迭香葉能增強活力並純淨體質。