茼蒿能不能補鐵 知經驗 保健養生 2.54W 大中小設置文字大小 1、茼蒿營養豐富,食用以後可以起到補鐵的效果。2、茼蒿除了含有維生素A、維生素C之外,胡蘿蔔素的含量也很高,並含豐富的鈣、鐵,所以茼蒿也稱為鐵鈣的補充劑,平時可以適量的食用以補充身體所需的營養。中醫認為茼蒿味辛、甘,性涼。入心、脾、胃經,具有和脾胃,消痰飲,安心神的功效。 TAG標籤:茼蒿 補鐵 #