羊肉為何性寒

1、羊肉不是性寒的肉類屬於温性食物，平時過量食用會出現上火現象，尤其是肝火旺盛的人羣不適合多吃，適當的吃羊肉能夠温熱散寒，還可以暖胃生津、排汗排毒。

2、適量吃羊肉可以補中益氣，羊肉有補精血、助元陽、益勞損的作用，可以幫助提高人體素質和抗病能力，但是如果有腹瀉的症狀不能吃。