小米飯的功效與作用有哪些，小米飯的功效與作用

1、小米飯的功效與作用有：開腸胃、補虛損，益丹田。

2、小米飯是一道由小米為主要材料製作而成的粗糧。別稱為黃米飯。功效主要有開腸胃、補虛損、益丹田等。適宜人羣有氣血虧損、體質虛弱者、產後乳少、產後虛損的產婦等。

3、主要營養成分：富含維生素B1、B2等，多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。