女人該怎樣保養自己的皮膚呢？

愛美之心人皆有之，尤其是女人。女人對自己的皮膚保養可謂是用盡了十八般方法，各種化粧品也備受女性朋友的青睞。但是化粧品用多了反而會產生皮膚病，那我們該通過什麼方法將健康安全的保養自己的皮膚呢？

步驟/方法：

少吃生冷的食物。女人最怕的就是受涼，一旦受涼，就會使皮膚顯得蒼白。所以在飲食中多吃紅肉、生薑和紅棗等食物，這樣會調節女性的身體內部，從而使皮膚顯得光滑。

多喝水，多吃水果。水是構成細胞的重要部分，所以多補水會使皮膚顯得“晶瑩剔透”。同時水果屬鹼性，可以使身體內的酸性毒素派出體外，也可起到保養皮膚的作用。

按時清理自己的皮膚。皮膚裏的髒東西很多，如果不及時清理，也會造成影響。清洗的時候可以用少許的鹽或者雞蛋清，對去除皮膚裏髒東西有很好的效果。