長期的對着電腦工作皮膚應該怎麼保養

如今很多人成為電腦族，經常在電腦前遨遊至深夜，甚至廢寢忘食。面對工作的巨大壓力，很多人不得不在電腦前經常加班。雖然電腦沒有和人體以及皮膚直接進行接觸，但它對皮膚的影響卻是神不知鬼不覺的。人的皮膚提前老化、產生皺紋，以及各種問題的出現，無不與電腦息息相關。所以長期在電腦前工作的人們，應該注意保養自己的皮膚。具體該怎麼做呢？以下為你提供幾個好辦法。

步驟/方法：

【減少輻射和刺激】為減少電腦的輻射，減輕對皮膚的傷害，可以給電腦裝上防輻射屏。選用用低輻射的顯示器和主機。平時儘量避免長時間在電腦前打字或是瀏覽網頁。每過一個小時，最好離開電腦，休息十分鐘。這樣就能保護皮膚不受刺激和傷害。

【塗抹防護產品】電腦屏幕會產生一定的輻射，雖然輻射量比較微小，但長期下去日積月累，沒有任何保護的皮膚在屏幕前不斷接收輻射，皮膚便很容易產生色素斑。因此，在上機的時候，最好塗上防護產品，比如隔離霜、粉底等。

【多喝綠茶】在電腦前工作，平時儘量多喝點綠茶。因為綠茶中含有茶多酚，具有很強的抗氧化作用，還有很好的抗輻射作用。每天多喝綠茶，喝下足夠的水，還能保證肌膚的水分，滋潤皮膚，改善皮膚乾燥的問題。

【進行食療】對於長期使用電腦引起的各種皮膚問題，還可採用食療的辦法來解決。可以經常做做木耳紅棗湯、白果薏米糖水等，喝下去。這不但能為身體補充營養，還能改善惱人的肌膚問題。