得了精瘀證平時生活中該怎麼護理

現在生活的壓力大了，疾病也就多了，很多人都忙着工作去了，也就忽視了自己的身體，這樣可是不行的，工作要好好的做，身體也是要好好的保養的，身體是的本錢，沒有好身體是沒有辦法好好工作的，如果得了精瘀證，就要認真的注意了，可能是你平時的很多的細節問題導致的，下面就來分享一下得了精瘀證該怎麼護理吧。

步驟/方法：

平時可以吃一些運精化瘀的湯藥，可以減輕疼痛和墜脹的情況，具體是這樣的，把蟬煺、殭蠶、竹茹、龍膽草、車前草、梔子、絲瓜絡、鹿角霜、黃柏、滑石、肉蓯蓉、威靈仙、冬葵子、桂枝、枳實、牛膝、熟地、地龍、澤蘭、菟絲子、澤瀉這些中藥放一起熬製，每天喝一劑就可以了。

平時也可以適當的吃一些補品，可以吃一些香蒲，他有祛瘀，利尿的作用，對精瘀證有一定的效果，還可以吃一些尼羅紅魚，它的營養價值是很高的，蛋白質的含量很高。

平時一定要特別的注意才行，得了這樣的疾病就不要再經常的了，要不然怎麼治都會治不好，這是要靠自己去控制的，保持一個良好的心理狀態，才能治好疾病。