吃芒果好嗎 知經驗 保健養生 2.02W 大中小設置文字大小 1、吃芒果好處多,適合天天吃,但是不宜多吃。芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏,特別是沒有熟透的芒果,裏面引起過敏的成分比例更高。 2、一天1—2個,無論是營養價值在高的物質,都不能沒有節制的食用,所謂過猶不及,芒果也是一樣的,大一點的芒果,一天吃個一兩個就可以了,小一點的吃個兩三個。雖然好吃,但不能過量。 TAG標籤:芒果 #