風寒感冒喝薑湯可以嗎

秋冬季節最常見的疾病就是風寒感冒了，一不小心風邪入體，渾身都不舒服，畏寒怕冷、咳嗽等。薑湯作為驅寒的佳品，可以用來緩解風寒感冒嗎?風寒感冒喝薑湯可以嗎?得了風寒感冒要特別注意飲食的調理，那麼去風寒最有效的食物都有哪些呢?下面讓我們一起來看看。

風寒感冒喝薑湯可以嗎?

可以喝薑湯。

生薑不僅僅可以作為日常調料，入藥更能發揮它的功效。生薑有祛寒抗邪的功效，尤其是風寒感冒初期，喝點薑湯可以驅寒温煦機體，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕證。

風寒感冒的最常見症狀有畏寒怕冷、流清鼻涕等症，而生薑就是風寒的殺手，利用生薑發熱散寒的功效，可有效緩解風寒感冒初期症狀。

【去風寒最有效的食物】

冬天很容易被寒邪入體，所以家中最好常備去寒的食物，除了生薑外，去風寒最有效的食物還有以下幾種：

去風寒的食物1：葱白

葱白常常被用於感冒咳嗽，因為葱白性温，味辛，可以有效調節人體的體温，適用於風寒引發的各類病症，秋冬季節常食用葱白還可以預防風寒感冒的發生。

食用方法：準備葱白5節、淡豆豉9克還有生薑3片，一起放入鍋中加水煎服即可。

去風寒的食物2：香菜

香菜性味辛、温，可入肺、脾經，有消食發汗的作用，適合風寒感冒。

食用方法：準備適量的香菜、生薑、鮮葱，將它們洗乾淨放入鍋中，加入適量清水煎煮喝湯，每天喝一次，連續服用2～3天便可以見效，非常適合風寒感冒引起的鼻塞流涕等症。

去風寒的食物3：大蒜

大蒜也是民間常用於治療感冒咳嗽的食用方，因為大蒜性温、味辛，可用於防治各類感冒，風寒感冒和風熱感冒都食用，對咳嗽也有一定的緩解。

食用方法：通常是將大蒜、葱白和生薑一起煎水服用。風寒感冒患者食用大蒜水可以驅寒，出汗後病症明顯有所好轉。

去風寒的食物4：紫蘇

紫蘇是常見的中草藥，有發汗、散寒、退熱的作用，尤其適合風寒感冒者。如果是出現鼻塞、咽喉不適的風寒感冒輕症，光煎服紫蘇水即可治療，如果是嚴重的風寒感冒患者，光紫蘇水的療效還不夠，最好與生薑、藿香等藥材搭配食用。

食用方法：不太嚴重的風寒感冒患者推薦紫蘇粥，即是將紫蘇葉放入大米中煮成粥食用即可，操作起來也很簡單。