如何避免孕婦仰卧位綜合徵？

操作方法

預防仰卧位綜合徵的重點在於避免仰卧。
美國婦產科學會曾發表文章稱：
孕婦最佳的姿勢是左側卧位，
有助於避免增大的子宮對子宮動脈的壓迫，
保證胎兒的營養供給；
同時避免對下腔靜脈的壓迫，促進下肢靜脈血液迴流，
改善孕期腿部和腳踝浮腫的情況。

保持半坐卧位
日常生活中，孕婦避免久坐，久坐時保持半坐卧位，減少仰卧的場景（如洗髮、看牙醫等），保持左側卧位，可以使用產科促愈枕，具有優異的支撐和防護特性。可以保持左側卧位，防止平躺，避免仰卧位綜合徵。