吃什麼水果減肥，夏天

夏天是最容易減肥的時候，俗話説：夏天不減肥，冬天徒傷悲。可是吃什麼水果最減肥呢？怎樣減肥呢？尤其是女生，減肥對我們來説，真的是一件不容易的事情，下面就由我來幫大家分享一下我的減肥方法吧

步驟/方法：

蘋果，蘋果對減肥是很有幫助的，蘋果有提高智能，增強記憶力的功效，更重要的是蘋果具有降低膽固醇的作用，可以幫助我們消化，加快新陳代謝

香蕉，香蕉是幫助消化的食物，可以讓我們腸胃消化順暢，香蕉富含的卡路里相對較低，更具有降壓通便的功能，所以香蕉也是減肥的理想水果

菠蘿，菠蘿是吸脂的哦，我嘗試在一個月期間，晚上的時候我就只吃菠蘿，一個月我瘦了10斤，菠蘿裏面含有一種酵素哦，可以分解蛋白，幫助消化，所以菠蘿也是一種很好的減肥水果哦